filmov
tv
Hasan Çakmak / Evde Egzersiz / 1. hafta
Показать описание
Merhaba
Online Egzersiz videolarımızın 1. si olan bu videomuzda temel egzersizler ile startımızı verdik.
Programımız her videonun sırasıyla haftada 3 kez min uygulanması ve sonraki hafta bir sonraki videonun haftada 3 kez min uygulanması düzeni ile ilerlemektedir
Sormak istediğiniz sorularınız için iletişim bilgilerim şu şekildedir;
Antrenör Hasan ÇAKMAK
0535 456 2861
Online Egzersiz videolarımızın 1. si olan bu videomuzda temel egzersizler ile startımızı verdik.
Programımız her videonun sırasıyla haftada 3 kez min uygulanması ve sonraki hafta bir sonraki videonun haftada 3 kez min uygulanması düzeni ile ilerlemektedir
Sormak istediğiniz sorularınız için iletişim bilgilerim şu şekildedir;
Antrenör Hasan ÇAKMAK
0535 456 2861
0:19:49
Hasan Çakmak / Evde Egzersiz / 1. hafta
0:21:58
Hasan Çakmak / Evde Egzersiz / 2. hafta
0:27:46
Hasan Çakmak / Evde Egzersiz / 3.hafta
0:34:25
Hasan Çakmak Evde Egzersiz / 4. Hafta
0:22:28
65 Yaş Üstü Evde Egzersiz - Hasan Çakmak
0:13:21
Sınav Stresi için Evde Egzersiz. Bedenine Zindelik Kazandır. Spor Eğitmeni Hasan Çakmak (Uygulamalı)...
0:13:32
LGS DÖNEMİ VE SONRASI İÇİN / EVDE EGZERSİZ
0:33:55
Tüm Vücut Antrenmanı 4. Hafta - Hasan Çakmak
0:07:02
Çocuklar ile evde nasıl spor yapabilirim? - Hasan Çakmak
0:32:56
Tüm Vücut Antrenmanı 8. Hafta - Hasan Çakmak
0:32:49
Tüm Vücut Antrenmanı 5. Hafta - Hasan Çakmak
0:30:36
Evde Pilates/1. Hafta
0:29:18
Tüm Vücut Antrenmanı 3. Hafta - Hasan Çakmak
0:02:54
ZAYOLMASIN DEMELERİM - SIRRI ÇAKMAK
0:03:43
Hasan Çakmak ile Boyun ve Sırt Ağrılarını Önleyici Egzersizler
0:35:55
Tüm Vücut Antrenmanı 13. Hafta - Hasan Çakmak
0:00:16
Sıkı kollar İçin 5 dk! #egzersiz #cekmekoy #pilates #saglikliyasam #spor #evdesporyap
0:00:16
BUNU YAŞAMAYAN YOKTUR 😂 #emirbeşli #shorts
0:19:28
Pandemi Sürecinde Evde Nasıl Spor Yapabilirim? - Hafta 1
0:31:43
Tüm Vücut Antrenmanı 7. Hafta - Hasan Çakmak
0:03:44
Boyun Ağrılarını Önleyecek Pratik Egzersizler - Hasan Çakmak
0:21:45
Pandemi Sürecinde Evde Nasıl Spor Yapabilirim? - Hafta 2
0:09:00
Hamileler İçin Sırt ve Bel Egzersizleri - Hasan Çakmak
0:18:34
Spor Çocukta Hangi Yetenek ve Özellikleri Geliştirir? - Hasan Çakmak
Комментарии