Ημερίδα 'Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά, τεράστιες αλλαγές στην υγεία!

Παρακολουθήστε την ημερίδα που διοργανώθηκε στο Μουσείο Τσιτσάνη στα Τρίκαλα, στις 30/9, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Μυοσκελετικής Υγείας. Σκοπός της ημερίδας ήταν να μεταλαμπαδεύσουμε τη γνώση μας σχετικά με την αξία της πρόληψης της μυοσκελετικής μας υγείας, μέσα από τα μάτια, την εμπειρία και την πρακτική του διαιτολόγου, του φυσικοθεραπευτή και του γυμναστή.

Η δομή της ημερίδας περιλαμβάνει τον χαιρετισμό από τη διοργανώτρια Δρ. Κωνσταντίνα Χάνου και τη συντονίστρια κι εκδότρια των Εκδόσεων Ευγνώμων κα Άντρη Χαϊράλλα, καθώς και 2 μέρη δράσεων. Στο πρώτο μέρος πραγματοποιούνται οι ομιλίες των ομιλητών με την εξής σειρά:

1. Διατροφή για γερά οστά: «Ποια τρόφιμα να αποφεύγω και ποια να προτιμώ;»
Γλυκερία Παπαγιαννοπούλου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Διατροφής και Άσκησης

2. «Μπορεί η καθημερινότητά μου να επηρεάσει τη μυοσκελετική μου υγεία;» Όλα τα πώς και τα γιατί.
Δρ. Κωνσταντίνα Χάνου, Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD, MLD, MDT Cert, MT Maitland, Health Coach, Theta Healer
3. Πώς σε βοηθάει η άσκηση να προστατεύσεις το σώμα σου από τα λάθη της καθημερινότητας;
Νικόλαος Καραμπάτσος, Πτυχιούχος Γυμναστικής Ακαδημίας, Προπονητής Καλλισθενικής Γυμναστικής

Στο δεύτερο μέρος λαμβάνει χώρα πρακτική εφαρμογή συμβουλών - μετακινήσεις, εργονομία, ασκησιολόγια, ερωτηματολόγια διατροφής - το οποίο δεν μαγνητοσκοπήθηκε για τεχνικούς λόγους (ήταν αδύνατο να καλυφθεί η διαδικασία ταυτόχρονα σε 3 σταθμούς).