Κίνηση & διανυκτέρευση στο βουνό - Εξοπλισμός

13:05 Εισαγωγή 19:08 Κίνηση στο βουνό 33:20 Τεχνικές Βάδισης 54:40 Τεχνικές τραβέρσας 1:16:44 Πεζοπορικά μπαστούνια 1:21:45 Εξοπλισμός

Διαδικτυακά μαζί με τον Δήμο Πραντσίδη θα συζητήσουμε για την κίνηση στο οργανωμένο και μη οργανωμένο περιβάλλον στο βουνό και τις βασικές αρχές της ορεινής πεζοπορίας. Ταυτόχρονα θα αναλυθούν οι διαδικασίες διανυκτέρευσης και ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται σε όλα τα επίπεδα για την δραστηριότητα της πεζοπορίας.

Λίγα λόγια για τον Δήμο: γεννήθηκε το 1979 στον Βόλο Μαγνησίας, μεγάλωσε στο Αιγίνιο Πιερίας και κατοικεί μόνιμα στη Θεσσαλονίκη με τη σύζυγο του και τις δύο κόρες τους. Είναι πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα τα χειμερινά σπορ και τους παραδοσιακούς χορούς. Έχει πραγματοποιήσει τις μεταπτυχιακές του σπουδές στην Αθλητική Απόδοση και Υγεία, ενώ είναι Διδάκτωρ του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδίκευση την απόδοση σε υψόμετρο. Έχει εργαστεί από το 2000 ως στέλεχος υπαιθρίων δραστηριοτήτων, προπονητής χιονοδρομίας, προπονητής αναρρίχησης και εργάζεται μέχρι και σήμερα ως δάσκαλος παραδοσιακών χορών, ως εκπαιδευτής σε Δημόσια Ι.Ε.Κ. (Ειδικότητα συνοδός Βουνού) και έχει συνεργαστεί με το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Α.Π.Θ. ως διδάσκων (εξωτερικός συνεργάτης). Στα πλαίσια των ερευνητικών του αναζητήσεων έχει πραγματοποιήσει μελέτες, καταγραφές, έρευνες, ανακοινώσεις σε επιστημονικά συνέδρια και δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά που αφορούν την εργοφυσιολογία, την απόδοση σε υψόμετρο, τον ορεινό αθλητισμό, την παράδοση και την λαογραφία.


Μπορείτε να μας βρείτε και στην επίσημη σελίδα μας στο facebook: