⚠️ Ζώνη άρσης βαρών

preview_player
Показать описание

  1. George Fitnessmotivator
Рекомендации по теме
ΑΝ ΨΑΧΝΕΙΣ ΓΙΑ 0:18:04

ΑΝ ΨΑΧΝΕΙΣ ΓΙΑ ΖΩΝΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΔΕΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ!

ΖΩΝΗ στην Προπόνηση 0:06:14

ΖΩΝΗ στην Προπόνηση - Sleeves, wrist wraps, straps

⚠️ Ζώνη άρσης 0:00:51

⚠️ Ζώνη άρσης βαρών

Ζώνη άρσης βαρών 0:00:16

Ζώνη άρσης βαρών ;

Eπίδειξη Τεχνικής Deadlift: 0:01:28

Eπίδειξη Τεχνικής Deadlift: Xρήστος Ιακώβου - Κώστας Σταμάτης...

Πότε φοράμε ζώνη 0:00:41

Πότε φοράμε ζώνη άρσης βαρών 💪

SBD BELT Review!!! 0:01:01

SBD BELT Review!!! First time the most expensive belt in powerlifting

Inzer Lever Belt 0:05:48

Inzer Lever Belt 13mm Review | IPF Approved

Quick Start Video 0:02:36

Quick Start Video for the EM 37 abdominal toning belt from Beurer

How to adjust 0:01:10

How to adjust your Atomic AMID protector

Joby UltraFit Sling 0:03:36

Joby UltraFit Sling Strap Review

Ζώνη Βαρών Ψαροντούφεκου 0:21:44

Ζώνη Βαρών Ψαροντούφεκου (Part-1) Χάλαρης Τάσος. Σεμινάριο...

Best 10mm Lever 0:00:42

Best 10mm Lever Belt Under 5000?

Inzer Lever Belt 0:05:58

Inzer Lever Belt Product Introduction

Scubapro Padded Pocket 0:01:51

Scubapro Padded Pocket Weight Belt - www.simplyscuba.com

How To Wear 0:00:17

How To Wear Wrist Belt Perfectway || #shorts #mukeshgahlot

Arch Support Brace 0:00:53

Arch Support Brace by Vive - Best Plantar Fascitis Strap for Foot Pain, High Arches, Flat Feet - Gel

Beltology Men's Belt 0:02:46

Beltology Men's Belt Tested + Reviewed

😎 4 types 0:00:14

😎 4 types of lifting straps #shortsfeed #weightlifting

Обзор Сумка поясная 0:00:41

Обзор Сумка поясная для инструмента ЗУБР 38640

How to use 0:00:11

How to use a dip belt #calisthenics #dipbelt

💪🏻 Hack lever 0:00:16

💪🏻 Hack lever belt for weightlifting by #bodybuilding #fitness #gym #workout #fitnessmotivation...

Should YOU Wear 0:00:29

Should YOU Wear A Weight Belt? #shorts

Jansport Waist Pack 0:00:54

Jansport Waist Pack - www.simplyhike.co.uk

Комментарии
Автор

Πολύ ωραίο βίντεο συγχαρητήρια, έχεις δίκιο σε όλα 😉

ΦαιδωνΜπαϊρακταριδης
Автор

⚠️ Σε αυτό το βίντεο εξηγώ γιατί αποτρέπουμε κάποιον να φοράει ζώνη άρσης βαρών. Γιατί τρόπο τινά παίζει τον ρόλο των κοιλιακών μυών. Μία από τις ενέργειες του ορθού κοιλιακού μυός, όταν συσπάται, είναι είναι η αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης. Άρα, η ζώνη άρσης βαρών χρησιμεύει ως δεκανίκι. Και έτσι με τον καιρό οι κοιλιακοί μύες φθείρονται. Την ζώνη άρσης βαρών την χρησιμοποιούμε μόνο όταν θελουμε να σηκώσουμε πολλά κιλά σε προσπάθειες μέγιστες, για 1 επανάληψη.

GeorgeTrafalis