Kiitos videosta 💪
Mää syön jo nyt yksittäisiä jouluruokia 😁
Mulla paino kyllä nousee 3-5 kg joulukuussa, mutta toisaalta se häviää itsestään helmikuun loppuun mennessä..
Eli syökää ihmiset jouluna hyvin 😁
Jari
Miten kannattaisi treenata jalkoja kun lannerangassa pullistuma joka estää tekemästä isoja liikkeitä kuten takakyykky ja mave?😢
aspire
Mitä väliä sillä on jos se paino nousee jouluna? Vettä se vain on. Jouluaatto-uusivuosi välin voi syödä stressivapaasti aivan mitä haluaa, jos muun osan vuodesta elää pääosin kuten urheilijan kuuluukin. Onko se rauhallinen ja stressitön joulu jos joutuu jotain kaloreita miettimään ja kikkailemaan jollain paastoilla?
