White noise / Beli šum za spanje dojenčka

Če vaš dojenček noče nehati jokati in nič ne pomaga, ste prišli na pravo mesto. White noise (bel hrup) zelo učinkovito pomaga pri spanju dojenčka.
Pred vami je posebej zasnovan videoposnetek z belim šumom, ki pomiri dojenčka. (white noise for babies )

Zakaj je beli šum / white noise dober za spanje dojenčkov? Obstaja nekaj razlogov:

Posnema okolje maternice: V maternici je plod obdan s stalnim hrupom iz telesa matere. Ta zvok je lahko precej glasen in je vsepovsod. Po rojstvu je absolutna tišina za mnoge dojenčke dejansko neprijetna, beli šum pa lahko pomaga posnemati okolje, na katerega so navajeni.

Pomirja: Dosleden, nežen hrup lahko pomaga pomiriti dojenčka, tako kot bi lahko pomiril odraslo osebo. Podoben je tolažilnim zvokom, ki jih lahko slišijo v maternici, kot so srčni utrip matere, šum amniotske tekočine itd.

Preglasuje druge zvoke: Beli šum služi kot dosledna zvočna kulisa, ki preglasi nenadne, moteče zvoke, ki bi lahko zbudili spečega dojenčka. Deluje kot zvočni blažilnik.

Tu so korak za korakom navodila, kako ga uporabiti:

Glasnost belega šuma mnaj bo dovolj močna, da preglasi zunanje zvoke, vendar ne toliko, da bi lahko ogrozila sluh dojenčka. Po Ameriški akademiji za pediatrijo naj hrup ne bi bil glasnejši od 50 decibelov, kar je približno glasnost tihega pogovora.

Zvočnik (vir zvoka) postavi na varno razdaljo od dojenčkove posteljice. Zvok mora napolniti sobo, vendar ne sme biti preblizu dojenčkovim ušesom.

Nekateri starši uporabljajo beli šum celo noč, medtem ko ga drugi uporabljajo za omejeno obdobje.

Doslednost: Beli šum uporabljaj vsakič, ko dojenček spi. To pomaga dojenčku, da white noise poveže s spanjem in mu to olajša, da zaspi.

Postopno odvajanje: Ko otrok odrašča, lahko postopoma opuščaš navado. Začni z zmanjševanjem glasnosti, nato whit noise uporabi vsako drugo noč in postopno opučaj.

Vsak dojenček je drugačen, zato kar dobro deluje za enega, morda ne bo delovalo tako dobro za drugega. Počuti se svobodno eksperimentirati znotraj varnih meja, dokler ne najdeš tisto, kaj najbolje ustreza tvojemu dojenčku.

#whitenoise #spanje #whitenoiseforsleeping #whitenoisetosleep
#

[hipnoterapija]

Download mp3:
Z mp3 posnetkom se izogneš modri svetlobi, ki jo seva ekran. Posnetek pa ti je na voljo tudi kadar nimaš internetne povezave.