Ты ТОЧНО научишься кататься на РОЛИКАХ! | ПОЛНЫЙ курс БАЗОВЫХ навыков на РОЛИКАХ

Поддержать Темира на Бусти:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Задонатить можно тут:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Официальный сайт Micro:
Официальный представитель Micro в Казахстане:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Наша школа фристайл-слалома на Бусти:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Представляю Вашему вниманию полный курс базовых навыков на роликах. После просмотра этого видео ты точно научишься кататься на роликах! Упражнения подойдут как для начинающих, так и для опытных, которые хотят вспомнить старое, либо почерпнуть что-то новое или упущенное.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Всем приятного просмотра!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 - Вступление
01:00 - Интро
01:06 - Что нужно брать с собой на тренировку?
03:58 - Как правильно надевать защиту?
05:09 - Как правильно надевать ролики?
06:09 - Основная стойка роллера и страх падения
09:04 - Елочка - главное упражнение на роликах
10:58 - Стойка Хищник
12:39 - Фонарик и лимон на роликах
16:28 - Как преодолеть лестницу на роликах?
22:03 - Завершение 1-го этапа
22:30 - Главное упражнение для толчка на роликах
25:12 - Как поворачивать на роликах?
29:32 - Как спуститься с горки на роликах?
31:09 - Техника Слалом на двух ногах
38:26 - Завершение 2-го этапа
38:47 - Елочка с пробежкой на роликах
40:26 - Кардио, дыхание и ритм во время катания на роликах
46:10 - Позиция Монолайн на роликах
49:30 - Позиция Крисс-Кросс на роликах
56:52 - 5 уровней горочки и способы их преодоления на роликах
01:00:46 - Как кататься на одной ноге на роликах?
01:05:49 - Мохоук(разворот Корабликом) на роликах
01:08:40 - Как спуститься с узкой горки на роликах?
01:10:25 - Кроссовер на роликах
01:12:23 - Завершение 3-го этапа
01:12:41 - Как кататься спиной вперед на роликах?
01:18:11 - Силовые упражнения и виды кроссоверов на роликах
01:22:18 - Кросс-Ролл на роликах
01:25:53 - Глайд(Дабл Пуш) на роликах
01:28:10 - Позиция Крисс-Кросс спиной вперед на роликах
01:31:02 - Кроссовер и Крисс-Кросс спиной вперед
01:37:09 - Кораблик по кругу и по прямой на роликах
01:41:57 - Power Stop (Пауэр Стоп) на роликах
01:44:39 - Базовые прыжки и преодоление препятствий
01:57:57 - Завершение 4-го этапа
01:58:30 - Пожелания от Темира и заключение
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылки на социальные сети:

#rollerpropeller #роликовыеконьки #роллер

[RolleRProPelleR]

Надеюсь, что курс был полезным и помог научиться кататься, а также ответил на множество вопросов! Спасибо за активность и терпение! Если остались еще вопросы или какие-либо предложения по будущим видео, пишите комментарии, да побольше!👇😀👇😎

[faringeit]

Очень большую работу сделал. Молодец!!!🎉

[ИгорьПрокофьевы]

Разделяю общий восторг от просмотра данного видео. Особенно хочу отметить подводящие упражнения к перетяжке на одной ноге, которую я пытаюсь освоить.

[АлександрСтеперов]

Отличное видео для новичков, которым не у кого учиться. Без такого пособия, чаще всего, разбитые колени, ободранные руки и разочарование в роликах. Единственное, что бы хорошо сюда добавить: типичные ошибки начинающих и методы их выявления и устранения
самостоятельно. Имея за плечами собственный опыт самообучения и работу с инструкторами и собственный опыт катания (15 лет) от слалома до скейтпарка и опыт обучения (9 лет) других, замечу, что увиденная и вовремя устранённая ошибка ученика - залог быстрого прогресса.
Сам начинал в 44 года не имея знаний ( от части помог интернет), скоро 60 лет, но в тёплое время года на работу еду на роликах (около 5 км), навыки фрискейта рулят!
Новичкам - успехов в изучении и настойчивости, автору - огромное спасибо!

[divansimdrive]

Катаю в парке, постоянно наблюдаю людей без защиты на прокатных роликах. Сам в защите и в шлеме, два года ездил и никогда не падал, но вот все таки упал, поцарапал ботинок наколенник и перчатку. Причем перчатку довольно сильно, полагаю ладонь с коленом были в мясо с кровью и катка бы закончилась, а так отряхнулся и поехал дальше, да же никакой боли.

