🍲Здорове харчування під час війни, як зупинити набір ваги та чи є антистрес-продукти — Світлана Фус

Українки понад 8 місяців живуть у тотальному стресі. І, звичайно, фігура — це останнє, про що вони зараз думають. Але переживання, хронічна втома, неправильне харчування — це прямий шлях до хвороб. А нам зараз хворіти не можна! Тож що з цим робити? Як налагодити харчування? Яким чином зупинити набір ваги чи її втрату на фоні стресу? Чи існують антистрес-продукти? Про все це розкаже лікар-дієтолог, яка займається проблемами харчування понад 30 років, - Світлана Фус.

00:00 Початок
03:21 З якими проблемами сьогодні звертаються люди до дієтолога?
04:05 Чому люди почали масово набирати вагу?
11:08 Що з приводу перекусів?
14:45 Які є антистрес — продукти?
22:06 Якщо через стрес жінка втрачає вагу, що з цим робити?

💜 Підписуйся на офіційні акаунти Маші Єфросиніної

#Фус #МашаЄфросиніна #ЗапитанняВідповідь

[tatikara]

Стрес стресом, але нажаль буває що все намного простіше) За такими цінами на овочі та інші продукти у багатьох просто зникла фінансова можливість для здорового харчування.

[yusefivna]

Обожнюю Світлану! Слідкую за нею. Проходила її марафони. Вона надзвичайна!
Я знаю, що Світлана Фус мріє про клініку санаторного типу для людей з ожирінням, розладом харчової поведінки, тощо.
Марія, у Вас багато знайомих. Благаю🙏🙏🙏 знайдіть цій унікальній жінці мецената🙏🙏🙏 Нам, українським жінкам, конче необхідна така клініка. А Світлана Фус - це гарант, професіонал і просто щира людина. Ви не пожалкуєте.

[SvitlanaCooks]

Машуля, ми тебе любимо, такою, яка ти є! І не має значення, яка ти худа чи ні, головне, щоб ти була щасливою і твоя родина!

[Юля-нщл]

Дякую двом чарівним жінкам за змістовну та цікаву розмову 🌺 Варто прислухатися до порад дієтолога!

[iryna]

Дякую Вам Марія за зустріч з Світланою Фус!
За те що дали змогу ще більшому колу жінок з нею познайомитись. Хоча, я думаю, що у нас в Україні майже кожна жінка знає і довіряє їй. Вона дійсно ПРОФЕСІОНАЛ! 👍💪❤️🇺🇦

[sem]

Я не знаю Маріє, чи всі коментарі Ви читаєте, але наголошую, Ви чудові, і чудово виглядаєте, дякую за випуск в якому все дуже зрозуміло як по абетці, залишилось перестати їсти той шоколад)

[CercatoreMio]

Рідненька наша, дякуємо тобі за твоє піклування та любов до людей й зокрема до жінок!
Прошу тебе, будь прикладом не тільки сили, але і любові+піклування до себе🙏, бо як сказали що ти наш діамант, а цінності потрібно берегти!❤💙💛

[АннаКовзік]

Дякую, Машо! Отримала відповіді на багато своїх запитань стосовно харчування. Бо на стресі наїла зайві кілограми і також можу сказати, що іноді смаколики - то єдина втіха. Але ми, жінки, маємо бути гарними у будь-якій ситуації. І надихати коханих, які виборюють нам щасливе життя.

[nadishavolkova]

Ви чарівна і дуже гарно виглядаєте ❤ дякую за вашу важку працю ❤ обіймаю

[ЛюдмилаЯщук-дг]

У Світлани є чудова дієта в склад якої входить дієтичний борщ, мясо курки, бутерброд гарячий із яблуком та омлет з капустою на вечір а ще перекус апельсин !!! Дієта випробувана маю хороший результат а саме головне ситна, смачна !!! Дякую щиро !!!

[kvitkafialka]

Дякуємо, Маша. Дякуємо за вашу працю. 💙💛

[networkuser]

Мені при стресі допомагає гарячій душ. Мені здавалось, що я постійно мерзла. Я на стресі сильно схудла, хоч і їли, як завжди. Я не можу досі звикнути до сирен і постійного маніторинга новин. Дякую за чудову бесіду. Тримаймося.

[Nezabudka]

Маша, ви дуже гарна🥰
Не зважайте на заздріників, вам дуже личить бути худорлявою, як, між іншим, і будь-кому)
Ви насправді чарівна🥰

[klion]

Дякую, Маша, за те, що продовжуєте дбати про здоровя українських жінок!

[ЛюдмилаЯщук-дг]

Маша ви чарівна а головне талановита, розумна, дуже хочеться щоб після війни ви зайняли посаду у Верховніраді і з таким патріотизмом продовжували творити❤

[OlgaSun]

Машо, Світлано, дякую!
Душевна та позитивна розмова
Здоров'я та процвітання!!!

[ViktorijaViktorija-uixc]

Машуня, вы дуже гарна з будь-якою вагою! Я дуже вас люблю і поважаю! Я дуже вдячна вам за все, що ви робите! Ви - неймовірна!!!

[thesimplylife.]

Я теж завжди худну під час стресу, дуже Вас розумію.

[svitlanapinto]

Маша, обіймаю вас і дякую за ваші передачі! Зараз вони потрібні як ніколи. Не звертайте увагу на негативні коментарі, вас дуже багато людей люблять та поважають!

[natabel]

Класна розмова. Дякую! Поради справді працюють. Я так харчуююся все життя і про зайву вагу не знаю, навіть під час стресу. Не боюся жирів і багатьох продуктів, калорії не рахую. Знайомі мені не вірять і давляться сухою гречкою. Цю культуру дієт потрібно міняти.