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O jeito certo de comer laranja #emagrecimento #dicassaudaveis #dicaspraticas
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Se você chupa a laranja e joga fora o bagaço saiba que você está jogando fora uma das partes mais importantes da fruta.
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A parte branca é chamada de albedo, cheio de fibras insolúveis e solúveis que auxilia demais no funcionamento do intestino.
Além disso as fibras lentificam a digestão e evitam picos de insulina, diferente de consumir um copo de suco de laranja.
Se você nunca comeu laranja assim vale a pena testar! Além de muito mais prático vai fazer muito bem para sua saúde!
Se gostou dessa dica compartilha com alguém que também vai gostar!
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