Como eu encontrei a solução para minha ACNE | Sem Roacutan e sem Anticoncepcional

tudo o que eu fiz até aqui para curar minha acne: roacutan, antibióticos, anticoncepcional, acupuntura... e como descobri a acne fúngica e como isso mudou minha vida.

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0:59 Roacutan e anticoncepcional
4:56 Roacutan pela segunda vez
9:04 Roacutan pela terceira vez
11:55 Acupuntura e tratamentos alternativos
11:35 Acne fúngica

Onde me encontrar:

[joycealarcon]

As pessoas de fora sempre falam que se importar com acne é besteira né? Só quem tem acne sabe como é doloroso, o que mais me doía eram os comentários, é triste!

[julianasantos]

Como melhorei a pele com acne nodular e cística que resolveu aparecer na fase adulta:
1-Comecei a beber mais água - 1, 5 a 2 litros por dia (se vc não tem costume de beber muita água vá aumentando as quantidades diárias aos poucos, até vc se acostumar. Começar de uma vez, em algumas pessoas, pode dar uma sensação de irritação, um incômodo parecido com aquele que sentimos com infecção urinária. Não esqueça também de beber água com equilíbrio, nem aquém, nem além da quantidade indicada para o seu peso, levando ainda em consideração se faz exercícios, dias quentes, etc).
2-Comer mais verduras e legumes ( sem azeite que deixa a pele mais oleosa, no meu caso)
3-Cortar leite/derivados e glúten
4-Diminuir bem o açúcar
5- Dormir de barriga para cima ( tinha mais acne de um lado só do rosto e percebi que qdo dormia de bruços o lado do rosto que apoiava no travesseiro tinha piora na acne - devo dizer que foi muito difícil para acostumar a dormir de outra forma, mas com o travesseiro certo consegui e valeu a pena. Obs: para quem sofre de problema de coluna essa posição de barriga para cima não é muito recomendável. Nesse caso talvez seja melhor tentar dormir de lado, pq embora ainda apoie o rosto no travesseiro, a área em contato com este é menor que na posição de bruços). E também é importante lembrar de trocar a fronha regularmente.
6-Lavo o rosto com água fria ( no verão) ou morna(no inverno) - nunca quente ou gelada; usar sabonete neutro ou outro sabonete para pele acneica (cuidado, alguns sabonetes para acne tiram demais a oleosidade da pele e dão efeito rebote, ou seja, aumentam a oleosidade posteriormente. Para mim, por exemplo, o Cleanance funcionou bem e o da Darrow deu efeito rebote, deixando minha pele grudenta em uns 40 minutos. Já para minha irmã foi exatamente o oposto, pois para ela o Darrow foi ótimo e o Cleanance que deu efeito rebote e deixou a pele oleosa. Então só testando as marcas que tem no mercado para saber). Outro ponto que deve-se atentar ao lavar o rosto: não passe o sabonete ou gel de limpeza super rapidinho. Melhor será se massagear suavemente o produto na face por cerca de 60 segundos (mas tbm não muito mais que isso) para que ele possa ter tempo para agir- e aí sim enxaguar. Fique atento também para o sabonete não reagir com o produto que já está na pele. Se notar a pele avermelhada após a lavagem, tente na próxima vez um pré-enxágue apenas com água morna antes de aplicar o sabonete. Tbm verifique se os produtos podem ser usados em uma mesma rotina.
7-Secar o rosto com papel higiênico ou lenço de papel e de forma suave (evitar toalha de pano, principalmente se enxuga o corpo ou mãos com a mesma). Obs: procure deixar o papel ou lenço para enxugar o rosto em áreas sem muita contaminação, ou seja, evite deixar no banheiro.
8- Parar de colocar a mão no rosto toda hora e parar de cutucar as espinhas.
9– Diminuir a quantidade de creme sem enxágue do cabelo.
11- Tentar diminuir o estresse e ansiedade (exercícios físicos e meditação ajudam bastante)
12- Usar protetor solar e cremes hidratantes específicos para pele acneica. ( Só testando as marcas para saber qual se dá melhor, assim como no caso de sabonetes para acne tbm. Uma sugestão que faço- já que esses produtos são meio caros- é pedir amostras grátis nas farmácias, consultórios ou site das marcas para realizar os testes. E como na pele acneica todo cuidado é pouco, antes de passar qualquer produto novo no rosto faça um teste no antebraço).
Obs: Quem não tem costume de usar protetor solar pode inseri-lo aos poucos na rotina a fim de acostumar a pele (começar usando poucos minutos ao dia nas primeiras vezes e ir aumentando a duração de uso gradativamente - terapia de curto contato, como é explicado neste canal). Apenas durante a fase de adaptação, o uso de ácido salicílico ou peróxido de benzoíla 2, 5% antes do protetor solar pode ajudar a evitar as erupções enquanto a pele se habitua com o protetor (só tome cuidado se a marca destes ácido e peróxido pode ser usada durante o dia, mesmo que o uso do protetor atenue os efeitos). Outro ponto a se observar é que, como o protetor solar costuma ser muito oclusivo, não basta lavar o rosto apenas com gel de limpeza. Geralmente é necessário o uso de algum demaquilante ou água micelar para retirar qualquer resquício que possa vir a entupir os poros e causar mais acne e, se sentir necessidade, também lave posteriormente com o sabonete para pele acneica (cuidado apenas com efeito rebote se os produtos ressecarem demais a pele durante a limpeza).
