Ellun mielestä #5: stressi, mistä huomaa

Psyykkisiä merkkejä stressistä on perinteisesti lueteltu olevan jännittyneisyys, vihaisuus ja agressiivisuus, levottomuus, ahdistuneisuus, masentuneisuus, muistiongelmat ja unen häiriöt. Tämä on aika hengästyttävä lista. Vlogissa esitän muutamia hienovaraisempia merkkejä tai huomioita, joista voi päätellä, että stressi on ehkä jatkunut jo vähän pidemmän aikaa, tai mistä voi päätellä, että nyt ehkä on porskutettu menemään vähän liian kovaa ja vähän liian kauan.

Tsemppiä kiireaikaan ja marraskuuhun. Elina

#mielenterveys, #stressi #ellunmielestä #mielelläonväliä