Видео для тех, кто ест и не может остановиться 🧐 #дарьядомаш #интуитивноепитание #рпп

[Neronaara]

Жесть. Жиза такая. Я только недавно научилась не доедать, если наелась. Привычка из детства, есть всё, потому что - неизвестно когда поешь в следующий раз. Не смотря на то, что ем стабильно от 2 до 5 раз в день... Очень тяжело...

[qemuiuh]

Набитый мешок, но не ощущающий чувство сытости, как знакомо ((((

[flomerWerty]

Очень сложно действительно отвыкнуть так как в детстве вечно говорили: - доедай!

[ЕленаСтрижова]

Огромное спасибо что Вы есть ❤❤❤
Ваши ролики очень помогают 🤍

[selachihihi]

Да, долго пыталась против этой херни бороться, потому что в детском возрасте мне отец навязывал чувство вины за то, что я не доела, мол я неблагодарная, папа любимый стрался, а я сволочь

[vacherryy]

В седьмом классе так сильно влюбилась в парня, что начала худеть после слов его друзей о том, что я «страшная жирная уродина и на что она вообще надеется».
Утром даже не тарелку каши, а кружку никчемную съедала и искренне думала, что наелась, а потом чуть ли не падала в обмороки в школе, не могла сосредоточиться ни на чем, кроме как на количестве еды, чтобы ее было максимально мало и чтобы я быстро похудела.
На обед в школе съедала только корочку черного хлеба, счастливая сидела, мол «воот, и совсем не хочется больше есть, этого достаточно».
Мониторила популярную группу вк «90-60-90», смотрела на спортивные тела девушек, мечтая стать такой же в кратчайшие сроки, истязала себя кардио тренировками до боли в икрах и плакала, когда вес стоял на месте несколько дней — тут начиналась истерика и я просто заставляла себя голодать больше, в надежде наконец сдвинуть этот злосчастный вес.

Я на четвертом курсе и только сейчас, благодаря Вашему каналу я учусь слышать свой организм, не зацикливаться на еде и худеть по-здоровому, потому что после всех этих диет я пришла к такой цифре на весах, от которой аж плохо стало, а следом за этой цифрой еще больше ментальных и физических недугов 💀
Просто Вы для меня настоящее спасение и каждый день я учусь, как не бояться еды, но и вместе с тем не переедать и справляться с эмоциями другими, опять же здоровыми методами 🤲🏻

[LaaimiKaaf__]

Одна из моих главных проблем- не могу остановиться. Сколько не пыталась, не получается, уже не знаю что и делать. Отказываюсь от сладкого, но не помогает, всё равно через неделю, две, опять ем разные шоколадки

[marijabalule]

Очень трудно не набивать живот тем, кто когда-то пережил голод, недостаток еды (привет многим детям и подросткам 90х). Ели под завязку, если еда была, так как было непонятно, когда можно будет поесть досыта в следующий раз. Сейчас еды в достатке но установка набивать желудок в подкорке осталась 🤷‍♀️

[nadezhdaversh]

И ещё важно не закидывать в себя еду так, будто её сейчас отнимут.

[ВиталийКаниболоцкий]

Спасибо вам. Нет матов, А только полезный кантент

[vitalinik]

вот уже пару недель ем прям мало. с утра Чашка чая с пряником, обед могу пропустить ужин пару кусочков мяса и примерно столовая ложка картофельного пюре. раньше это для меня было дико мало. и из-за психологического давления от родственников заедала проблемы. переехала от всех за 4000 км, уже 2 месяца никого толком не вижу и в душе прям покой...

[odawamwermeweli]

Я ребёнок. В меня пихают когда я так объелась

[ti_moi_pyfic]

Мне в детстве все, начиная с родственников и заканчивая одноклассниками говорили, что я худая. Я много, но рееедко ела. И как-то я решила заставлять себя есть, всё что вижу на столе. Со временем у меня вошло это в привычку и я ела, ела, ела и ела. Сейчас я потеряла фигуру, пытаюсь сбросить лишние кг, но никак не получается. Теперь жалею, что слушала других

[yangime]

Спасибо вам больше. Посмотрел все ваше видео, благодаря чему стал прислушиваться к себе, убрал чувство вины после поедания сладкого, скинул пару лишних кило. Сейчас даже чипсы не могу съесть все, за 3 раза съедаю. И шоколад не могу есть сразу весь.
Перестал есть во время просмотра фильмов. И правда, неосознанно улетают махом те же чипсы, сухарики, когда поглощен сюжетом.
И сладкие напитки пью когда хочется, а не для того чтобы увидеть пустую бутылку.
Любите себя и заботьтесь о здоровье. И ваше тело скажет вам спасибо. Проверено на себе.

[nipa]

Напомнило котов. Многие, если им много наложить еды, едят пока эта еда не закончится. И не важно насколько еë много

[WichitaTrout]

Сложно сразу себя к этому приучить. В качестве промежуточного варианта предлагаю себе отложить половину порции на потом - через часик-полтора доесть. Как правило, уже спустя 20 минут ничего не хочется. Еще бывает, что организм путает жажду с голодом, так что бывает достаточно выпить стакан воды, чтобы побороть чувство недоедания (когда ты объективно нормально поел)

[lalimi]

Проблема в том, что даже при ощущении наполненности желудка не получается отложить еду. Это какая-то одержимость.

[mmmfffyyy]

Это то, что сейчас со мной происходит. Ем и ем целыми днями, останавливаюсь буквально на час, два, потом снова иду и пихаю в себя всё что вижу, чаще всего именно дофига сладкого, потому что его у меня сейчас много в холодильнике. Пихаю сладкое, а хочу именно определённое блюдо, но за ним нужно либо идти, либо заказывать, а у меня на это нет сил, поэтому продолжаю есть конфеты, не чувствуешь сытости даже через какое-то время, ем до чувства тошноты, потом просто иду и лежу на кровати и жду когда станет лучше.

[senatorAn]

Просто жиза. Слов других нет. К этому ещё прийти надо. Я пришла, слава богу, теперь надо до мужа достучаться. Он не понимает ни в никакую. Готовлю хорошо, он есть хорошо. Потом ещё заедает бутерами (штук 5)потому, что надо попробовать новую колбаску и сырок. Потом либо тортик/пирожные. А дальше отдыхать якобы от еды с чипсами и что-нибудь попить. И не чувствует сытость от слова СОВСЕМ!

[_albinofox_]

Я очень часто наедаюсь а если я не доела мама говорит:доедай, если не доешь из-за стола не выйдешь(