Meine Wette mit Cornelia Ritzke - VLog #0

Die Wette steht, der Plan noch nicht! Cornelia Ritzke hat heute echt viel Druck aufgebaut, dass ich aus dem Arsch komme.

Der Startschuss ist gefallen - 20 kg in 12 Wochen abnehmen, werde ich es schaffen?
Ich denke, dass wird super knapp, es muss alles klappen, ab jetzt wird jeden Tag ein Video zum Thema kommen.
Ich werde in den nächsten Tagen alles posten was mich in den nächsten 12 Tagen bewegt:
- meine Ernährung
- mein Training
- meine Motivation
- Meine Rückschläge und Ängste
- Meine Erfolge und Höhepunkte

Ich freue mich wenn du Bock hast dabei zu sein!

[oneoneFitnessBerlin]

Danke für die vielen Kommentare, da die Idee zur Wette sehr spontan gekommen ist habe ich noch keinen 100 % Plan wie ich meinen strengen Ernährungsplan umsetzen werde. In meinem nächsten Video werde ich aber näher auf das Grobkonzept eingehen und Strategien im Alltag testen.

[andreaskoschwitz]

wow seh ich jetzt erst. respekt! ich hoffe es läuft für dich, wenn du noch paar ausdauereinheiten brauchst sag bescheid ;-)

[xtended]

Wünsche viel Erfolg! Denke mal aber das es eher teuer wird ^^

[moped_tours]

Coole sache ;) verfolge das gerne mit ....
währe toll wenn du gezielt auf ernährung und dein Sportprogramm eingehst.
Ich habe meinen ersten Teilerfolg von knapp 120 auf 103 Kg bei 1, 76m Körpergröße gerade geschafft, und gehe jetzt die nächsten 10 Kg an.

[nightz]

am 1.09 ist der sommer aber vorbei :) 

hab am 2.04 mit 98, 2 kg angefangen und am 2.06 war ich bei 89, 1 kg . es läuft :)

[goku.fitness]

wäre vielleicht noch sinnvoll gewesen den Körper ohne Kleidung zu zeigen um dann ein vorher - nachher vergleich zu haben

[RealSnoZz]

Sag mal welche Ernährung du machen willst, LowFat/LowCarb oder was komplett anderes?

[onicknacko]

Also auch wenn ich es dir wünsche, aber die Wette...Puh! Man verbrennt ja nicht nur Fett, sondern baut auch Muskeln auf. Und die wiegen natürlich wieder was. Du hättest eher eine Wette mit Körperfettanteil machen sollen. Da hättest Du mehr Chancen gehabt. Aber trotzdem viel Erfolg! :)

[Sebpo]

Schaffst du, als alter Ruderer packst du das!

[muelli]

Also wie 127 kg siehst du nicht aus. ;)

[SirHirnschaden]

Ich würde gerne Wissen, wie ich am besten einen auf meinen Körper abgestimmten Ernährungsplan erstellen kann :D 
Hab bis zum 3.10 Zeit. dann fängt mein Studium an und ich würde gerne Optimal rein starten ^^ Hab bis dahin komplett frei. 

Aktuell: 100, 9kg bei 193cm. ca. 20% Körperfett. 
Letzen Sommer waren es noch 120kg ^^ 
Ich hab leider net dir Kohle mir nen Personal Trainer zu leisten... xD

[mikesportundtraining]

also ich will ja nicht das du ärmer wirst, aber 10 kilo wären wohl viel gesünder und realistischer für die zukunft. grüsse :)