Γιατί μένεις χοντρός; #διαλειμματικήνηστεία #διατροφή #κοιλιά

[antonisskope]

Δεν υπάρχει χάσιμο λίπους από την κοιλιά συγκεκριμένα, υπάρχει σκέτο χάσιμο λίπους.

[giannisgewrgiou]

Μια χαρα λιπος καις με το τρεξιμο..Το τρέξιμο κ το κολύμπι, οτι καλυτεροοοο❤❤

[elenievag]

Συμφωνω σε ολα !εχω δει τεραστιααααα διαφορα οι πρωτες 2 βδομάδες ειναι παρα πολυ δυσκολες μετα πεταςςςς 😊😊 πράγματατικα εχω παθει σοκ με την διαλειματικη μπηκα σε παντελόνια που τα ειχα ξεχάσει 😊τρωω τα πάντα παστιτσιο μπακλαβα τα παντα ολα ! Με μετρο και επειδη πινω καφε σκετο δεν πειναω ολη μερα μου ταιριαξε απιστευτα .και οι γνωστες μου που εκοψαν πρωινο ζαχαρη γαλα στο καφε και τρωνε οτι μα οτι μαγειρευουν για την οικογενεια τους ! πραγματικα καθολου κοιλια ! Δεν αντεχω της διαιτες με ζυγιζμενο στηθος κοτόπουλο μιση κουταλια λαδι 😂😂😂😂τρωω οτι πιο νοστιμο τα μεσημερια μου !

[Μιχαήλ-ξτ]

Ολα όσα προτείνει ειναι ολα για να καταστρέψεις το σωμα σου και την υγεία σού... Τι είπε πάλι ρε παιδιά

[FutureDevZ]

Κάνει κακό λέει, ενώ έχουμε φτιαχτεί για αυτό😅

[ATHcentrals]

Αδερφούλη δεν λειτουργεί έτσι η επιστήμη δυστυχώς. Καλά τα λες σε αυτούς που δεν ξέρουν και δεν μιλάω για το τρέξιμο αλλά μια γενική σούμα αυτών που λες. Όλο αυτό το Kinobody κοπυ δεν θα σε φτάσει μακρυά. Καλύτερα να λες σταθερά και σωστά πράγματα μακροχρόνια παρά μια φούσκα που θα σκάσει. Και άμα θες στο εξηγώ επιστημονικά. Ίδια περιοχή μένουμε.

[GiannisLekkakos]

Να, σε ρωτησω Σαρο. Αν εγω λογω υγειας τρωω μεχρι τις 6 το απογευμα θα περασουν 20 ωρες μεχρι να ξαναφαω οπως λες το βρισκεις σωστο???

[joannasfakianou]

Η καλή χωρις τοξίνες τροφή κ το μέτρο ειναι η θεραπεία μας Το εχουν πει εδω κ αιώνες κάποιοι σπουδαιοι Έλληνες

[Georgos-L]

Μεγάλε ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος όλη την ημέρα να περπατάει και να τρέχει για να βρει την τροφή του.

[ΚυριακήΠαροτσίδη-ρι]

Για το τρέξιμο ισχύ από αυτό το πράγμα εχω πάθει μεγάλη ζημιά στα πόδια μου

[Joem]

Ναι αν στο διαστημα της διαλειμματικης φας 3000 θερμιδες τοτε δν θα χασεις ποτε κιλα. Μισες πληροφοριες…

[nikchar-ulcu]

Βρε άνθρωπε...όλα καλά...το πρωί τίποτα οκ αλλά καφέ σκέτο; ΔΕΝ ΜΠΟΡΏ ΜΕ ΤΊΠΟΤΑ ΤΟΝ ΣΚΈΤΟ ΚΑΦΈ. ΕΊΝΑΙ ΒΑΣΑΝΙΣΤΉΡΙΟ.😢 ΤΟ ΔΟΚΊΜΑΣΑ. Τι πειράζει ένα καφέ όπως το αγαπάει ο καθένας; έτσι και αλλιώς ένας καφές θα είναι... Και χωρίς καφέ το μάτι δεν ανοίγει...

[Antwnhsgx]

Ναι ρε μπράβο... Η πρώτη ιδιότητα που δωθηκε στον άνθρωπο ήταν το τρέξιμο εσύ βγαλτο λάθος..

[grkatsanos]

Δε λες ομως οτι σε μερικους ανθρωπους με τη διαλειμματική νηστεία δεν χανουν μόνο λίπος αλλα κ μυϊκή μαζα..προσοχη λοιπόν

[Δέσποινα-ηπ]

Όλα λάθος ΌΛΑ
Ο Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και ξεχωριστός πάρτο αλλιώς

[jimmysarva]

Μπορεί αυτά που λες να χουν αποτελέσματα πες στον κόσμο εξυπνακια την καταπόνηση που δέχεται ο οργανισμός με αυτές του είδους τις διατροφες δεν τις λες ομως

[tasoskarouzos]

Δεν σε έχω ακούσει να λες τίποτα για το βάδισμα

[Brazilianosfp]

Μα με το τρέξιμο θα χάσω λίπος και θα έρθει το θερμιδικό έλλειμα

[PinkGiannhs]

Το τρέξιμο κανει καλο στο αδυνατίσμα και εγω έχω ενα πατίνι
Και κανω 50 γυρους

[CylonLucas]

Το τρέξιμο είναι κακό γρήγορο περπάτημα θέλει ρωτήστε και κανέναν γιατρό εκτός αν είστε αθλητές η τίποτε πρωταθλητές και δεν μας το λέτε … μια χαρά τα λεει ..