la capacité d'adaptation du corps

je répondrais en vidéo ;)

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Pour plus de conseils naturel et santé :

[bernard]

Bravo Julien pour vos conseils qui sont si importants pour nos vies. Je partage vos vidéos depuis longtemps à ma famille et mes amis. J'ai 79 ans et l'adaptation a été mon choix de vie dés l'âge de 16 ans, ce qui fait que je travaille toujours pour ce qui me plait, sport, enseignement, musique.... je viens de créer une chorale et nous chantons dans toutes les langues.

[denis_marie]

Merci Julien, en effet notre société occidentale nous offre trop de confort. D'accord pour que tout ceux qui s'y maintiennent sortent de cette zone afin de se libérer.
La pratique du Yoga dans un ensemble, pas simplement des mouvements... me paraît judicieuse.
Yoga voulant dire Union.
Union du corps et de l'esprit.
🙏

[nomismarc]

Bon message conclusion se bouger en continue. Activité physique et alimentation en priorité. Marc

[joellem]

Toujours aussi intéressantes les vidéos . Merci pour ces partages de connaissances .

[beatricechabbi]

Merci pour tout vos conseils et de vos partages si instructifs. Je suis complètement de votre avis. 🙏. Bonne soirée

[patjensen]

Bonjour super vidéo
Moi je me suis bien adapté au froid de par mon métier j ai souvent très froid frigo .labo a 8 Je suis boucher j attrape jamais de rhume
Et d un autre côté mal adapté puisque j ai des engelures l hiver manque de vitamines D

[qraflimounia]

Salut julien merci pour la vidéo reposes toi tu as l'air fatigué et triste j'espère rien de grave. Allez la pêche😊 on prend l'énergie positive de vous 🙏

[ariadnaflorescu]

Maintenant je sais! J'aurai soin de mon corps...tout d'abord, le sommeil! Je ne prends jamais froid, je n'atrappe pas la gripe...merci bien! J'ecoute!

[victor-oquf]

des conseils pour la gestion des émotions ? c'est mon point faible ! La respiration abdominale m'aide beaucoup mais seulement quand je suis dans le contrôle ou après une activité physique... Y a t'il un exercice particulier à faire en cas de montée de stress ? Et merci pour tes vidéos, elles m'ont donné l'envie de retrouver l'équilibre qu'il me manque ;)

[medhipostiaux]

Cher ostéo, ça fait 2 ans que g une arthrodèse de la d12 à l2 suite à grave accident, je t'avoue tu m'as appris et fais comprendre des choses, cherchant à me rétablir et étant musulman, j'ai réalisé que la prière est un exercice complet, en effet plus on pratique, plus les articulations vont bien. En gros c la solution à mon problème. Mais le plus beau c qu'en plus c une des clés pour aller au paradis pour l'éternité, donc c le jackpot en somme, bien ici bas et dans l'au delà. Je souhaitais t'en faire part car tu me semble etre une personne de bien, douée d'intelligence. Je souhaite que tu aies aussi ta place parmi les gens de bien dans l'au delà. C l'éternité qui est en jeu c relativement important, réfléchis y. Bonne continuation mon ami

[evelynedesbordes]

MerciJulien très bonne vidéo pour les conseils j’ai tous fais du sport alors il n’y a pas de mérite mais ce que vs dites est tt à fait juste ❤️

[Fitnessappl]

Bonjour, quand vous dites que le sommeil est un point sur lequel on peut jouer, cest a dire ? Qu'il faut parfois dormir peu pour forcer le corps à une adaptation ?
Merci par avance,

Videos superbes