Σίγουρα Κάνεις Αυτό το ΛΑΘΟΣ - Ποια Είναι η Χειρότερη Ωρα να Κάνεις Προπόνηση ΑΝ Κάνεις Fasting

Σε αυτό το βίντεο ο Blyzz εξηγεί ποια είναι η χειρότερη ώρα να κάνεις προπόνηση ΑΝ κάνεις fasting και σου δίνει τη λύση σχετικά με το ΠΟΙΑ είναι η καλύτερη ώρα αντιθέτως

===============================================================================

O Κωνσταντίνος Μπλιζιώτης είναι ένας Έλληνας Πιστοποιημένος Personal Trainer και Transformational Coach που έχει βοηθήσει ΠΆΡΑ πολλούς ανθρώπους να αλλάξουν το σώμα τους,τη ζωή τους και να αποκτήσουν την υγεία,τις σχέσεις και την ευτυχία που τους ΑΞΊΖΕΙ

#Γυμναστική #Διατροφή #Υγεία

[MichalisBalou]

Κάνοντας fasting με συνέπεια τους τελευταίους 4 μήνες έχω να πω ότι ισχύει 100% αυτό με την πρωινή προπόνηση.
Προσωπικά αυτό που με έχει βολέψει περισσότερο κ με κάνει να είμαι πιο αποδοτικός στην προπόνηση είναι να κάνω προπόνηση μέσα στο feeding window κ αφού έχω φάει τουλάχιστον 1 μικρό γεύμα, αλλά όπως πολύ σωστά είπε κ ο Blyzz το θέμα είναι να βρεις τι είναι αυτό που δουλεύει καλύτερα πάνω σου.

Αυτό είναι κάτι στο οποίο με βοήθησε υπερβολικά ο Blyzz γιατί δεν είναι ο coach που θα σου μάθει απλά πως να εκτελείς μία προπόνηση κ να ακολουθείς μία διατροφή αλλά σου μαθαίνει πως να καταλαβαίνεις τον οργανισμό σου κ το σώμα σου και να είσαι σε θέση να προσαρμόσεις την προπόνηση και την διατροφή σου ανάλογα.

GG, keep it up ! 💪

[konstantinospanagiotou]

Twra pou imasten olli mera spiti na kanoume diples proponisis?prwh-apogevma?

[panosgabrielthebest]

HELLO KOSTAS ! Quarantine with your tips is a pleasing quarantine !

[stantfrc]

Blyzz πώς θα σου φαινόταν να κάνεις ένα βίντεο με το να δείχνεις με εικόνες και με λόγια το τι κάνει έναν άνθρωπο ΑΠΌΛΥΤΑ ευτυχισμένο???

[Stk]

Παλιά νομίζω είχες πει ότι δεν έχει σημασία..αλλά παίζει ρόλο το αν έχεις σωστό πρόγραμμα.. να γυμνάζεσαι τακτικά την ίδια ώρα της μέρας..

[sotiris_smp]

Το βίντεο αυτό ηταν πραγματικά πολύ χρήσιμο γιατί το πρωί σκέφτηκα να κάνω προπόνηση ενω κάνω fasting 🙏😅

[evanenzo]

Πόσο πιστεύεις ότι μια έντονη γυμναστική 50-60 λεπτά με βάρη (χωρίς αερόβια), καίει ένας 20-25 ετών; Γιατί έχω ρωτήσει και μου έχουν πει ότι το μέγιστο που μπορούμε να κάψουμε είναι την ημέρα ποδιών 250-270 θερμίδες.

[kostasxristou]

Oreos blyzz ontos den xriazese pre workout meal giati mono to 30% tou miikou glikoginou mporoume na kapsoume stin proponisi

[stavros]

Mporis na kanis proponisi gym kai na dixis askisis otan anixoun

[sraptes]

Fasting κ κορονοιουλησ! Keep grinding brother

[MOOONSTERRRR-zf]

Ναι και πέρα από αυτό δεν γίνετε να κανείς προπόνηση χωρίς να φας πρώτα...

[knt.]

Πρώτο λικε και πρώτη προβολή και πρώτο σχολειοω