Obs2: É muito importante o uso de protetor solar para prevenir manchas, envelhecimento precoce e doenças de pele (antes de desistir do protetor tente a forma de adaptação mencionada acima). Eu uso o protetor solar sem cor, o branco. O com cor, embora proteja melhor contra luzes artificiais e deixe o aspecto mais bonito, infelizmente ele aumenta a oleosidade da minha pele, então deixo apenas para alguma ocasiões. Tbm é preciso hidratar a pele (eu sei do medão que dá isso, mas é importante). Em muitos casos pele oleosa é sinal de pele desidratada. Isso ocorre como defesa da própria pele que secreta mais óleo com a finalidade de protegê-la quando está desidratada. Fora que manter a pele hidratada ajuda a restaurar sua barreira protetora, deixando-a mais forte e saudável para aguentar os tratamentos, como é mencionado neste canal. Também percebi que minha pele ficou bem menos oleosa depois que criei uma rotina de hidratação, tanto internamente (com o consumo de mais água) como externamente com o uso de hidratantes próprios para pele oleosa ou acneica. Assim como fiz com o protetor solar, também utilizei o método de curto contato com os cremes hidratantes, aumentando o tempo de uso progressivamente. Atente-se também quanto à quantidade de hidratante que colocará na pele. É só um pouquinho, não é para besuntar o rosto não, ou poderá dar acne. Para algumas pessoas também não é necessário hidratar mais de uma vez por dia (normalmente eu hidrato apenas uma vez por dia, por exemplo) e para outras pessoas nem é mesmo necessário o uso de hidratantes todos dias, as vezes dias alternados já são suficientes( faça os testes e veja o que funciona para você e com qual rotina sua pele se adapta melhor). Quanto aos cremes utilizados existem muitas marcas no mercado e de todos os preços. Para mim funcionou bem o Hydro Boost facial da Neutrogena (clima ameno), o Nivea facial com pepino e ácido hialurônico (nos dias mais quentes); já o Cerave só deu certo nos dias frios.
13-Muita cautela com suplementos como omega 3, óleo de prímula etc, no meu caso piorou muito a acne quando comecei a utilizá-los ( só tinha acne na bochecha e surgiu um monte no queixo e testa, daquelas nodulares bem doloridas que as vezes era preciso tomar algum analgésico para dormir de tanto que latejavam). Então, se for tomar esses suplementos fique de olho na dosagem e se sentir que a pele está mais oleosa, converse com o médico ou nutricionista para diminuir a quantidade. Também tenham atenção quanto ao uso de suplementos como a vitamina D, zinco etc que as pessoas têm tomado em grandes quantidades e sem prescrição, pois existe risco de sobrecarregar os rins.
14- Quem tiver acesso, muito importante ir ao dermatologista, endocrinologista e ginecologista (urologista para os meninos) para saber se está tudo em ordem e se a acne é sintoma de algum outro problema oculto. Além disso, a investigação mais profunda se faz necessária porque, conforme os relatos que li, a origem da acne varia de pessoa para pessoa. Em algumas são ovários policísticos e problemas hormonais, em outras pessoas são questões relacionadas ao intestino, em outras ansiedade e estresse que desestabilizam o corpo; pode ainda a acne ser também resultado de alergias a alguns produtos cosméticos ou alimentos, entre outros N motivos.
15-Quanto a acne ligada a problemas intestinais vi alguns relatos que diziam que melhoraram a pele com uso de probióticos ou pequenas quantidades diárias de kefir de água - se for tomar kefir beba a quantidade correta, não tome além da conta pois pode dar dores de estômago já que o kefir é muito forte e ácido, fora o gosto de fermentado.Embora eu os tenha utilizado, não sei dizer se contribuíram para a melhora da pele, já que estava realizando todo esse conjunto de coisas.
16-Tente não ficar pensando nas cicatrizes que poderá ter ( pode acontecer ou não e não adianta ficar sofrendo por antecipação!). Tem que ser um passo de cada vez, primeiro reequilibrar o organismo para acabar com a acne e só depois, com a pele já desinflamada, pensar nas cicatrizes (que como já disse podem aparecer ou não). Além do mais o mundo está cheio de cremes e técnicas novas que melhoram muito o aspecto das cicatrizes e em alguns casos elas até somem!
Espero que essas dicas ajudem! Boa sorte e muita calma e paciência!

