ВСЁ СМОГУ ПРЕОДОЛЕТЬ!

ЭТИ УСТАНОВКИ НАМ ПОМОГУТ ПРЕОДОЛЕТЬ ВСЕ НЕВЗГОДЫ.

1. Я имею право на слёзы , но скоро я буду смеяться
Не сдерживайте эмоции: плачьте, кричите.
Главное, чтобы это не длилось долго и постоянно.
Вы заслуживаете того, чтобы снова начать улыбаться.

2. Главный помощник всё  преодолеть — я сама.
Воля, энергия, надежда  - это ваши внутренние помощники.
Только вы можете запустить внутренний процесс преодоления трудностей.

3. Я  могу изменить свое отношение к жизни..
Мы не может контролировать на 100%  свою жизнь.
Но мы можем контролировать свои мысли.
Мысль «Не могу» - нас парализует.
«Я смогу это»  - дает нам новые силы.

4. Я преодалею свой страх, и начну жить по-новому.
Чтобы преодалеть страх, надо  выйти из зона комфорта.
И вспомните , что только вы можете себе помочь,. Найдите в себе силы это преодолеть.

5. Я забочусь о своем спокойствии.
В трудные времена самая лучшая стратегия - это ежедневно растить наше внутреннее спокойствие, укреплять чувство собственного достоинства, самооценку.

ПОМОГИ СЕБЕ САМ!

#установки #самопомощь #трудности