ΤΙ ΘΑ ΘΕΛΑΤΕ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ - Instagram live #1

Η πρώτη μου ομιλία για το μυοσκελετικό πόνο, που έκανα στο Instagram Live. Στις 04/04/2020.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍.
🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️.
🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎

---------------------------------------------- ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ ------------------------------------------------

[nikose]

Άπειρα συγχαρητήρια σε εσάς, αλλά και σε όποιον εξασκεί θεραπευτική παρέμβαση εκτός παρωπίδων της σημερινής θεραπευτικής.
Πρώτα αρρωσταίνει το ενεργειακό μας επίπεδο (συναισθήματα, σκέψεις, πεποιθήσεις) και μετά το σώμα.
Έμαθα σημαντικά πράγματα για τη μέση - και όχι μόνο, καθότι από νέος (25) υποφέρω από την μέση, αλλά εδώ και εικοσαετία πολύ καλύτερα σε αυτόν τον τομέα, τώρα 58, από ανάγκη αλλαγής αυτών που μας φορτώσανε οι γονείς και περιβάλλον.
Με λίγα λόγια, οι τραυματικές εμπειρίες από παιδί, ή θα δημιουργούνε ψυχολογικά θέματα ή (αν θάψεις τα βιώματα), ψυχοσωματικά.
Μεγάλη εντύπωση μου έκανε το βιβλίο Αμερικανού, Χειρουργού-Ορθοπεδικού, νομίζω ο τίτλος (Ο πόνος της μέσης), που σήκωσε παράλυτη από πόνο στη μέση γυναίκα έχοντας κατανοήσει (ο γιατρός) ότι ο νους, ότι δεν μπορεί να κατανοήσει γνωστικά (λέγε με πρώιμα τραυματικά γεγονότα), τα οδηγεί σε σωματικούς πόνους, μέχρι και παραλύσεις.
Καθοδηγώντας το νου με καθημερινή επανάληψη (παίρνω την σκέψη μου από το σημείο πόνου), και αρχίζω σταδιακά να κινούμαι. Φυσικά δεν μιλάμε για τροχαία, πτώσεις, και λοιπούς σωματικούς τραυματισμούς από κάποιο συμβάν, που χρειάζονται την ανάλογη αντιμετώπιση.
Προσωπική εμπειρία, φθινόπωρο του 2000 νομίζω, έκανα φυσιοθεραπεία για οξύ πόνο στην αριστερή ωμοπλάτη, μετά από (ψύξη). Βγαίνω από την πολυκατοικία, και κατεβαίνοντας το πεζοδρόμιο το δεξί μου γόνατο, ξαφνικά, σαν να διαλύετε (αποσυναρμολογείτε).
Ευτυχώς ήταν κοντά το αυτοκίνητο.
Όταν προσπαθείς να θεραπεύσεις το πρόβλημα σε κάποιο σημείο του σώματος, όποια εσωτερική ανησυχία, ανασφάλεια, πόνο, φόβο, ότι δεν κατανοείς και απωθείς, ο νους θα στο κάνει σωματικό. Π.χ. με πονάει η μέση, μετά το γόνατο, και όπου αλλού μπορεί να βρει το πιο ευάλωτο σημείο, ώστε να σε τραβήξει από αυτό που εσωτερικά δεν είναι γνωστικά κατανοητό, σε αυτό που είναι κατανοητό. Δηλαδή, Σωματικός πόνος.
Ζητώ συγνώμη που ήμουν μακροσκελής.

[ΒαγγέληςΣτεφανόπουλος-ρυ]

Κάνω φυσικοθεραπίες 15 χρόνια τουλάχιστον, γιατί έχω Σκλήρυνση Κατά Πλάκας. Σας παρακολούθησα και έμεινα έκπληκτος από την ομιλία σας !
Δυστυχώς στη χώρα μας λίγοι είναι οι επιστήμονες που σου μιλούν για να σου εξηγήσουν τι πρέπει να κάνεις ώστε να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου και να σε βοηθήσουν πραγματικά. Σε εμένα όλα αυτά τα χρόνια δυστυχώς δεν βρέθηκε κάποιος, ούτε φυσικοθεραπευτής ούτε φυσίατρος και πραγματικά έχω προσπαθήσει πάρα πολύ.
Περπατώ πλέον με Πι και ουσιαστικά χρησιμοποιώ τη δύναμη των χεριών μου για να κινηθώ γιατί τα πόδια μου δεν ξεκολούν από το δάπεδο.
Συνεχίστε να βοηθάτε τον κόσμο πρώτα με ενημέρωση και υπόδειξη ασκήσεων στο διαδύκτιο !!!
Να είστε πάντα ΚΑΛΑ, σας ευχαριστώ.

