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Receita: Bolinho de brócolis assado
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Receitas de Natal:
As melhores receitas do seu dia: fáceis de preparar
INGREDIENTES:
1 cabeça de brócolis
2 dentes de alho
1/4 copo de farinha de rosca
1 ovo
1/4 copo de queijo de sua preferência (usei prato)
sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe o brócolis em uma panela com água e uma pitada de sal por 2 minutos
Após cozinhar, pique o brócolis para que fique parecendo farinha
Numa bacia, misture todos os ingredientes
Faça pequenas bolinhas com a massa e coloque-as em uma forma antiaderente
Leve para assar em forno médio (180° C) por cerca de 10 a 15 minutos
Sirva-se
Tempo de Preparo: 15
Rendimento: 2 porções
Tags: Comida, gostosa, delicia, saborosa, fácil, anabólica, ganhar peso, perder peso, saúde, massa muscular, whey protein, bbb 18, globo, novela, bolo, arroz, feijão, macarrão, aipim, cenoura, chocolate, macaxeira, batata, carne de sol, portugal.
Receitas de Natal:
As melhores receitas do seu dia: fáceis de preparar
INGREDIENTES:
1 cabeça de brócolis
2 dentes de alho
1/4 copo de farinha de rosca
1 ovo
1/4 copo de queijo de sua preferência (usei prato)
sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe o brócolis em uma panela com água e uma pitada de sal por 2 minutos
Após cozinhar, pique o brócolis para que fique parecendo farinha
Numa bacia, misture todos os ingredientes
Faça pequenas bolinhas com a massa e coloque-as em uma forma antiaderente
Leve para assar em forno médio (180° C) por cerca de 10 a 15 minutos
Sirva-se
Tempo de Preparo: 15
Rendimento: 2 porções
Tags: Comida, gostosa, delicia, saborosa, fácil, anabólica, ganhar peso, perder peso, saúde, massa muscular, whey protein, bbb 18, globo, novela, bolo, arroz, feijão, macarrão, aipim, cenoura, chocolate, macaxeira, batata, carne de sol, portugal.