[Nat.ali.a]

Eu curei bebendo 4 litros de água por dia, hidratando a pele todo dia, tomando banho apenas com sabonete líquido, fazendo exercício e pegando sol pela manhã.

[gilceniagoulart]

Voltei a esse vídeo que já assisti mais de 20 vezes e que foi minha salvação. Há 4 semanas estava desesperada, minhas costas estavam tomadas de espinha, estava angustiada e imaginando que minha única saída seria ou tomar roacutan ou voltar a tomar anticoncepcional. Orava enquanto tomava banho para ter uma luz, sai do banho e enquanto me arrumava assistia you tube, não sei como, mas esse vídeo comecou a passar, comecei a assistir desinteressada, mas aos poucos fui ficando curiosa com a história da Ana. Maratonei vários vídeos no mesmo dia, descobri através da Ana que estava com acne fungica. No dia seguinte comprei os produtos que a Ana fala, 4 semanas depois minhas costas estão praticamente lisa, com algumas manchas, mas nada comparado ao que estava. Ana, vc é luz, é resposta de Deus, é um anjo. Não conseguirei nunca expressar minha gratidão por sua vida. Obrigada, vc me trouxe a alegria de volta.

[victoriapicos]

Eu tinha acne apenas nas bochechas. Um dia tive uma dor muito forte no estômago e fui no médico, mal começou a consulta ele mandou eu cortar o leite, porque a "acne" que eu tinha na verdade era uma rejeição a lactose. Reduzi drasticamente o leite, derivados e comida gordurosa. Melhorou 90%

[adrianigrun]

Bonita sua história mas onde vc fala sobre o que você fez para resolver o problema, fiquei 16 min para não ouvir o que o vídeo anuncia.

[amandanegociosonline]

Lembrem -se, cuidar da pele é 80% alimentação e estar bem emocionalmente e 20% são produtos.

[gabrielaqueiros]

Eu também tive muitos problemas com acne, mas a minha é hormonal. Primeira coisa que médico passou como sempre foi anticoncepcional, mas isso só esconde o problema.
As minhas eu curei com alimentação, cortando açúcar, leite, refrigerantes, sucos industrializados, farinha refinada... Resumindo minha alimentação é baseada em “comida de verdade” pesquisem. Controlo frutas com muito açúcar também.
Exercício físico e beber bastante água.

[odairgoulart]

Eu só usei argila vermelha, verde, preta e roxa com óleos essenciais. Acabei com a acne.

[Grazi]

E agora ainda temos o problema da maskne, a acne por causa da máscara. Eu estava no meio do tratamento quando chegou a pandemia e agora é ter paciência com essa acne na área da máscara.

[tairinesantana]

Tenho acne desde a adolescência, agora estou com 31 e continuo sofrendo bastante com a acne e as manchas no rosto, só quem passou e passa por isso sabe o quanto é triste e doloroso o processo. Mas estou melhorando minha alimentação, tomando bastante água, e vou começar a fazer o skin Care direitinho, com fé em Deus desta vez vai dar certo! 🙏🏾🙌🏾

[priscilafonsecanascimento]

Estava cheia de acne e aos 33 anos descobri que sou celíaca... Retirando o glúten da alimentação minha pele melhorou 90% 🥺

[carolinegaldino]

