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Cinco pilares que sustentam a saúde na terceira idade
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Como podemos, em hábitos simples da nossa rotina, preservar a qualidade de vida na terceira idade?
A dra Mariana Ruback nos dá cinco pilares que sustentam a nossa saúde nessa fase da vida:
✔Alimentação Saudável;
✔Atividade Física ;
✔Sono;
✔Vida Social;
✔Manter um acompanhamento médico regular.
Saiba o porquê.
Se gostar já sabe, deixe seu like, comente e compartilhe!
Grupo Altevita, nossa especialidade é cuidar.
📍Espaço Convivência (Asa Sul)
📞(61) 3323-8707
📍Espaço Longevità (Sudoeste)
📞(61) 2099-6662
📍Espaço Israel Pinheiro (Lago Sul)
📞(61) 3999-1243
#shorts
#shortssaúde
A dra Mariana Ruback nos dá cinco pilares que sustentam a nossa saúde nessa fase da vida:
✔Alimentação Saudável;
✔Atividade Física ;
✔Sono;
✔Vida Social;
✔Manter um acompanhamento médico regular.
Saiba o porquê.
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📞(61) 3323-8707
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📍Espaço Israel Pinheiro (Lago Sul)
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