Meditación y Cuento Para Dormir y Descansar Toda la Noche 🌙

Una vida sana y armoniosa comienza por un buen descanso. El sueño permite devolver a nuestro cuerpo y a nuestra mente a su equilibrio óptimo. Dormir es sanarse y renovarse. Es pues fundamental disfrutar de un sueño de calidad, en que se sucedan ordenadamente sus distintas fases.

En esta meditación para dormir vamos a trabajar la relajación del cuerpo y de la mente para que el sueño llegue de forma fácil y sea realmente profundo y reparador, terminando con un bonito cuento guiado para acompañarte hasta el momento en que te duermas.

🌙 Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece por completo a los diez minutos. Y tras la meditación, la música te acompañará un rato más.

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👉🏼 Esta meditación guiada para dormir es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.

©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.

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[cruzmariagarcia]

Gracias, gracias, gracias hermoso. Un fuerte abrazo ❤❤❤Hasta pronto 🙏🙏🙏🙏

[Inma]

Wow Rafa 💗Infinitas Gracias 🤗 Tus Meditaciónes y Relatos parecen de otra Dimensión 🙌🏼 Una verdadera Obra de Arte 🎨 Son de otro nivel como un puente🌟 alma, cuerpo, y espíritu 🙏🏼Se sienten y mezclan los aromas de las flores ⚘️el aire, los cantos de los pajaros cómo música 🎶 la esencia y la frescura del agua💧 en la piel ... Me ha Encantado 👏🏼para mí mejor qué la mejor película 🎆Elevas la Vibración del 🌍🌎🌏💞💞💞

[isabelm.]

Preciosas meditaciones!! Gracias gracias gracias, Namaste 🙏🙏🙏🙏

[piligabarrigabarri]

WOW A NOCHE🌙 TE ENCONTRÉ POR CASUALIDAD PQ SIEMPRE ME PONGO MÚSICA🎶 RELAJANTE 🕊 PARÁ PODER DORMIR!!😴

Y CUÁNDO TE ENCONTRÉ ME DIO CURIOSIDAD DE ESCUCHARTE Y FUE INCREÍBLE PQ SÓLO LLEGUÉ A CUÁNDO DICES ( Y NO TE PREOCUPES POR DORMIRTE ÉL SUEÑO😴 LLEGARÁ SIN Q TE DES CUENTA )
Y TANTO QUÉ ME LLEGÓ 😅 PQ NI ME ENTERÉ CUÁNDO ME QUERE DORMIDA 😴 HASTA ESTÁ MAÑANA QUÉ ME DESPERTADO Y NO ME LO PODRÍA CREER 😀 PQ NUNCA ME AVÍA DORMIDO EN ( MENOS DE 14 MINUTOS )

ESTÁ NOCHE 🌌 VOLVERÉ A ESCUCHARTE PARÁ VER SÍ PUEDO AGUANTAR MÁS PARÁ ESCUCHARTE PQ QUUERO ESCUCHAR TAMBIÉN LOS CUENTOS!!
ÉSE RATITO FUE HERMOSO 😍🌹 Y APARTÉ ÉL RATITO QUÉ TE ESCUCHÉ ME GUSTÓ PORQUÉ TIENES UNA VOZ QUÉ TRASMITE MUCHA PAZ🕊 RELAJACIÓN !!!!

GRACIASS🙏 GRACIASS🙏 DE CORAZÓN ❤ POR LA MEDITACIÓN PORQUÉ ES HERMOSA🌹🦋 Y DE OTRO NIVEL Q NUNCA AVÍA ESCUCHADO!!!!

SALUDOS Y BENDICIONES DESDÉ ESPAÑA 🇪🇦 PILI ..!!!🙋‍♀️🖤😘👼🕊🍀

[MariaGonzalez-iydb]

Rafa, mil, mil gracias por estas meditaciones maravillosas. Te descubrí hace un año y desde entonces me acompañas varias veces durante la noche.
Muchas bendiciones y gracias otra vez.

[angelesflores]

Que hermosa meditación. Gratitud infinita querido Rafa. Buenas noches. Bendiciones

[anamariagallo]

HOLAAAA Y EL RUIDO DEL AGUA .???? ES MUY RELAJANTE .GRACIAS 👏🏼👏🏼🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