[nikkiloft]

Καταπληκτική ομιλία, σε ευχαριστώ πάρα πολύ που μπήκες στον κόπο να μας μεταδόσεις τις γνώσεις σου! Εγώ σπούδασα φυσικοθεραπεία αλλά δεν ασχολήθηκα με τον τομέα. Ο άντρας μου έχει πόνο στη μέση εδώ και 4 χρόνια περίπου. Στην αρχή ερχόταν και έφευγε και έτσι νομίζαμε πως είναι λόγο της δουλειάς στον υπολογιστή και δεν δίναμε ιδιαίτερη σημασία. Φέτος ο πόνος άρχισε να είναι μόνιμος και όλα τα συμπτώματα να οδηγούν στο συμπέρασμα ''αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα'' το οποίο έδωσε και σαν πιθανότητα ο γιατρός. Γνωρίζοντας ότι τα αυτοάνοσα είναι άλλη περίπτωση από τους πόνους που μίλησες στο βίντεο και αν ισχύει η παρπάνω κατάσταση υπάρχει περίπτωση να μπορέσουμε να μπλοκάρουμε το σήμα πόνου? Όπως και να έχει πλέον αθλείται τακτικά και κάνουμε σχεδόν καθημερινά θεραπεία με μασαζ, διατάσεις, σχήματα pnf και γιόγκα. Το ψυχολογικό κομμάτι όπως είπες παίζει τεράστιο ρόλο μιας που τώρα μπήκε η ταμπέλα ότι έτσι θα ειναι για το υπόλοιπο της ζωής και με πολύ χειρότερη κατάληξη κυφωτικών προτύπων και τελικά πλήρη αγκύλωση. Είτε υπάρχει τρόπος να μπλοκαριστεί ο πόνος (όχι με παυσιπονα) είτε οχι θα συνεχίσουμε να είμαστε κινητικοί και να κάνουμε όλα αυτά που ξέρουμε οτι καταπραϋνουν τα συμπτώματα. Να σου πω ένα ακόμη τεράστιο ευχαριστώ για το πόσο ανοιχτή είσαι με τον κόσμο και για την ανιδιοτέλεια σου, κάνεις μεγάλη διαφορά και άνθρωποι σαν εσένα αλλάζουν τον κόσμο!!! Εσύ τα λες, εμείς τα ακούμε, τα μαθαίνουμε, τα θυμόμαστε και περνάμε όλη αυτή την υγιή ιδεολογία στος υπόλοιπους! ❤️

[elenipagpag]

"Στη χώρα του πόνου η ιστορία που λες είναι η ιστορία που ζεις. " Πόσο χρήσιμη πληροφορία! Ευχαριστούμε πολύ!

[Nikolaos_sam]

Αναλυτική κατάσταση παθήσεων..
Σας ευχαριστούμε.
Θέλει και γνωθι σε αυτών...
και μετά όλα εμφανίζονται με όμορφο τρόπο...

[jimmelik]

Όταν σε είχα γνωρίσει πριν 20 χρόνια στο Ηράκλειο Κρήτης σε θεωρούσα την καλύτερη, τώρα τι να πω, είσαι Θεά!!!!

[alexalexiou]

Σ αυτο το βιντεο η Κατερινα ειναι τοσο χαριτωμενη, , εκφραστικη, αλη8ινη, ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ, που αναγκαστηκα να κλεισω την εικονα προκειμενου να συγκεντρω8ω και να την ακουσω με την αρμοζουσα προσοχη.

