filmov
tv
Seniorin Selkä Kuntoon : Selkäjumppa 20 min.
Показать описание
Tämän seniorin selkäjumpan kesto on 20 minuuttia. Jumppa tehdään pääasiassa seisten, osassa liikkeistä hyödynnetään apuna tuolia. Vaihtoehtoisesti voit tehdä kaikki harjoitteet myös kokonaan tuolilla istuen, sopii kaikenkuntoisille senioreille. Jumpan ohjaa fysioterapeutti Mimmi Haila.
Tätä seniorijumppaa saa vapaasti katsella ja jakaa! Kuulemme mielellämme palautettanne jumpasta, voit jättää kommenttikentään palautteesi ja tietoa missä ja miten olette jumppaa hyödyntäneet. Mukavia jumppahetkiä!
Tätä seniorijumppaa saa vapaasti katsella ja jakaa! Kuulemme mielellämme palautettanne jumpasta, voit jättää kommenttikentään palautteesi ja tietoa missä ja miten olette jumppaa hyödyntäneet. Mukavia jumppahetkiä!
0:22:42
0:20:46
0:21:12
0:28:37
0:29:04
0:19:43
0:18:38
0:29:29
0:31:12
0:21:09
0:00:16
0:35:07
0:31:33
0:29:55
0:20:46
0:10:39
0:21:00
0:30:31
0:21:25
0:32:44
0:27:19
0:00:32
0:04:25
0:16:22