Как легко избавиться от ИКОТЫ за 30 секунд! Топ-10 способов - как быстро перестать икать

Как легко перестать икать? Предлагаем тебе только лучшие и проверенные методы как избавиться от икотки за 30 секунд! Каждый из нас попадал в щекотливую ситуацию, когда начинал икать. Особенно это неприятно, когда подобное случается на работе или в общественном месте. Предлагаем тебе проверенные способы, как избавиться от икоты за короткое время.

Икота вызывает дискомфорт у самого икающего и окружающих людей. Хочется как можно быстрее справиться с этим досадным явлением. Причина икоты – спазм, который возникает в мышцах нижней части грудной клетки, диафрагме. И в результате прохождения воздуха через голосовые связки спазм заставляет их закрываться. Это и провоцирует неприятный резкий звук.

Чаще всего икота возникает у здоровых людей без видимой причины и представляет собой безвредное, быстро прекращающееся явление. Но бывает, что она не прекращается длительное время. В этом случае необходимо принимать срочные меры. Икота возникает при разных обстоятельствах. Это может быть переохлаждение, переедание, торопливый прием пищи, а также злоупотребление спиртным.

Предлагаем тебе проверенные способы, как избавиться от икоты за короткое время.

1. Выпить стакан воды

Вода помогает успокоить раздраженные мышцы и снять спазм. При этом исчезает напряжение и нормализуется ритм дыхания. Особенно действенным этот метод будет, когда причина икоты – быстрый прием пищи.

2. Дышать по-другому
Попробуй изменить дыхание. К примеру, задержи его на несколько секунд. Но не более, чем на 20-30. Слишком длительная задержка может вызвать головокружение и неприятные ощущения. Или же попробуй закрыть нос мизинцами, а уши указательными пальцами, и на несколько секунд задержи дыхание.

3. Согреться, расслабиться и прилечь
Если икота вызвана стрессом или нервным перенапряжением, то от нее легко избавиться в спокойной домашней обстановке. Надо лишь одеться потеплее, расслабиться и полежать некоторое время в покое.

4. Громко посмеяться
Известно, что когда человек смеется, то меняется ритм его дыхания. Громко посмейся, можешь посмотреть смешной фильм, прочитать что-то забавное. Главное от души и подольше похохотать.

5. Отвлечься от икоты
Чтобы перестать икать, надо просто отвлечься от подобной неприятности. Забыть и думать о чем-то другом. Почитать интересную книгу, посмотреть какой-нибудь увлекательный фильм или же просто выйти на свежий воздух.

6. Перекусить
Рекомендуется, не торопясь, подкрепиться теплой едой. Именно этот метод поможет ликвидировать источник проблемы, если это спазм от переохлаждения. Тепло согревает легкие и горло, расслабляет мышцы, и икота проходит.

7. Прополоскать горло
Полоскание горла – тоже один из методов избавления от икоты. В процессе полоскания дыхание начинает сбиваться с привычного ритма, что приводит к напряжению брюшных мышц. Однако необходимо быть осторожным, чтобы не поперхнуться.

8. Съесть что-то сладкое
Ложка меда, финик или конфета могут тоже избавить от икоты. Дело в том, что сладкое активизирует слюнные железы. При этом изменяется ритм дыхания и спазм прекращается.

9. Сдавить грудную клетку
Этот метод достаточно эффективен, хотя медики его не одобряют. Следует поменять позу и положение диафрагмы. Можно сесть и подтянуть колени к груди, приняв позу эмбриона. Или же наклониться вперед и надавить на грудь. В этих положениях задержаться на время. Если метод в течение нескольких минут не помогает, выпрямись и глубоко дыши.

10. Обратиться к специалисту
Если тебе не помог ни один из этих методов, икота не прекращается в течение 1-2 дней, необходимо обратиться к врачу. Длительная икота может быть причиной развивающейся болезни: воспаления горла, инфекции, проблем с щитовидной железой, опухоли, расстройства нервной системой и многих других. В этом случае необходима консультация и помощь специалиста.

===========================
По материалам статьи:
Как перестать икать? Проверенные методы
----------------------------------------
Мужской журнал MEN's LIFE
----------------------------------------
Подписывайся на нас в соцсетях:
----------------------------------------
#икота #перестатьикать #избавитьсяотикоты #победитьикоту #неикать

[Menslife]

Лайк, если тоже иногда мучает икота! Смотри и будь в курсе!

[camelottv]

Вечерний дожор, помог, спасибо ты лучший😂

[shurkafishlover]

Спасибо тебе чувак, он тупо смотрел твоё видео и прекратил икать💗Ты лучший!

[galine]

Да, икота бывает частенько Лично мне помогают вода и дыхание Но если будет икота, попробую другие методы.Это интересно!

[МаргаритаКарслян-эк]

Когда я была маленькая, мои родные очень легко могли меня избавить от икоты, почти пол минуты или на минуту. Надо врать . Допустим икота началась у кого то, надо сразу спросить, допустим так !. А когда ты взял мои деньги что я не видела?. Или другое . Человек от удивлении сразу прекращает икать, ту же.😄

[ЖаннаИванова-юы]

Как показано на видео (на 1 мин. 12 сек.), это самый надёжный способ избавления от икоты, который я сама догадалась применить еще около 30 лет назад. Этот совет я посылала в 90-е годы на какую-то телепередачу. /Встать прямо, сделать прямой наклон вперед на 30' градусов и, не торопясь, сделать несколько глотков воды/

[dariailiushyna]

Часто бывает икаю, когда сильно смеюсь хах))) лучше всего помогает попить водички :)

[НатальяС-ял]

Как-то я была в магазине и икота не давала мне покоя и в момент очередного ИК я начала зевать, какой громкий звук у меня получился на весь магазин, было неловко но зато икота прошла😃

[ТатьянаСоболь-цм]

У икоты всегда есть причина ее появления, просто мы их не замечаем как правило

[proKaps]

пока ждал когда начнутся советы всё и прошло

[ffakuaffffakuaff]

Спасибо 2 вариант помог ещё раз спасибо

[alina_akylbekova]

Просто не дышите несколько секунд и пройдёт ‼️‼️

[Асия-зй]

Чел мне не чево не помогло
1)выпил жидкость не помогло
2) заддержал воздух не помогло
3)пресс качал не помогло
4)давил не помогло
5)мама давила не помогло
6)бабушка давила не помогло
7) лижал живатом вниз не помогло