Wie trägst du deinen Rucksack? 😜

🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung erstellt:

📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies

📖 Ausführliche Informationen zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋:

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht

[cocobo]

Ich dachte, die machen das wegen Taschendieben 🤔

[petitausendschoen]

Super, den Tipp werde ich befolgen, mir ist es nämlich wurscht, was andere denken.

[andreakotan]

Roland, hast fantastische Ansichten über das asiatischen Buckeln!!🌿☀️😂😉Das stärkt den Rücken nie!! Es zieht zusehr nach vorne und kürzt die Brustmuskulatur! Du machst mich skeptisch, wenn du anfängst Märchen zu erzählrn..von wegen!

[sandra]

Ich habe nen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule und meinen Laptoprucksack kürzlich auch vorn getragen. Hat sich besser angefühlt und wenns einem nicht gut geht ist dann auch echt egal was andere denken.

[mmaus]

Egal warum die japanische Touristen Rucksack vorne tragen - hier geht es um die Stärkung der Muskulatur und das ist ein ganz einfacher Trick

[ingelorewinkler]

👍👌🤗 lass Leute denken was s i e wollen👍👍👍 super, genau so denken, dann tut man was für sich. 😂🤗👋und unsere Schulkinder🤔🤔

[lassemeyer]

Habs heute zum ersten Mal gemacht und werds nie wieder anders machen. Wem wichtiger ist, was andere von ihr/ihm/etc denken, dann natürlich lieber weiter auf dem Rücken tragen

[MarcSR]

Die Japaner tragen den Rucksack aus Rücksicht auf andere vorne, nicht aus sportlichen Gründen :)

[TheSupermuckel]

Ich mach das öfter, dann tun meine Leisten nicht weh 👍

[annablume]

Jede/r der/die das mal öfter probiert, wird irgendwann den Unterschied spüren (Positives Denken). Auch wenn die Menschen sich leider immer weniger zu spüren scheinen- Meine therap. Beobachtung über Jahrzehnte....
Gerade die Corona- Zeit hat leider sehr viele Menschen dazu geführt, sich selbst am Wichtigsten zu nehmen. Beim z.B. Rucksack tragen wäre dieses Verhalten aus genannten Gründen sogar mal sinnvoll....
Probiert es unbedingt einfach öfter aus.
Danke für das Video!

[silberdistl]

Ein Kompromiss für Leute, die sich wirklich zu sehr schämen, wenn der Rucksack vorn ist, könnte folgendes sein: viele Rucksäcke haben an den Trägern oben Schnallen, mit denen man die beiden Träger quasi miteinander verbinden kann. Wenn die gut eingestellt sind (straff) und man das schließt und gleichzeitig dann die Hände (mit Handflächen zum Gesäß) in die Gesäßtaschen seiner Hose steckt, hat man auch eine ganz gute Schulterhaltung.

[erquadratmalpi]

Ich habe schon viele gesehen, die den Rucksack vorne tragen, ich manchmal auch aber eher aus Schutzgründen.
Taschendiebe kommen nicht so schnell unbemerkt daran ...
Also Mehrfacheffekt 👍👍👍

[silkeduck]

Ich habe einen Rucksack der das Gewicht gut verteilt durch zwei zusätzliche Gurte vorne und weniger die Schultern belastet. Kann nur sagen beim Baby Tragetuch war es für den Rücken besser Kind hinten zu tragen und sehr belastend vorne, vorallem wenn die immer schwerer werden

[ranunkelchen]

Ich praktiziere das eher nur, wenn mir der Rucksack auf dem Rücken zu unbequem wird, nach einer langen Tour zb. Es bleibt ungewohnt, weil ein Stück des Blickfeldes fehlt...

[mmaus]

Wie kann ich meine Gesundheit von anderen abhängig machen. Gedanken sind zollfrei und die Menschen werden nicht aufhören falsch zu denken.

[Ladhoise]

Es ist eine gewöhnungssache ich trage meine Handtasche immer vorn (wenn ich mal eine umhabe) es gehört mittlerweile zu meinem Style

[robinehood]

Also ich mache sas Tatsächlich relativ oft, gerade wenn viele Menschen auf einem Haufen sind, ist das auch einfach sicherer. Nur wenn der Rucksack zu gross ist, dann ist das ungemütlich.

[DTee-wofn]

Die asiatischen Touris tragen den Rucksack nicht am Rücken, weil ihnen der Fremdenführer erzählt hat, dass sie beklaut werden, wenn sie ihren Rucksack nicht vorne, wie den Brustbeutel tragen.

[rossiungerer]

Das mache ich schon seit Jahrzehnten, wenn er mich hinten stört. Auch wenn Kindern ihr Rucksack zu schwer wurde, habe ich ihnen den Bauchsack empfohlen und die Füße liefen wieder leichter.

[andreakotan]

Kluges Blinzeln.. Palim-Palim!!👋😉😂🍾🍟Bücken beim Korkenknallen!! Könnt ja ins Aug gehn..👀