Obiettivi per il nuovo anno in 7 passi

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Gennaio è il mese dei buoni propositi. Ma come si pianificano gli obiettivi, affinché questi siano raggiunti più facilmente?
In questo video ti racconto i 7 passi che uso io:
1. dividi obiettivi personali e obiettivi professionali
3. sii specifico nello scriverli
4. prima di aggiungere, togli
5. visualizzati già con l'obiettivo raggiunto e sii grato
6. fai ogni 3 mesi un bilancio
7. scrivi una lettera al te stesso che sarai tra 12 mesi

Tu come scrivi i tuoi obiettivi? Cosa aggiungeresti a questa lista?

Sono Annalisa Pellegrino, sono una psicologa e psicoterapeuta. Il mio canale YouTube nasce dal desiderio di condividere e diffondere temi psicologici. Mi occupo di consulenza psicologica e psicoterapia rivolta ad adolescenti e adulti. Inoltre mi occupo di trauma, avendo una formazione specifica nella tecnica Emdr, tecnica di elezione per i traumi.
A dicembre 2019 ho scritto il mio primo libro "Diario di una psicologa. Riflessioni nella stanza di terapia" edito da Emia Edizioni.
Sono appassionata del mio lavoro. Amo aiutare le persone e amo la Vita.