Sonu abartılı mı oldu acaba? 😅 #aşk #psikoloji

[psikologahmetmetehaner]

Hayatın içinde kurduğun ilişkiler senin iç dünyanı da yansıtır. Bu kısa testi, kendini anlaman ve ilişkilerindeki davranışlarını fark etmen için hazırladım. Şimdi her soruya 1’den 5’e kadar bir puan ver:
• 1 = Hiç bana göre değil
• 5 = Tam beni anlatıyor

Kaygılı Bağlanma: “Ya Beni Bırakırsa?”

1. Hep terk edilmekten korkarım; sanki sevdiğim insan bir gün çekip gidecekmiş gibi hissederim.
2. Sevdiğim kişi bana ilgi göstermedi mi, hemen huzursuz olurum; içim daralır.
3. İlişkide sorun yaşamamak için bazen gereğinden fazla çaba harcadığımı fark ediyorum, ama elimde değil.

Kaçıngan Bağlanma: “Mesafemi Korumalıyım.”

4. İnsanlarla duygusal olarak fazla yakınlaşmak beni rahatsız eder; bir sınırım var, geçilsin istemem.
5. Partnerim fazla ilgi gösterdiğinde içim daralır, geri çekilmek isterim.
6. Kendi başıma olmak, kimseye bağımlı hissetmemek benim için daha rahat.

Güvenli Bağlanma: “Hem Seviyorum Hem Güveniyorum.”

7. Duygularımı partnerime açıkça anlatabilirim; ne hissediyorsam söylemekte zorlanmam.
8. Partnerimle birlikteyken kendimi sevgi dolu ve güvende hissederim.
9. Partnerime güveniyorum ve onun da bana güvendiğini hissediyorum. Bu, ilişkimizin temel taşı.
.
Sonuçlara bakalım:
• Kaygılı Bağlanma: Eğer 1, 2 ve 3. sorulara yüksek puan verdiysen, sevgide hep bir kaybetme korkusu taşıyorsun demektir. Bu korku, geçmişte yaşadığın bir hayal kırıklığından geliyor olabilir. Bunun farkına var ve bu duygunun seni yönlendirmesine izin verme.
• Kaçıngan Bağlanma: 4, 5 ve 6. sorularda yüksek puan aldıysan, duygusal bağlar kurmakta zorlanıyor olabilirsin. Mesafeli durmak, seni güvende hissettirse de sevginin tam anlamıyla büyümesine engel olabilir.
• Güvenli Bağlanma: 7, 8 ve 9. sorularda yüksek puan aldıysan, tebrikler! Güvenli bağlanma, sağlıklı ve dengeli ilişkilerin temelidir. Bu dengeyi koru ve partnerine değer vermeye devam et.