3 ERRORES FATALES que no debes de cometer al fortalecer BÍCEPS

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↪️ Si vas a hacer ejercicios de fortalecimiento de bíceps es importante que tengas en cuenta que estos pueden hacerse cometiendo o no una serie de errores garrafales que van a determinar que te hagas daño o no y que tengan un resultado o no

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00:40 Errores fatales
10:14 Outro

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Комментарии
Автор

Una sugerencia. Podrías poner el link en el vídeo cuando haces referencia a otro video de tu canal. No he encontrado tu video de cómo fortalecer los bíceps. Gracias.

jtlobito
Автор

Con respeto, gracias. Sois muy profesionales🙂

ginatorres
Автор

Wooowww amo esta cuenta 😍 soy entrenadora y empezaré a estudiar con ustedes!! Porque yo entreno la salud!! De verdad buscaré todos esos videos 🔥💪

Cherrymothy
Автор

Muy buena reflexión. Gracias tengo alergia al deporte en general.

marcpintor
Автор

Gracias Ami si me gustó gracias porque así nos corregimos

eumeliaramirez
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muy buen video, llevo años entrenando powerlifting y algunas de las cosas que has dicho las he aplicado ligeramente diferente, por ejemplo en la fase excentrica de casi todos mis ejercicios de fuerzo tiendo a pausar el movimiento o hacerlo muy lentamente y el beneficio ha sido siempre significativo, aunque utilizo la fase concretica para mejorar claro, pero evito muchas lesiones. no pidais disculpas por aportar un enfoque mas biomecanico al deporte, es gran parte de la verdad. Y felicidades por el canal, es muy util aunque no todo sea util para mi, lo veo muy provechoso. Seguid asi, un abrazo y perdon pero no escribo mucho aunque os siga y vea la mayoria de los videos.

zuleador
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Muy interesante! Tiene sentido para mí. Gracias

sucalucres
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Increíble!!! gracias por la información, lo he hecho mal años. Por eso uno después de los ejercicios "debe recurrir a los

cel
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Buena explicación, con argumentos para que la gente quede clara con lo que estas explicando, eso del estiramiento es muy cierto, entrenamos y a lo que menos le ponemos atención al terminar de entrenar, es al estiramiento de los músculos que utilizamos ese día, para que regresen a su forma natural.

jeancontreras
Автор

Muy, muy y muy bueno, buenísimo y más, vuestra ayuda es sumamente perfecta....la que debo practicar más soy yo. Muchos ligamentos y huesos.... herencia. Suspendida 0 en práctica y cuidarme yo a mi misma 👍

purigarciafraile
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Me encanta este señor, eres magnífico, bravo y gracias mil.

alfonsocayetanoyukio
Автор

Muy bueno el tema y aunque parezca k no x el tiempo k tenemos d ignorancia lo veo muy lógico después d la explicación gracias...

juanchavez
Автор

Muchas gracias!! A veces uno se puede lesionar haciendo mal algunos ejercicios.
Todos los días se aprende !!

gladys
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Nunca lo vi de esa manera, pero tiene sentido. Por suerte desde hace unos años para acá hago fortalecimiento excéntrico o isométrico y realmente me ha definido el músculo aunque no lo abulta como un fisiculturista, total, mi propósito es que sólo funcione mejor y no tanto por estética (no niego que tampoco viene mal). Tampoco es que lo hago a diario, le doy descanso necesario. Mil gracias por esta información, todos los días se aprende, también me han servido sus videos para cuando he tenido algún tipo de lesión. Un saludo cordial desde Panamá. Felicitaciones por su entrega a mejorar la salud de la gente.

ramsd
Автор

Fantástica información. Gracias!! Cuántos errores cometemos!!!

arcadiocasanova
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Gran video, voy ha hacer curl de biceps mientras escucho esto asi me motivo mas

lucasgonzalezsalutregui
Автор

Hola Le agradezco mucho por publicar
Yo estoy yo ya no he ido al gimnasio por la pandemia. Estado buscando ejercicios que puedan tonificar mi cuerpo, muchas gracias.

mauro.
Автор

Muchísimas gracias por enseñarnos tanto. Empezaré a cambiar mi forma de entrenamiento.

miguelangel
Автор

WOW... realmente me diste vuelta el mundo....pero me hizo muchísimo sentido.... gracias, buscaré los vídeos de ejercicios excéntricos...saludos desde Chile

marcelarivera
Автор

Muchisimas gracias por compartir tu conocimiento la verdad son el mejor canal de Fisioterapia que puede haber saludos desde Colombia

davidestebanninosuarez