[johnnybgood]

Πολύ ωραίες, σημαντικές κ κατανοητές πληροφορίες!!Συγχαρητήρια!!
Από προσωπικές εμπειρίες θα ήθελα να σταθώ στην εκπληκτική ικανότητα του οργανισμού να αυτοϊαται!!
Τελευταία κ άσχημη εμπειρία ήταν δισκοκηλη στον αυχένα με έντονη πίεση της ρίζας Α5 που συνεπάγεται αρχικά με σφίξιμο του τραπεζοειδους, έντονους σπασμούς στον δικέφαλο κ πολύ πόνο στον ωμο!!
Αρχική κ λανθασμένη εκτίμηση από γιατρό κ φυσιοθεραπευτη ήταν τραυματισμός υπερακανθιου!!
Να σημειωσω πως η εξέταση έγινε μέσω viper, γιατί ήμουν στη μέση του Ειρηνικού(ναυτικός)!!
Το μόνο που μπόρεσα να κάνω είναι να την παλέψω με αντιφλεγμονωδες, μυοχαλαρωτικο, μασάζ στον εαυτό μου, ζεστο μπάνιο, ήπιες διατάσεις κ ξεκούραση!!
Μπορούσα να κοιμηθώ μόνο ανάσκελα, για 20 μέρες περίπου κ καμία άλλη στάση δεν βόλευε αυτο το διαστημα!!
Μετα από ένα μήνα που γύρισα Ελλάδα κ έκανα όλες τις απαραίτητες εξετάσεις βρέθηκε η δισκοκηλη!!
Πριν καν ξεκινήσω φυσιοθεραπειες... όλα τα συμπτώματα είχαν υποχωρησει σαν μην είχα ποτε τίποτα!!
Ο χρόνος είναι καλύτερος γιατρός σε συνδιασμο με υπομονή, ξεκούραση κ τις κατάλληλες θεραπείες από τους ειδικούς!!
Και εννοείται πάντα γυμναστική!!

[toulagotsi]

Δυστυχώς βλέπω αυτό το βίντεο μετά από ένα χρόνο όμως είσαστε καταπληκτική πραγματικά πολλά συγχαρητήρια

[ΜαριαΔασκαλακη-ρκ]

Τι να πω .... Εξαιρετική Είστε άνθρωπος!

[marinabourgou]

Εξαιρετική επιστήμονας και σπουδαίος ανθρωπος!!! Σας ευχαριστώ πολύ για τις χρήσιμες πληροφοριες!!! Να είστε καλά!!!

[ΑριστειδηςΚατσουλιδης]

Dr. katerina moustaka σας ευχαριστώ πολυ με τις πληροφορίες που δώσατε μεσα απο το video αυτο με βοηθησαν πολύ !

[bessyp]

Τι χείμαρρος πληροφοριών!!! Πόσο επικοινωνιακή! Ένα γερό σκούντηγμα να ενεργοποιηθώ και να φροντίσω το σώμα μου περισσότερο. Να είστε καλά!

[ΣταυρούλαΓιαννοπούλου-σμ]

Είσαι κούκλα κ πολύ κατατοπιστική είσαι υπέροχη!!!!θα ψάξω να σε βρω εάν μου προκύψει θέμα ευχαριστώ πολύ.

[kate]

Είσαι τόσο καλή!!!! Ευχαριστούμε πολύ. Το στρες δεν μας βοηθάει και πολύ στον χρόνιο πόνο. Είσαι η παρηγοριά μας!!!!

[ΠαρασκευηΓασπαρακη]

Καλημερα Σας ευχαριστώ πολύ για της συμβουλές Σας

[georgelombarto]

Σε ευχαριστουμε πολυ Κατερινα για τις πολυ ωραιες και καλες πληροφοριες που μας δινεις.

[mariatsasi]

Πόσο υπέροχη!!!
Πόσο καταννοητή!!!
Πόσο ανθρώπινη!!!
Συγχαρητήρια!!!

[zoimikeli]

Είστε εξαιρετική μπράβο σας. Έχετε μεταδοτικότητα, σημαντική για εμάς τους αδαείς. Χαίρομαι που σας γνωρίζω και εύχομαι να τα πούμε από κοντά κάποια στιγμή.

[ΕιρήνηΖαχαρίου-ωε]

Συγχαρητήρια..
Είναι αυτό που ήθελα να ακούσω.
Θέλω να σας συναντήσω.