Passei a adolescência maravilhosa! Sem acne! Aí virei adulta! A pronto! Aqui estou eu cheia de acne! 😭

[danielledani]

Se eu puder ajudar alguém com meu comentário ficaria muito feliz. Já usei Roacutan e melhorou 90%. Mas nunca deixei totalmente de ter acne. Com essas máscaras então, elas estavam voltando até que apareceram umas beeem inflamadas. Cheguei a ir no médico que logo receitou antibiótico antes de passar Roacutan de novo. mas eu resolvi não tomar. Sou contra o uso de antibiótico seguidas vezes em casos leves. Pois a bactéria que está na acne é a mesma que todas as pessoas tem. Ou seja, não é a bactéria o problema e sim as condições inflamatórias do nosso corpo. Mas, claro que ha casos que precisa. Só sou contra ficar usando toda vez que a acne surge.
Enfim, eu resolvi que ia cuidar melhor da pele e o que fez toda a diferença pra mim foi a forma como lavo o rosto. Eu agora aprendi como lavar o rosto igual as coreanas.
Não uso água fria pois transforma o óleo do rosto numa massinha que entope os poros. Eu lavo bem as mãos antes, depois molho bem o rosto uns 15 segundo, depois eu passo sabonete líquido nas mãos, faço a espuma e só depois passo no rosto. Depois sigo massageando o rosto por 1 a 2 minutos. Lavo duas vezes ao dia, nunca mais do que isso. De manhã passo protetor solar e reaplico ao meio dia com as mãos limpas. As vezes só jogo uma água no rosto antes de reaplicar o protetor pra tirar o excesso de oleosidade. Gente a diferenca na pele é incrível.
Hoje minha pele até brilha de com oleosidade, mas, mesmo assim nada de espinha. É como se os poros ficassem livres pro óleo sair.
Ah, outra coisa. Hoje consigo usar até um sérum hidratante a noite. Antes eu não podia usar nada que dava espinha.
Outra coisa, usem uma toalha só pro rosto e lave ela bem roda semana pelo menos.
Outra dica é usar leite de rosas em cima da espinha que tá muito inflamada. Você molha o algodão e deixa em cima da espinha a noite.
Eu estava com uma espinha horrível, interna e dolorida e só consegui me livrar dela assim.
Enfim, é isso. Lavem bem o rosto e procurem usar produtos suaves pro seu tipo de pele. Muita água, sono, alimentação mais próxima da natural possível e sempre usem máscara limpa. Troquem a máscara pelo menos pelo menos a cada 4 horas. Eu sempre levo duas limpas pro trabalho e troco ao meio dia. Sigo sem nenhuma nova acne, graças a Deus.

[user]

Oque me incomoda é as manchas de acne, ainda mais que eu sou negra e a melanina e maior

[lucianamoura]

Não estou sozinha. 42 anos é com acne. Não quero tomar o Roacutam novamente.

[xlenablues]

Também tomei roacutan e pra mim nunca funcionou. Fiz tudo que os dermatologistas me passaram (produtos que ardiam muito a pele, deixavam super vermelho e até em carne viva), até que eu mesma fui testando várias coisas diferentes ao longo dos anos (mais de uma década e vi que minha acne desativa com a alimentação sem leite animal e sem glúten. Porém, o estresse faz com que ela volte. Então, o sabonete natural de carvão 2x ao dia com o óleo de melaleuca pontual em cada espinha foram a solução para mim.

Ah, como eu tenho 29 para 30 anos, estou usando o ácido glicólico e lático para cicatrizes, manchas, poros e antiaging. Eles funcionam e evitam que nasçam cravos também

[joanasantossilvasantos]

O meu bem, precisa se desculpar não, sua história foi muito relevante pra quem sofre com acne, tenho certeza que muitos se identificaram com a sua experiência e que bom que você conseguiu êxito no seu tratamento, parabéns pelo vídeo, muito bom

[xlenablues]

Seu canal e instagram são muito importantes, espero que milhões de pessoas tenham acesso a eles, acredito que vai ajudar bastante! É incrível como os médicos simplesmente não sabem como tratar a acne sem machucar as pessoas (fazendo mal aos órgãos internos e à própria pele) e muitas vezes não conseguem pôr um fim ao problema.

[luanyc]

Acho que descobri finalmente qual é minha acne graças a você. Obrigada do fundo do mei coração, eu vou no médico tem mais de 10 anos e ninguém sabe o que fazer