ΤΖΑΝΕΤΟΣ *ΣΗΚΩΘΗΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΣΑΝ ΖΟΜΠΙΚ* #hayatearmy #hayatenetwork #aerakis

ΤΖΑΝΕΤΟΣ *ΣΗΚΩΘΗΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΣΑΝ ΖΟΜΠΙΚ* #hayatearmy #hayatenetwork #aerakis

[spiroslspirosl]

Βάζει το χέρι μπροστά να μην γελάσει ο χαγιατε.χαχαχα

[some]

7:30 πηγε για προπόνηση 8:15 ήταν εκεί….10 λεπτά προπόνηση πρέπει να έκανε γεμάτα

[djs]

Γελάει ο κόσμος με τη συνέπεια της προπόνησης

[PARASXOS]

Λοιπον 40-45 λεπτά βγαίνει μια δυνατή προπόνηση με βάρη ειναι δεδομενος αυτός ο χρόνος άσχετα που μπορει καποιος να βαραει και 2 ωρες το ενα κομματι ειναι αυτο... το θέμα ομως ειναι οτι εχει ως δεδομένο οτι καποιος μπορεί να διαθέσει 45 λεπτά για προπόνηση ότι και να γίνει πραγμα που δεν ισχύει γιατί είναι διαφορετικό να κανεις προσπονηση 2 3 μηνες και διαφορετικο να το έχεις σαν ρουτίνα ζωής δηλαδή 2 3 χρόνια και πάνω... έτσι αρχίσαμε όλοι δεν χάναμε καμια προπόνηση