Боль в ягодице? Как убрать?

[ihimpkw]

Делаю это упражнение 3-ий месяц. Толку ноль. Рада за тех кому помогло.

[corjalexandru]

РАБОТАЕТ! 3 дня терпел эту боль сейчас 15 секунд и нету её… Спасибо!

[qfdxnjq]

Здравствуйте!!! Огромное Вам спасибо!!! Я мучался от боли у меня защемлен был нерв и боль отдавала в ягодицу, я сделал это движение как Вы показали и хорошенько потянулся в этот момент, у меня что-то щёлкнуло, было больно зажгло но! О чудо я смог двигаться, как выяснилось произошла разблокировка седалищного нерва! Спасибо

[kengurukenguru]

Это магия прямо! Спасибо! Я две недели мучилась

[bnsrpdr]

😂Ещё бы ногу как-то на колено закинуть😂😂

[Doshik]

Спасибо большое! Помогло, боль снимается потихоньку спасибо!

[elenaguga]

Офигеть 🎉🎉🎉 спасибо тебе человек, и правда помогло !!!!

[sun_in_hand]

Это я решила ходить по 10000 шагов в день) прошла три дня через день, теперь болит где то около правого тазобедренного и семь крестец и выкручивает обе ноги))) теперь днем дискомфорт, а ночью вообще спать не могу…
Легче немного от упражнения, спасибо!

[yarapillow]

Спасибо большое помогло с первого раза

[tutbsfr]

У меня такая проблема при седениии на школьных стульях или твёрдых поверхности боль настолько сильная что я готова плакать. Из за этого проблемы в учёбе ведь не могу сконцетрироватся, я больше так не могу и в школе за партой не получится так сделать. Но всё равно спасибо надеюсь поможет...

[anapol]

Подскажите пожалуйста, с чем это все связано? Если на заднем бедре, обеих ног под ягодицами, немного заходя на них и ниже по бедру см10 и на икрах но чучуть, что то похожее на синяки, но цвет темно коричневый и появилась боль спустя год, как болезненный синяк на заднем бедре, точечно проявляется похоже еще как прищепку прищепили. Спасибо.

[zamanlala]

Лечите пчелоужалением, и пиявками испытано на себе боль уходит а главное после пиявок грыжа исчезает. Упражнения помогают но временно

[govori_adres]

Играл в хоккей, упал, растянул её, болело так, что аж чуть не вырвало и чуть в обморок не упал, домал перелом, но сделал это упражнение и всё прошло!🤤 подписка

[kmcczdt]

Здравствуйте, подскажите, у меня боль в ягодице уже 9 месяцев, был разрыв мышц при расстяжке, села неудачно на шпагат, иногда боль такая, что не могу стать на ногу

[hbjqcnw]

А если отек ягодицы справа тазоб. сустава что делать ? Но у меня коксартроз

[rgtsczv]

Мне это не помогает. Наоборот клинит еле ногу убрала

[.]

Нога на колено не поднимается.оступтлась нм лестнице.убейте меня.

[irhptvl]

Скажите пожалуйста, а меня прям простреливает, ягодицу, ходить не удобно.. Как бы обездвиживает.. Что может быть..я попробовал ваше упражнение, больней стало..

[wosmzdr]

Помогло, у меня это недавно началось мне 27 лет, я вроде бы здоров но этот момент вообще меня напрягает, я могу стоять или сидеть и это боль появляется не ожидаемо, я просто терпел, а потом сделал как вы сказали, ещё было в аквапарке, сначала в правую булку дало, поболело, потом в левую, вот я там зубы сжимал, от боли и ходить тяжело было, что это за херня объясните?

[ksecgtn]

У меня уже болит 14 лет…😢не могу не сидеть, не лежать на правом боку… разные диагнозы ставят… не знаю кому обратиться