[sv.martinovDTVkrnnnnnnn]

Спасибо брат....вот на 50 десятке решил осилить ролики...это мне кажется такой кайф...Спасибо тебе и дай Бог всего тебе наилучшего!

[yt_ALEXUS]

Низкий поклон тебе! 🤘🏻🤍
Видео потрясающее!!!
Тонна полезного & без воды!

[zloymuh]

Молодец, отличное видео, смотрим вместе с ребенком, . Часть она уже умеет, до половины видео, дальше ей есть что посмотреть и над чем пороаботать. Да и мне вчера пришли ролики, сегодня если погода не испортится поедем кататься.

[ІгорДуманецький]

Отличная работа проделана! Спасибо! Думаю, еще не раз пересмотрю! Встал на колеса 2 месяца назад в 43 года). В юности 7 лет занимался в Казахстане беговыми лыжами, поэтому мне намного легче, чем новичку с чистого листа. Для меня, как ни парадоксально, проще оттормозиться при помощи parallel slide (тело помнит)), чем тем же плугом))
Взял free jump 84 см)
Так что, считаю, если дружил со спортом в юности, то в зрелом возрасте не надо бояться открывать что-то новое и интересное)

[НаташаХохлова-вы]

Ооо, я как раз, что то подобное хотела)) Начну с самого начала с Вами, тем более я только начинаю в принципе😅 После первого упражнения ёлочка, ноги лучше запомнили положение на внешнем ребре, чем после видео уроков другого учителя с ютуб. Спасибо)

[ТатьянаТитова-шг]

Вот это круто!!!! Бомбическое видео. Огромная благодарность♡

[SvetlanaGodarenko]

Урааа! Ну наконец-то я нашла, то что я искала так еще все в одном видео! Спасибо Вам огромное!

[michaelyakovlevpsychologe]

Прекрасное видео, огромная работа проделана!!!

[Вероника-пы]

ты такой улыбчивый и очень хорошо объясняешь😍 аж настроение поднимается☺

[teana]

Здорово! Все очень понятно. Буду практиковать, лестница для меня пока что непреодолимое препятствие

[boukyakunosenritsu]

Спасибо подводящие упражнения - полезная штука! Но ехать с горы в разножке (стойке хищник) для меня сложнее - нельзя в достаточной мере согнуть колени, выще центр тяжести, да и поперечная устойчивость хуже. И остановка плугом тоже для меня далась заметно проще, чем поворотом - не раз падал, когда поворачивать внутренней ногой впереди учился, а с плугом всё сразу и без проблем вышло..

[iman-ddur]

красава! Учился кататься сам, но твой видос идеален, все по полкам разложено.

[alexmak]

Просто лучший! Огромная благодарность! Буду стараться потихоньку)

[newt_two]

В детстве пытался кататься на роликах (лет в 10 примерно), мне купили самые дешевые, и, возможно, не по размеру, покатался 1-2 недели, вообще не понравилось, постоянно падал и ничего не получалось, в итоге забил. И вот спустя 15 лет вспомнил и психанул, решил так сказать маленькую детскую мечту закрыть🤣, заказал ролики и пока жду доставки решил глянуть видосики по обучению 😅, а тут наверное единственный годный гайд, все по делу, подробно, а главное понятно, спасибо!

P.S. На удивление последнее время вообще ни одного человека на роликах в своем городе не видел, много кто катается на велосипеде, немного на скейте, про самокаты (особенно электронные) вообще молчу, на каждом шагу 🤣, но мне почему-то всегда ролики нравились, поэтому выбрал именно их 😄

[Алиночка-шь]

Уау молодец! Ты эксперт! Я вот в первый раз встала но благодаря тебе я научилась за 1 день!❤🎉 Спасибо большое 😅 что нас потренеровал я посоветую своим друзьям которые не умеют кататься на роликах 🎉 теперь я смогу и на коньках кататься спасибо большое за это видео тренировки супер !🎉 хочу чтобы ты никогда не болел и нечего не случалось ❤ я думала буду мучаться и думать как ездить на роликах 😢 но я увидела тебя и теперь мучаться не надо ну я встала но как ездить я совсем не знала и кстати мне кажется что это Светловодск 😅 немного похоже ну ты молодец 💓 ты профессионал всё знаешь!❤