Τοξική θετικότητα

Ελπίζω να βγάζει νόημα αυτό το βίντεο γιατί είμαι κουρασμένη

Μπορείτε πάντα να κάνετε like, subscribe, να πατήσετε το καμπανάκι αλλά και να κοινοποιήσετε τα βίντεο μου για να με στηρίξετε!

[ΠαύλοςΣωτηρακόπουλος]

Η ζωή είναι ωραία και με τα καλά και τα άσχημα της!

[ApotheosisGR]

Το toxic positivity δεν θεωρώ πως είναι τοξικό διότι προωθεί έντονα την θετικότητα, αλλά επειδή το κάνει με λάθος τρόπο. Για παράδειγμα όσον αφορά τα συναισθήματα, υπάρχει γιγάντιαια διαφορά μεταξύ των 2 περιπτώσεων που θα αναφέρω. 1) Να αναγνωρίσεις ένα συναίσθημα ως αρνητικό, να το αποδεχτείς και στη συνέχεια να εφαρμόσεις την θετικότητα στη σκέψη σου και στο πως θα αντιδράσεις. 2) Να απορρίψεις το αρνητικό συναίσθημα αμέσως μετά την αφορμή που στο προκάλεσε χωρίς να περάσεις από τις διαδικασίες της πρώτης περίπτωσης, με αποτέλεσμα να πνιγείς στα ίδια σου τα συναισθήματα, προσπαθώντας να κοροιδέψεις τον ίδιο σου τον εαυτό.

Για το παράδειγμα που ανέφερες με το 'that girl' και το "αυστηρό" lifestyle που αναπαράγουν και πως αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τοξικές συμπεριφορές.
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ξεκινάνε ενα self improve ταξίδι, ανεξάρτητα του τι περιέχει για τον καθένα, θα πέσουν στην παγίδα του να αναπτύξουν ένα τοξικό τρόπο σκέψης γύρω από τις τύψεις. Αυτό δεν έχει να κάνει με το lifestyle που επέλεξαν, αλλά αφενός με την "ποιοτήτα" και το "βάθος" των στόχων τους, και αφετέρου με τον τρόπο σκέψης που διαθέτουν την εκάστοτε στιγμή. Είναι φυσικό κάποιος να νιώσει άσχημα όταν θεωρεί πως βγαίνει εκτός πλάνου όταν ακόμα δεν έχει κατακτήσει αυτό το τρόπο ζωής. Όταν κάνει τα πρώτα του βήματα σε κάτι που δεν έχει κατανοήσει καν ακόμα. Θέλωντας απεγνωσμένα να πάει από το 0 στο τέλειο. Αυτό προφανώς είναι αδύνατο. Επίσης παίζει μεγάλο ρόλο το τι αναγκάζει ο καθένας τον εαυτό του να κάνει. Αυτοί που πάνε να δημιουργήσουν ένα lifestyle βασισμένο σε κάτι που δεν τους ταιριάζει και δεν τους αρέσει καθολού, είναι προφανές πως θα καταλήξουν σε αυτά τα σκοτεινά μονοπάτια που αναφέρεις και στο τέλος θα αποτύχουν.
Κατα τη γνώμη μου όλα αρχίζουν και μπαίνουν στο flow state όταν :
1) Σταματάς να νιώθεις τόσο έντονες τύψεις όταν αμελείς κάτι, γιατί ξέρεις ότι είσαι ήδη πολυ συνεπής και έχεις κάνει τεράστια πρόοδο, γνωρίζεις ότι μια στάση για ξεκούραση και περισυλλόγη μόνο καλό θα σου κάνει.
2) Οταν αποφασίζεις να σηκωθείς για να κάνεις αυτό που πρέπει, ΟΧΙ επειδή φοβάσαι τις τύψεις που θα έχεις μετα, αλλά γιατί ξέρεις πόσο καλά θα σε κάνει να νιώσεις. Γιατί πλέον είναι κομμάτι της ζωής σου και σε κρατάει χαρούμενο, δυνατό και υγιή.

[FacelessFitnessOfficial]

η θετικότητα είναι πάρα πολύ ενοχλητική όταν προσπαθείς να την μεταδώσεις απλά με το να πεις "δες το θετικά", για να μπορέσεις να μεταδώσεις θετικότητα πρέπει να έχεις την ικανότητα να εξηγήσεις στον άλλον γιατί πρέπει να δει την τάδε κατάσταση θετικά που αυτό συνεπάγεται πρώτον να τον ξες σαν άνθρωπο αρκετά (για να ξες πως να τον "χακάρεις") και δεύτερον να καταλαβαίνεις επαρκώς την κατάσταση που βιώνει (για να μην λες μπαρούφες).... μην είσαι σαν τον τύπο που μιλάει σε έναν ψυχολογικά τραυματισμένο άνθρωπο με ατάκες όπως "όλα είναι στο μυαλό σου" (χαίρω πολύ αγαπητέ μου healer ότι είναι στο μυαλό μου)

