Ekmek yemeyi bırakırsak ne olur? Kardiyobey anlatıyor!

Ekmek, kahvaltılardan akşam yemeklerine yancı olarak tüketmeyi sevdiğimiz ürünlerin en başında geliyor. Peki ekmek yemeyi bırakırsak ne olur? Beyazından tam buğdayına, kepeklisinden çavdara olmazsa olmaz olarak görülen ekmeğin zararlarını, yerine neler tüketebileceğimizi GZT editörü Kübra Akçelik sordu. Kardiyobey Doç Dr. Muhammed Keskin cevapladı.

Haberlerin anlık bildirim ile cebinize gelmesi için 'GZT' isimli mobil uygulamamızı indirin; BiP'te 'GZT', Telegram'da 'GZTCOM' yazarak kanallarımızı takip edin.

🔎 BİZE ULAŞIN:

Merhaba, 'Haberin Sosyal Medyası' GZT'ye hoş geldin! Türkiye'de dijital haberciliğin benzersiz örneği olan GZT'nin Youtube kanalındasın. Bu kanalda gündem ile ilgili özel içerikler ve röportajlar bulabilirsin. Tarihten siyasete, bilimden sanata her alanda içerik bulabileceğiniz kanalımıza abone olmayı ve bizi diğer sosyal mecralarda takip etmeyi unutma!

İzlediğin için teşekkürler!

[deborahcarolstrongfuss]

Babaannem 102 yaşında kayıp düştüğü için öldü. Yoksa çok sağlıklı bir kadındı. Ekmeksiz kahvaltı etmez, haftada 3 gün balık, her gün yoğurt yer, öğleden sonra muhakkak 1 saat uyur ve her gün yürüyüş yapardı. Ve ailede gamsızlığı ile bilinirdi. 2 kızı vefat etti arkalarından yarım saat bile ağlamadı eeeh napalım hayat geldik gidicez derdi :)) Demem o ki sağlıklı beslenin hafif spor yapın ve hiç bir şeyi kafaya takmayın :)

[ofarko]

Sevgili peygamberimiz❤ işi özetlemiş, acıkmadan yemeyin, midenin üç te birini su, üçte birini yemek, kalan kısmı ni nefes almak için boş bırakın, diyor.Yoluna kurban olayım her sözü bize ışık tutuyor.❤

[hp-ihus]

Çare bulunamayan mide rahatsızlığımı ekmeği 3 ay bırakarak şifasına kavuşturdum ve bunu kimse söylemedi kendim araştırıp bulmak zorunda kaldım, Rabbimin izniyle elbet.

[AyseCeylanoglu-ud]

pr, Dr, Canan Karatay basi cekti, insallah saglikli, uzun yillar yasar daha.yillardir insanlara saglikli beslenmeyi anlatti., ekmek yemeyin dedi, seker tüketmeyin dedi, , ve ardindan böyle degerli doktorlar da ayni seyi söylüyorlar., cok yasayin Kardio bey, sevgili Dr, Muhammet sizi seviyorum..Insanliga büyük hizmet veriyorsunuz..

[Mico]

90 kiloydum ekmeği şekeri tamamen hayatimdan cikardim hocamın dediği gibi doymak icin çorbayı yemeği fazla yiyorum ve 6:ayda 22 kilo verdim ve cok rahatım iyiki varsın hocamm❤

[gamzearkk]

Ben kendime kanıtladım ekmeğe hiç ihtiyacım olmadığına. 98 kg dan 65 kg a düştüm ekmeği bıraktım sağlıklı beslendim ve spora gittim hâlâ da devam ediyorum. Ekmeksiz bir mide hareketli bir yaşam sürmek demek ♥️

[ethemcimen]

5 aydır ekmek yemiyorum diyet yapmıyorum ama 12 kğ.verdim.
Dr.beye %100 katılıyorum.

[Sevilcandar]

14 yildir ekmek yemiyorum gayette sağlıklıyım hayatimdan çıkardığım icinde cok mutluyum allah herkese nasip etsin🤲

[IYAk]

Benim oğlumda böyle akıllı ve bilinçli olsun inşallah. Helal olsun seni doğuran anaya.

