Двигайся правильно. Работа ног. #tabletennis #footwork #настольныйтеннис

На протяжении свыше десяти лет работы тренером я замечал разные факторы, ведущие к победам и поражениям моих учеников. Обобщив свои наблюдения, я создал методику, которая помогает в короткие сроки показывать высокие результаты за теннисным столом.

🎁Подпишись на мой канал и получи бесплатный гайд 20 базовых комбинаций после

Больше видео ВКонтакте и Телеграм

Сегодня мы изучим работу ног. Как выбрать игровую стойку? Какие бывают перемещение и зачем они нужны?

Стойка это наша стартовая позиция при приеме подачи где мы занимаем положение перед началом розыгрыша и непосредственно в самих ударах. Правильная позиция и расположение гарантирует качественное выполнения удара или возможность своевременно среагировать на приходящий мяч.

Галина Васильевна Барчукова (доктор педагогических наук, регалии можете почитать в интернете) в своей книге теории и методике настольного тенниса выделяет следующие виды перемещений.

Бесшажные
Шаги
Прыжки
Рывки

Разберём каждый вид по отдельности и определимся в какой момент каждое из них работает, это все нам необходимо для понимания следующих роликов , которые выйдут на канале

#настольныйтеннис #спорт #tabletennis работа ног в боксе

[РоманКузик-мх]

Один из лучших каналов по НТ: красиво снято, очень содержательно и структурировано, пошагово всё объясняется и

[NadyaS]

Заметила, на вашем канале ставлю лайк до начала просмотра! 👍🏓💪

[РоманКузик-мх]

Супер!!! Огромная благодарность за настолько содержательное, иллюстративное видео, по такой важной и почти не освещённой теме на ютубе!!! Сделайте как можно больше видео на тему передвижений. Я думаю вам будут благодарны, огромная масса любителей.

[shamiltat]

Чисто интуитивно использовал скрестный шаг, но "профессионалы" рекомендовали именно приставной. Супер видео, спасибо!

[ОльгаВикентьевнаМаслова]

Очень профессионально объяснено-снято, понятно, просто супер!!!! Ждем дальше. Спасибо

[РоманКузик-мх]

Сделайте пожалуйста, отдельно про методику и правильную технику обучения перекрёстным шагам, с подводящими и промежуточными упражнениями?

[ДенисМаник]

Перемещение, нужная тема. Очень вовремя. Буду ждать специальной подготовки перемещений

[valentinabushuyeva]

Вот то, чего мне не хватало: грамотного и доступного объяснения работы ног в настольном теннисе! Вы лучшие!! Завтра же на тренировке буду делать "работу над ошибками". Подписалась, жду новых видео.Спасибо огромное за ваш труд!!!

[СергейБай-мо]

Спасибо за ваши труды, всё доступно и понятно ❤

[ОльгаМалахова-тж]

Слаженная работа! Браво команде профессионалов 👏👏👏

[Yur-Gen]

Правильные передвижения - это основа настольного тенниса. Без этого игрового прогресса не будет. ☝

[concept_stroy]

Расскажите пожалуйста про напряжение мышц руки плеча, предплечья, кисти и тд. Что напрягается и в какой степени. Как избежать перенапряжения, скованности.

[ArtemDprinting]

Спасибо ❤ особенно классно для тех кто хотел бы ещё больше развивается не только с тренером) это как дз

[АндрейЕременко-ън]

Самая хорошая игра у меня получается только в низкой стойке, чем ниже к столу тем лучше у меня летит мяч и лучше вращение, как только встаю из этой стойки перестает всё получатся. Привык всю нагрузку в ноги вкладывать и спина не устаёт. Все остальные как я заметил играют в средней или высокой стойке.

[NedoKarp]

Всей семьёй ждём вторую часть видео про защиту

[tt-afyon]

keşke küçükken beni siz eğitseydiniz. çok amatörüm ve çok eksiiğim var. kanalı çok beğendim elinize sağlık. çok gerekli bilgiler veriyorsunuz

[netnet]

"скрестниый шаг" это то, что называется "crossover footwork" на английском? Техника выполнения отличается от обычного и даже от игровой демонстрации в этом же видео. Например, при шаге влево нет заступа правой ноги за левую. При шаге право обычно подчеркивается необходимость разворота тела вправо.

[НатальяТокарева-юд]

Ребята подскажите пожалуйста, у меня не получается работать корпусом, тренеруюсь сама, может подводящие упражнения есть?)

[bereketakzhigitov]

ЗДРАВСТВУЙТЕ, есть видео где новички учится подачи?)

[bereketakzhigitov]

Здравствуйте, у вас есть видео как держать ногу при накате, для начинающих?)