[deniapomoni]

Κωνσταντίνα θέλει μεγάλη ωριμότητα το να αποδεχτείς ότι έχεις μερικές λάθος απόψεις, πόσο μάλλον να τις θίξεις δημόσια. Αυτό που μου αρέσει σε εσένα δεν είναι μόνο το χιούμορ και οι στάνταρ πεποιθήσεις σου, αλλά και το γεγονός ότι έχεις την άνεση να αναιρέσεις τις παλιές σου απόψεις και να παραδεχτείς ότι ήταν λανθασμένες χωρίς να νιώσεις την ανάγκη να δικαιολογηθείς. Δεν μένεις στάσιμη, δεν επαναπαύεσαι και μπράβο σου που το μοιράζεσαι με τον κόσμο αυτό!

[emmat]

Όταν από atheist άρχιζα να πιστευω στον Χριστό μετά από 15χρόνια (από μικρή δηλωνα), το είχα μελετήσει πολύ αυτό το κομμάτι. Αν ξυλωσεις τον πόνο από την ζωή, τότε αφαιρείς όλη σου την πορεια, ότι εμαθες κλπ. Ας μην φοβόμαστε τον πόνο, που το προωθεί η κοινωνία (μαζί με όλα τα άλλα όπως fomo, ανασφαλείες κλπ). Συνεργαζομουν με ψυχολόγους στην χώρα μου και το έχω δει πολύ αυτό. Ίσα ίσα όταν κυνηγας την ευτυχία δεν είσαι ποτέ ευτυχισμένος. Κάποιες φορές δεν είναι κακό να κοιτάμε τα άσχημα π μας έχουν συμβεί για να σκεφτόμαστε ότι είμαστε οκ τωρα. Οι πιο ευτυχισμένοι και πληρεστεροι άνθρωποι είναι αυτοί που έχουν βρει το meaning πάντως. Για αυτό ήταν τόσα χρόνια λάθος ή ασκήσεις τύπου-.είμαι ευτυχισμένος, είμαι καλά -. Για αυτό οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι εκείνοι που δεν συγκρίνουν τους αυτούς τους με άλλους και αισθάνονται αδικημένοι από τη ζωή κλπ. Όποιος έχει μεγαλώσει με το mentality ότι του χρωστάνε, δεν πιστεύω ότι θα ηρεμήσει ποτέ.
Cheers😉

[infinitepink]

ακριβως το ιδιο θεμα σκεφτομουν εχθες το βραδυ και σημερα ανεβαζεις βιντεο. το προβλημα ειναι προβλημα και δεν πρεπει να το συγκρινουμε με το προβλημα καποιου αλλου γτ και στις δυο περιπτωσεις οι ανθρωποι επηρεαζονται με αρνητικο τροπο. ακομα και αν καποιου αντικειμενικα ειναι σοβαροτερο. ενα αρνητικο συναισθημα ειναι φυσιολογικο που εχει δημιουργηθει, τοσο φυσιολογικο οσο και ενα θετικο. οπως αποδεχομαστε το θετικο ετσι πρεπει να αποδεχομαστε και το αρνητικο. η καταπιεση του ευκολα οδηγει σε αγχος, στεναχωρια, χαμηλη αυτοεκτιμιση κλπ. δε λεω να το κανουμε μερος της ζωης μας αλλα ο στοχος δεν ειναι να το διωξουμε γτ τα αποτελσματα θα ειναι ανεπιθυμητα. στοχος ειναι να το αποδεχτουμε, να το αναλυσουμε, να το σκεφτουμε μαζι με ολη την κατασταση και τελος να το αντιμετωπισουμε, ακομα και με τη βοηθεια καποιου.

[elenavelvet]

Βασικά το θέμα είναι να μην νιώθουμε ενοχικά απέναντι στα αρνητικά ή τα θετικά συναισθήματα.. Αλλά να τα βιώνουμε όλα για να είμαστε υγιείς.. Να μπορούμε να βιώσουμε και μια στεναχώρια και τη χαρά μας φυσικά χωρίς τύψεις..!!

[Maria_creta.]

