АСМР для сна - оригинальная техника засыпания #shorts

Скачайте БЕСПЛАТНО книги:

Самостоятельно можно проводить когнитивно-поведенческую терапию бессонницы по книге: Р. В. Бузунов, С. А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» Книга стала бестселлером в 2020-21 гг. по версии сайтов OZON и LITRES. За 2 года вышло уже пять тиражей книги общим объемом 10000 экземпляров. Ее можно приобрести в бумажном или электронном виде в книжных магазинах и на маркет-плейсах.

Сомнолог Роман Бузунов проводит консультации по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
• Онлайн консультации — запись по тел./Whatsapp [phone].

Ресурсы:

#бессонница #какбыстроуснуть #какбыстрозаснуть #лечениебессонницы #сомнолог #консультациясомнолога #РоманБузунов #докторБузунов #сомнологБузунов #сомнологРоманБузунов

[deathtakesaholiday]

Смотрю разные асмр но засыпаю только под видео от мужчин они куда более спокойны и монотонны

[nillausman]

Я узнала об асмр 6 лет назад. С тех пор засыпаю только под него. Очень хорошо помогает в стрессовых моментах и вл время тревоги

[kisare]

Почему только мужчинам? Я тогда кто? Если смотрю асмр, но с утра ещё была девушкой 😅магия ✨🎩✨

[Валерия-ьцх]

АСМР слушаю полтора года. Есть любимые АСМРтисты, любимые звуковые триггеры

[Elina_]

Асмр мне помогает не заснуть, а расслабиться. Выключаю и потом иду спать, как будто после приятного массажа.

[olga_rebert]

Я женщина, с удовольствием смотрю АСМР. И засыпаю под них
Кстати, именно этот ролик дал мне информацию об этом чуде полгода назад

[zovgoidamewmew]

Я уже третий год засыпаю под асмр. Хорошо помогает от бессонницы, да и как расслабление заходит

[ahddh]

«Асмр где милая девушка говорит какой вы милый..»
Также моя лента рекомендаций с роликами «канибал готовит тебя чтобы потом съесть», «стерва школы говорит какая ты ужасная», «инопланетянин снимает с тебя скальп»

[zooPHILykRF]

Я сплю под металл, ведь только он может довести меня до мурашек.

[Трифена-шу]

Живу с АСМР вот уже четыре года. Есть любимые артисты. Очень люблю ухаживаю щие видео. Спасибо всем❤ кто создаёт такие видео и ютубу.

[rollodash]

Хоть кто то про то рассказал, спасибо! 😊 И немножко с юмором)

[MrScimi]

Когда 3 года назад мы переезжали с родителями и у меня было 2-3 дня бес соницы, на 4 день мне это надоело(голова болела не выносимо), я поискал в интернете и наткнулся на асмр, итог:помогает мне раз в пол года от бессонницы

[Kolbenschmidt_]

Я тоже засыпаю под одну клевую АСМРтистку ❤. Она для меня самая лучшая и единственная. Только ее смотрю.🥰

[tvb]

Классный асмр! Пожелание: можно добавить еще звуков, трение рук было вкусное ❤

[_Chosen_-zpiu]

Начинал слушать книги перед сном, потом как впеовые нашёл асмр, сразу залип

[ОлежаГреков]

Мне всегда нравился близкий щопот ( нежный и спокойный) и итинг в режим afk быстро уходишь 😊

[astron_rex]

Ни разу не чувствовал эффект асмр. А вот под мантры засыпаю как младенец, плюс сны яркие снятся.

[big_boy]

Смотрю год засыпаю прекрасно в последнее время больше нравится не студийный асмр а допустим массажисты или барберы благодаря этому научился делать массажи слушая людей на видео короче и ознакомился и уснул

[МурадМурадов-пц]

😂😂врач юморист 3 раз смотрю и мурашки идёт

[NikaFoxxy]

Я слушаю асмр 11 лет. Самый лучший усыпитель