Μέρος Β: 3 τρόποι για να αυξήσεις την ψυχική αντοχή | Νταίζη Μανιατοπούλου

Μέρος Β: 3 τρόποι για να αυξήσεις την ψυχική αντοχή // Στο σημερινό βίντεο θα μιλήσουμε για 3 Στρατηγικές που βοηθούν να αυξήσεις την ψυχική σου αντοχή.

____________________________________________
Είμαι η Νταίζη Μανιατοπούλου, είμαι Ψυχοθεραπεύτρια και κάθε εβδομάδα μοιράζομαι μαζί σου συμβουλές για να Ζεις με Αρμονία.
____________________________________________

Χρειάζεται να κατανοήσουμε όλοι μας, ότι δεν υπάρχει ζωή χωρίς απρόβλεπτα και δυσκολίες. Αν είσαι ζωντανός, θα χρειαστεί να διαχειριστείς δυσκολίες και απρόβλεπτες καταστάσεις!

Η ζωή είναι ένα σχολείο στο οποίο προπονούμε την ψυχή και το μυαλό μας, γι αυτό είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζεις τα προβλήματα και τις δυσκολίες σαν ασκήσεις θάρρους και ενδυνάμωσης. Χρειάζεται να βλέπεις τις δυσκολίες σαν ευκαιρίες να εξασκήσεις την ψυχική σου αντοχή. Και να θυμάσαι πως κάθε φορά που ξεπερνάς μια δυσκολία, αυξάνεται η ψυχική αντοχή αλλά και το θάρρος σου!

Το βίντεο είναι βασισμένο σε έρευνες της καθηγήτριας ψυχολογίας Dr. Lucy Hone, η οποία έχει αφιερώσει χρόνια έρευνας γύρω από την ψυχική αντοχή και αναλύει τις 3 στρατηγικές που ενισχύουν την ψυχική ανθεκτικότητα. Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η ίδια χρειάστηκε να βάλει σε εφαρμογή όλα όσα μελετούσε επί χρόνια, όταν ξαφνικά έχασε την 12χρονη κόρη της σε αυτοκινητιστικό ατύχημα.

Παρακολούθησε το βίντεο μέχρι το τέλος, η 3η στρατηγική αφορά μια ερώτηση που χρειάζεται όλοι να κάνουμε κάθε μέρα στον εαυτό μας, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη ζωή με πολύ θετικό τρόπο!

Να ζεις με αρμονία!

►Κάνε εγγραφή στα 12 online μαθήματα για γονείς με την Νταίζη Μανιατοπούλου!

Καλωσήρθες στο κανάλι μου στο YouTube!
Είμαι η Νταίζη Μανιατοπούλου και σε καλωσορίζω στο κανάλι μου στο YouTube. Είμαι ψυχοθεραπεύτρια και ο στόχος μου είναι μέσα από τις εβδομαδιαίες συμβουλές που μοιράζομαι μαζί σου, να σε καθοδηγήσω στην προσωπική σου εξέλιξη. Μέσα από πολλά και ενδιαφέροντα βίντεο, θα σε βοηθήσω να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να αυξήσεις το θάρρος σου και να μάθεις να ζεις με αρμονία. Μπορείς να πραγματοποιήσεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου, που θα σε κάνουν να βελτιώσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου και τους άλλους ανθρώπους γύρω σου. Πιστεύω στη δύναμη που έχεις για αλλαγή και ότι μπορείς, μέσα από τις συμβουλές μου, να εμπνευστείς ώστε να χτίσεις πιο συνειδητά τη ζωή σου.

#ZiseMeArmonia #DaisyManiatopoulou #Ψυχολογία