Η πραγματικότητα ειναι να ζεις κ την χαρά, την ευτυχία αλλά κ τα κακά.... Την θλίψη.... Την απόγνωση να πένθισεις για αυτά π σ συμβαίνουν ή
Το πένθος για κάτι κακό είτε χάσιμο εργασίας είτε ερωτική είτε φιλική σχέση είτε μετακόμιση είναι υγιές να είσαι θλιμμένος στεναχώρια να έχεις θλίψη.... Κ να μην είσαι με τεράστιο χαμογελο στα χείλη λόγω κομπεξ κ αποδοχής της αλήθειας λόγω ντροπής
Είναι οκκκκ να περας φάσεις στη ζωή σου και να μην είσαι με χαμόγελο 365 μέρες είναι οκ να κλαις είναι οκ να μην είσαι μερικές εβδομάδες ή μήνες Όπως ζεις τα ευχάριστα ζεις κ την αποτυχία ή το πενθος
Πρέπει να πένθισεις να περάσεις όλα τα στάδια να το ξεπεράσεις
Αλλιώς κατάθλιψη βαράει την πόρτα η όποια έχει πολλές βαθμίδες και διαφορετικές σε κάθε άνθρωπο
Κατά την γνώμη μου είναι αφύσικο να είσαι 365 μέρες χαρούμενος κ τπτ δεν σου πάει καλά να γελάς να χαμογελάς είναι κόκκινη σημαία
Η όντως δεν έχουν ενσυναίσθηση
Η κατάθλιψη (Χαρούμενη)
Και οι Νάρκισσοι δεν έχουν ενσυναίσθηση και πράττουν μόνο με στόχο συμφέρον και όφελος γτ ζουν στον δικό τους κόσμο και σε άλλη πραγματικότητα και αυτό λόγω δεν έχουν επαφή με τα συναισθήματα τους
Καλο ειναι να έχουμε συνείδηση και ενσυναίσθηση και να δούμε ρεαλιστικά την ζωή κ όχι με αυταπάτες κ ονειροπόληση

[anthi]

Θυμόμουν το βίντεο σου "Σταμάτα να είσαι μίζερος χθες" αμυδρά. Μου είχε αφήσει πολύ κακή εντύπωση λόγω της ειρωνείας που το διακατείχε, αλλά το προσπέρασα και συνέχισα να σε παρακολουθώ γιατί θεώρησα ότι εκείνη την ώρα μιλούσε η αγανάκτηση και η αρνητική ενέργεια που σου είχαν μεταδώσει μαζικά οι followers παρά η λογική και η ενσυναίσθηση που έχεις αποδείξει ότι διαθέτεις. Χαίρομαι πολύ που αναθεώρησες και το δηλώνεις δημόσια. Όλοι κάνουμε λάθη και πάντα υπάρχουν περιθώρια αυτοβελτίωσης ❤️

[mariap.]

Δίκιο έχεις..εχουμε φτασει στο σημειο να περναμε μια δυσκολη περιοδο και να εχουμε πιο συχνες μερες με αρνητικα συναισθηματα κ να αναρωτιόμαστε αν ειναι φυσιολογικο, αν εχουμε καταθλιψη κλπ

[Michael-bitc]

Πολύ σωστά συμφωνώ ένας που νιώθει καλά με τον εαυτό του δεν έχει ανάγκη να το διαφημίσει για να προκαλέσει τον φθόνο των άλλων έχουμε φτάσει σε ένα σημείο να τα λένε μερικοί όλα τοξικά ότι θίγει τον εγωισμό μας ή την καλοπέραση μας

[everyone]

Καλησπερα δεν ξερω αν το έχεις θίξει σε άλλο βίντεο, απλα επειδή ανέφερες για φωτος που μπορεί να μην είναι και τόσο αψεγαδιαστες, μας θυμώνει όλους φαντάζομαι το γεγονός ότι κάποιοι στα σοσιαλ μέσα στα πολλά καλά ανεβάζουν και κάτι όπου "τσαλακωνονται" και συνεχίζουν να νιώθουν καλά και ακομπλεξαριστοι. Θεωρείς ότι ανήκει και αυτή η συμπεριφορά στην τοξική θετικότητα?

[stellaf.]

