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La meditación: autocuidado de tu salud mental
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La Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas proclamó el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación “para recordar el derecho de toda persona al disfrute del más alto nivel posible de salud física y mental”.
🌟La meditación es una técnica de autocuidado de salud mental para personas de todas las edades.🌟
Acá te contamos algunos de sus beneficios 💙.
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