Беговой лагерь в Приэльбрусье - что это? | Тренировки с Elkonin Running Addicts | Часть I

Показать описание

Первый видеоролик о неделе акклиматизационных и подготовительных тренировок перед Alpindustiria Elbrus Race Marathon 46 км с беговым клубом Elkonin Running Addicts под руководством тренера Александра Элконина. Обзор программы и активностей бегового лагеря, а также необходимого снаряжения для бегового кэмпа.

Подписаться на канал:

Я в соцсетях:

Тайм-коды видео:
00:00 - Введение: почему я записался в беговой лагерь?
01:16 - День прибытия: сразу в бой!
02:35 - Программа лагеря
02:54 - День 1: выход к водопаду Девичьи косы
09:38 - День 1: вечерняя тренировка
10:41 - Активности в лагере
11:28 - День 2: подъем на гору Чегет
17:34 - Рекомендуемое снаряжение и содержимое аптечки