Θεωρω οτι δεν θα επρπε να χρησιμοποιειται η φραση "τοξικη θετικοτητα" γιατι ειναι πολυ αντιφατικη. Νομιζω βγαζει πιο πολυ νοημα " η επιφανειακη θετικοτητα". Το προβλημα μας ως κοινωνια ειναι οτι δεν εχουμε την παιδεια να αναγνωριζουμε και να διαχειριζομαστε τα συναισθηματα μας. Ειμαστε συναισθηματικα απαιδευτοι για να μην πω αναπηροι. Το να μην μπορεις να καταλαβεις απο που πηγαζει η θλιψη την κανει απιστευτα αφορητη και διαστρευλωτικη. Απαξ και καποιος αναγνωριζει και παραδεχεται τα συναισθηνατα του ( που θελει δουλεια και ειναι τροπος ζωης να το κανεις) η θλιψη γινεται πιο ξεκαθαρη, δεν εσωτερικευεται και ετσι δεν υπαρχει μια γενικοτερη συναισθηματικη συγχυση που καταληγεις να μην καταλαβινεις απο που και ως που... γι'αυτο ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ. Με οποιονδηποτε τροπο. Προτεινω και θεραπειες μεσω των τεχνων. Δυστυχως ακριβα σπορ στη χωρα μας.παρολα αυτα υπαρχουν πολλες εναλλακτικες. Ευτυχως εχουμε ιντερνετ
Ασχετο... Κωνσταντινα... Θα ηταν ωραιο να κανεις βιντεο για τη μουσικη που ακους. Π.χ εχεις πει οτι ακους κλασικη μουσικη επειδη σε κανει να δημιουργεις εικονες και διευρυνει τη φαντασια. Θα ειχε πλακα να μιλας για τις εικονες που σου εχουν δημιουργησει αγαπημενα σου κομματια. Πολυ ΚΟΥΛτουριακο μαλλον...

[thanasis]

Πόλωση είναι το νέο τρεντ της εποχής (μπορεί να ήταν πάντα). Η ακραία αντίδραση θετική ή αρνητική απέναντι σε κάτι φέρνει περισσότερο engagement. Επίσης, (άσχετο) forced positivism είναι η αφαίρεση του αριθμού αρνητικών αντιδράσεων (thumbs down) στο Youtube!

[dimkkv]

Βοηθάς πολύ να το ξέρεις αυτό. Μη ειρωνικά.

[mairy]

1:30 Κωνσταντίναα δεν είναι τοξικό! Είναι αγχολυτικό! Προσωπικά, διανύοντας τώρα την περίοδο της εξεταστικής μου, όταν αγχώνομαι υπερβολικά αλλά πριν κοιμηθώ σκέφτομαι ότι ξαπλώνω σε ένα κρεβάτι και όχι στο δρόμο, νιώθω μια ευγνωμοσύνη και μια ηρεμία που με οδηγούν στο να προσπαθήσω περισσότερο και να αντιμετωπίσω την διαδικασία της εξέτασης σαν κάτι όχι τόσο τραγικό (φυσικά εγώ λατρεύω και την σχολή μου). Εν πάση περιπτώσει μην νιώθεις άσχημα για το παλιό σου βιντεάκι. Όσον αφορά τα υπόλοιπα, well said. Love you

[glorialogothete]

Ποσο με χαλάρωσε αυτό το βίντεο... Συνηθίζω να νιώθω άσχημα που νιώθω άσχημα έχοντας στο νου μου παντα οτι υπαρχουν και χειρότερα... Είναι εξουθενωτικο.

[Geww_]

Δεν έχω δει ακόμα το βίντεο αλλά χαίρομαι τόσο πολύ που ασχολείσαι με αυτό το θέμα

[kostantinoskalominidis]

να μιλήσουμε και για την θετική αρνητικότητα και για την ουδέτερη θετικοαρνητικότητα 🤯 (σωστό το μήνυμα του βίντεο =)

[thatsmeeh]

το θέμα του βίντεο μου θύμισε κάτι το οποίο έχω παρατηρήσει να γίνεται και θα ήθελα να μάθω αν συμβαίνει και σε άλλους..
Αυτό που έχω βιώσει είναι ότι έχω εναν φίλο (και άλλοι το έχουν κάνει όμως, αλλά αυτος πιο πολύ) και πραγματικά θα κάτσει να μιλήσει μαζί μου όποτε έχω πρόβλημα με κάτι ή δεν είμαι καλά για κάτι ή δεν μπορώ να καταφέρω κάτι... πάντως στα "δύσκολα" είναι εκεί για να μου πει μια κουβέντα και να με συμβουλέψει κτλ.... καλά μέχρι Όταν όμως, έχω να μοιραστώ μαζί του ευχάριστα νέα, κάτι που κατάφερα πχ κάτι καλό - έχω παρατηρήσει συνήθως έχει να κάνει με εμένα, την πρόοδο μου σαν άνθρωπο ας πούμε, όχι για θέματα υγείας και πιο σοβαρά θέματα - βλέπω ότι σα να μη χαίρεται και πολύ....? μη σου πω το αντίθετο....? και πραγματικά, μήπως τελικά να αλλάξουμε τη φράση "ο φίλος στα δύσκολα φαίνεται" και να το πούμε " ο φίλος στα καλά φαίνεται" ? Γενικά, δεν έχω πολλούς φίλους, αλλά υποτίθεται ότι είναι από τους καλούς μου φίλους και αυτό το έχω παρατηρήσει τελευταία ότι γίνεται και έχω ξενερώσει πάρα πολύ. Θα ήθελα να μου πει κανείς αν έχει βιώσει παρόμοια κατάσταση.