Bedava Diksiyon Eğitim Serisi - (Ders 2)

Merhaba :)

Ders 2 : - Diyafram kasını ısındırma ve çalıştırma teknikleri

İyi dersler :)

#diksiyonegitimi

Merhaba ; Ben Mennan Şahin. Diksiyon TV kanalında ; Diksiyon , nefes , ses , harf , kelime , cümle , seslendirme , ünlü kişiler ile analiz ve inceleme ve eğlenceli içerikler bulabilirsiniz. Eğitim içerikleri ve şiir okumalarımı paylaşmayı ve abone olmayı unutmayın. Teşekkür ederim :)

[ibrahimhocailetarih]

Hocam bedava yerine ücretsiz yazsaniz fakirden bir tık daha zengin hissederim

[mecnunalyel]

***ALDIĞIM NOTLAR***
Teknik çalışmalara başlamadan önce ısınma hareketleri yap:
1. Derin diyafram nefesi al ve ağzını çok az açarak yavaşça ver.
2. Derin diyafram nefesi al ve ağzını tıslatarak ver.(Bu yöntem benim daha çok hoşuma gitti. Çünkü nefesimi daha uzun bir zamana yayarak vermemi sağlıyor.)
Isınma hareketlerini yaptıktan sonra iki teknik çalışmaya başla
1. 4-7-8 çalışması:
Nefesini;
4 saniyede al, (her saniyede eşit şekilde almaya çalış)
7 saniye içinde tut ve
8 saniyede ver.(her saniyede eşit şekilde vermeye çalış)
Bu çalışmayı yaparken en başta nefes almayı ve vermeyi eşit oranda yapamayabilirsiniz ama zamanla öğreneceksiniz.( En azından Menan hoca öyle dedi ben de zamanla oturacağına inanıyorum. Ben de alırken son saniyemde verirken de son iki saniyemde çok zorlandım.)
-->Bu çalışmaları her gün başın dönene kadar veya yorulana kadar bir dakikalık dinlenmeler yapacak şekilde tekrar et.
-->Üçüncü derse bu çalışmaları bir hafta boyunca yaptıktan sonra geç.
NOT-1: Nefesleri daima burnunuzdan alıp ağzınızdan verin. Tüm çalışmaları diyafram nefesi ile yapmaya gayret edin.
NOT-2: Herşey için teşekkür ederim hocam. Haftaya görüşmek üzere

[babus]

Videoyu açar açmaz diyafram nefesi almaya başladım.

[halilbike]

HOCAM ARTIK VİDEOLARIN ALTINA BEDAVA YAZMAYIN KENDİMİ FAKİR HİSEDİYORUM

[beyzanurkaya]

egzersizleri başa sarmak için:
6:46 4-7-8
8:10 dört köşe

[emrekarakas]

04:35 - Derin nefes alıp vermekten dengem bozulup renkleri karıştırdığımı sandım meğerse arka plan rengi değişiyormuş :D

[aras]

konuşurken hep nefesim yetmiyor gibi hissediyordum herkes de heyecanlanıyorum sanıyor gerçekten halbuki nefesim yetmiyor. fark ettim ki bu yüzden özgüvenim kırılmış konuşmayı kesmişim insanlarla

[cceydasen]

Tekil olarak yaptığınız kısımda sanki gerçekten bana ders veriyosunuz gibi oldu bem çok hoşuma gitti benim gibi düşünen yok muuu

[beratufan]

Hocam 4-7-8 tekniğini anlatırken tekil şahısa geçtiniz o şekilde daha samimi ve etkili olduğunu hissettim 😊

[bilgegurlek]

1-Bebek Adımı: Derin bir diyafram nefesi alıp yavaşça ver.
2-Patlak lastik: Derin diyafram nefesi alıp tısslayarak ver.
3- 4, 7, 8 tekniği kullan: 4 sn nefes al, 7sn nefes tut, 8 sn de nefes ver.
4- 5 sn nefes al, 5 sn nefes tut, 5 sn nefes ver, 5 sn bekle sonra nefesini alabilirsin.( Kendime göre not aldım 😂☺️)

[Escfanclub]

Hayatımda ilk defa gerçekten isteyerek bir videoyu doğrusu video serisini beğeniyorum. Gerçekten nefes almadığımı farkettim, çok teşekkür ediyorum. Umarım her şey gönlünüzce olur :)

[noeasy]

Meditasyon yapan birisiyim, 4-7-8 nefesi çokça kullanılıyor, stres anlarında ya da sinirli anlarda sakinleşmek için ideal bir teknik. Bu da benden ekstra bir bilgi olsun :)

[bubu]

Hocam tekrar nefes almama izin verdiğiniz için teşküler sjsjsj 08:34

[canoskixd]

Biraz kafa yaptık ama olsun, güzel diksiyon için her şey mübah :D

[enormelone]

Hız 2'de olmasına rağmen konuşması hâlâ çok net

[hulyaozdilek]

Çoğu kişinin diyafram nefesinden haberi yok!! tiyatro eğitmeni olarak görev yapmaktayım ve mümkün olduğunca bütün öğrencilerime bu çalışmaları yaptırıyorum kontrolü nefes ve düzgün konuşma heyecan kontrol etme için.... çok önemli çalışmalar

[mehmetsahin]

Mennan hocam sizi artık ekranlar önünde haber sunucusu olarak görmek istiyoruz. Bence efendiliğinizle, duruşunuzla, jest ve mimiklerinizle velhasıl diksiyon ve hitabetinizle kalitenizle en iyi ve ekranlara en çok yakışan sunucu olursunuz. Sizi seviyoruz.

[ihaveanidea]

Notlar:

1- Dik durun, burnunuzdan nefes alın yavaşça ağzınızdan(olabildiğince yavaş) verin.

2- Nefes aldıktan sonra nefesinizi verirken tıs sesi çıkarın ve nefesiniz bitene kadar devam edin.

3- 4 saniye nefes alın 7 saniye tutun 8 saniyede nefesinizi verin (bunu yaparkan o 4 saniyeyi %25 lik parçaya bölerek yapın yani 4 saniye nefes alırken 1 saniyede hepsini alıp 3 saniye beklemeyin 4 saniyenin tamamına o nefesi sığdırmaya çalışın).

4- 5 saniye nefes alın 5 saniye tutun 5 saniye verin nefes verdikten sonra 5 saniye öyle durun.

[saliha]

Bütünleme sınavım var ama sizin dersiniz daha cazip geliyor 😇

[almla]

Yaşamın vazgeçilmez parçası olan iletişim becerimi farkında olarak kullanmayı öğrettiğiniz için sonsuz teşekkür ediyorum.