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⏳TIMELINE

00:00 Introducción
0:26 Triaje de micronutrientes
1:54 Vitamina D
3:17 Magnesio
4:43 Selenio
5:17 DHA y EPA
6:06 Vitamina K
7:00 Taurina

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El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

[mfs]

Cada día te vas superando en conocimientos y la didáctica en sus explicaciones. Enhorabuena por este gran trabajo 🙌🏻💯

[rembertoadambelcourt]

Mencionas la filoquinona o vitamina K1, pero según tengo entendido, más interesante es la menaquinona o vitamina K2, al ser más biodiponible, absorbiéndose mejor en el organismo.

[luisseijascabezudo]

Hola Borja, hasta la fecha tenía entendido, y es la que tomo, que la vit K2 es la importante para evitar la calcificación vascular y hoy me ha sorprendido cuando has dicho que es la K1 la importante en esta función. Podrías aclarármelo? Gracias por tus interesantes videos.

[paquiv.g.]

Gracias por sus consejos BENDICIONES ❤gracias Doctor

[olversoteloceron]

Borja, cada vez aprendo y empodero, soy un fan superfiel de sus videos

[karazu]

La miniatura me enseñó que los micronutrientes te ponen los ojos azules.

[hoskyseriousinvestor]

@borjabandera espectacular el video del ozempic y derivados! una duda... si tomo proteínas hay alguna incompatibilidad? son antagònicos o algo?

[albagonzalezvallejo]

Pero será posible que nos ponga cuál producto comprar.

[jolewaigel]

Ok, muy buena explicacion pero ¿Cómo lo llevamos a la práctica?

[CableDeTeseo]

Pues me alegra decir que tengo 23 años y la gente me confunde con alguien de 16, supongo que es porque me cuido. La información de este vídeo es vital (nunca mejor dicho) y de gran ayuda.

[altoirac]

Excelente! Y qué tal el Zinc? Entiendo que es relevante para niveles de testosterona, sobre todo en hombre, con mejoras además del sistema inmune...

[dmodeparadise]

He visto tratamientos de transfusión de sangre de hijo a padre o de jovenes adolescentes a adultos y el resultado parece funcionar, hasta en noticieros he visto eso y la verdad impresiona el resultado

[ladislaouruetaperez]

A propósito de Japón, allá la taurina está indicada como parte del tratamiento de la insuficiencia cardíaca

[fernandomendez]

Hola, soy Fer, tengo 41 años y vivo en Finlandia y no recibimos sol de noviembre a mayo. He encontrado un frasco multi vitamínico, es bueno? me lo recomiendas? O es mejor comprar vitaminas por separado? Tengo un hijo de 7 años, a parte de vitamina D, que más se le podría dar? Gracias, buen video!

[juanacarranco]

Saludis gracias por compartir sus vídeos❤️🙏🏼

[sheilarodriguez]

Joder Borja ... cada vez que te escucho pienso que voy a morir jajajajaja pero que mal hago todo. No me da la vida!!

[ameliapena]

Hola Hamad esa canción lo dice todo perfesta para ti corazón hermoso no dejes de seguir a tu corazón dios te bendiga siempre cuídate ❤❤❤❤❤❤❤❤

[jhovannydegouveia]

Vitamina d, magnesio, pha o pda cerebro algo así, selenio

[cesaraugustocaton]

No dicen las dosis terapéuticas recomendadas

[oscaragudelomunoz]

Entonces es mejor tomar un multivitaminico para tener todas en una sola pastilla o esto es falso?