[gulinozel]

Hocam cok güzel anlattınız.yakınlarıma ekmek yemeyin diye dilimde tüy bitti.yürüyemiyorsunuz madem ekmek yemeyin diyom.herkes bana kızıyor bilgilendikçe anlatınca..beslenme düzenimizi alışkanlıklarımızı değiştirmeliyiz.bütün bilgileriniz için teşekkürler.hareketsiz yaşam sağlığın bozulmasının başlangıcı diyom.bu video cok yararlı herkes için.bu gidişle aç kalalım bişey yemeyelim mi diyenlere de HAYIR! SAĞLIKLI BİLİNÇLİ BESLEN .NEFSİNİ MİDENİ DEGİL RUHUNU DOYUR.YEMEK İÇİN YAŞAMA.YAŞAYACAK KADAR YEMELİYİZ.ŞİFALAR DİLİYORUM HERKESE.

[siyahfumetaba]

Herkes muhakkak bir süre ekmeği(unlu gıdaları tamamen) bırakarak kendini denemeli. En az üç ay deneyin. Neticelerine göre hayat boyu bırakmak isteyebilirsiniz.

[rustubal]

Allah razı olsun çok güzel anlattınız, ben ekmeği. hamur işlerini ve tatlıları bıraktım diyabet ilaçlarından kurtuldum

[AhmetArslan-oh]

Bende ekmeği birakanlardanim, benim de saçımda egzama çıkıyordu neler kullandiysam getiremedim hiçbir doktor da bana guliten egzamayi tetikler demedi , ben karın ağrısı için ekmeği bıraktım hem ağrım gitti hem çocukluğum dan beri uğraştığım egzemam gitti, umarım egzeması olan bir kardeşim okur bu yazıyı ve ona da vesile olurum, Allah herkeze şifa nasip etsin

[serkanarasan]

Migrenim vardı 101kg olmuştum. Ekmeği tamamen bıraktım 6 ay içinde 22kg verdim. Sonrasında yaşamıma günde 10 dakika spor ekledim mekik şınav gibi küçük hareketler çok zinde ve huzurlu hissediyorum. En önemlisi de migrenim de geçti 🎉

[gulgelincik]

Öğrenci evindeyken en sevmediğim şey pazara gidip patates soğan havuç alıp dönmekti çünkü ev arkadaşlarım tam manasıyla ekmek ve makarna bağımlısıydı. Günde 9- 10 ekmek bitirirlerdi(ben yemem). Halbuki günde 1 ekmek alıp kalan parayla(haftada yaklaşık 60 ekmek parası ediyor) bolca sebze alsak hem doyar hem hasta olmazdık. Vitaminsizlikten devamlı hasta olurduk sonra yine ilaç için de para harcardık, elimizden yine aynı para çıkardı, ama afiyetle harcamazdık.

[berzanaraz]

Ekmek bağımlılık yapar, içerisindeki maddelerden dolayı Canan Karatay anlattı iyi ki.İradeli olun ekmeği bırakın farkı görün.İlk başta birden bırakmak zor olabilir; az az tüketerek, sonra birden bırakarak yapabilirsiniz.

[cemreozdemir]

Benim kızım çölyak tanısı aldi 2 yaşında.3 yıldır ekmeksiz gulutensiz besleniyor. çok mutlu ve çok şükür az hastalanıyor 🤲

[ayseylmaz]

Muhammed Hocamın anlatımı yine harika inandığım güvendiğim nadir doktorlardan kendisi 🤗

[alidayisinop]

Önemli olan uzun süre yaşamak değil insan gibi sağlıklı yaşamak

[tugbaucar]

Sonuna kadar haklısınız, cok ekmek tuketen biriydim. Diyabet hastasi oldum gunde 4 defa insülin kullanmaya başladım. Sonra bazi araştırmalarla birlikte ekmeği tamamen hayatimdan çıkardım. Un ayçiçek yağı toz şeker içerikli gidalari kesip sebze meyve bakliyata yöneldim, insulinden kurtuldum ve kilo da verdim. Allaha cok şükür hic bir ilac kullanmiyorum.
Ekmeksiz gayet güzel doyuluyor. Tıka basa yemek değil saglikli yiyecek yemek bizi tok tutuyor.
Ekmek bağımlılıktır...