Akibat Latihan Saitama Di Dunia Nyata #short #saitama

[banghensop]

saitma sendiri bilang, kamu bakalan merasa mau mati😂

[peteralexandra]

Rumusnya harus istirahat bro. 2 hari work out, 1 hari istirahat. Tanpa istirahat, otot yg sudah rusak karena terbebani gak akan bisa pulih dan berkembang. Yang akhirnya akan membuat semua latihan itu sia2

[raptorcomic]

Kan bisa dilakukan bertahap cuy, dari awal dimulai 30x untuk tiap latihan dan lari 3km, tiap minggu/bulan ditambah 10x + 1km suapaya tubuh terbiasa. Bukan yg dari awal langsung 100x + 10km tekorr ototmu.

[jakelennards]

David Goggins : is that all you got baby ?

[panjinu]

Intinya kenali diri sendiri, kekuatan dan ketahanan setiap org beda²

[rendemml]

Plot twistnya beliau sudah menguasai "one punch man" skill

[Weabooking]

Berlebihan tidak lah baik. Patrick star😅😅

[KarLk]

Harus rest sih biar otot bisa kebentuk😂

[rnt]

klo mau latihan keras jangan lupa asupan nutrisi yang dibutuhkan juga harus ditambah, kalau anime kan dia sering makan monster yang dia kalahkan. kalau di dunia nyata kalian makan yang tinggi protein dan pendukung2nya.

[diablo]

Percuma latihan tiap hari bukannya tambah sehat malah bahaya bisa cidera parah badan kita juga butuh recovery saran latihan 5x per minggu

[AbdulRazak-rk]

Kan Saitama pernah bilang, berlatih lah sampai merengut nyawa

[reinhardfilo_]

Minimal memang ada rest day nya seminggu sekali. kalo ga mau 6 hari latihan, ya olahraga 2-3x seminggu

[Ntel-ps]

Bagus sii, cuman istirahatnya yg kurang, coba 2 hari dlm 1 Minggu itu untuk istirahat pasti bagus

[rianbagusjaya]

Overtraining intinya kalau latihan tiap hari tanpa ada rest day

Ya kalau mau maksimal itu 5 kali seminggu (Senin - Jumat), terus rest 2 hari di hari Sabtu-Minggu

[ErEn-cgjz]

😅 kalo mau latihan kek saitama gak bisa tiba tiba.. manusia itu punya batas kalo mau mendobrak batas ya harus lebih bertahap tapi mantap berawal dari 1km, 10, 10 sampe 10km, 100, 100 gue yakin bisa asal mental kuat aja karena latihan diluar batas harian itu sakit banget bukan cuma sebagian tapi seluruh badan serasa remuk tapi ya kalo berhasil bisa bikin tubuh lebih sehat dan tahan banting.

[Zacky]

Gw yg ngeliat saitama ampe keluar darah gara2 latihan 😂 aja mikir betapa gk ngotak nya latihan dia, jngkn mau ikut2an apalagi gw orangnya mageran😂

[Godshin]

Bagusnya latihan begitu di sortir dan rest day 2hr dlm 7hr

[purwantonoadi]

Goku berlatih sejak kecil hingga dia menjadi kuat di dukung dengan gen alien saiya nya, itu lebih realistis dalam dunia anime 🔥

[aiaiajaja]

Kalo ga berlebihan tubuh ga bisa beradaptasi, gua yakin manusia tuh bisa kuat banget, asal di tiap hari selalu nambahin 1 atau 2 reps

[nura]

latihan 100x itu lakukan saitama ketika sudah pro supaya tidak kaku....untuk melakukan itu dia lakukan bertahap...