Je potřeba určitá metoda terapie?

Minulý rok jsem si udělala kurz na jednu terapeutickou metodu a vůbec jí nepoužívám

Proč?

Protože jsem zjistila, že to není to ono. Není to třeba. Je to jen berlička.

Člověk by se až divil respektive naše mysl by se divila, jak existuje vlastně pár jednoduchých praktik, technik, postupů, které se dají praktikovat, aby člověku zlepšili/změnili život. Nemusí to být nějaká forma terapie.

Jen často člověk je skeptik a nevěří, že i „blbá“ procházka v přírodě každý den může být léčivá, stejně tak bytí méně v hlavě a více v těle, trénování mysli, žití z toho jak opravdu chci namísto neustále v tom starém atd.

Ano může to být simple. Ale ztěžujeme si to vždy my a mysl hledá, proč to nemůže být jednoduché, že tam určitě bude ještě nějaký háček. 

Ale co když není?

Ano, stačí dělat malé změny postupně. Tím nechci říct, že terapie nejsou fajn. Já sama toho prošla mraky. Ale taky se postupem času moje vidění toho, co mi dává smysl a co mi smysl nedává změnilo. A v každé fázi rozvoje člověka to tak může být a je to v pořádku.

Jen není třeba se upínat na to, co ještě musím zkusit, jak to udělat, jaká metoda atd. Třeba to není žádná metoda, ale například přijetí života tak jak je, přijetí sebe tak jak jsem, bytí tady a teď, dělání si radosti každý den, dělat co mě baví atd a ne řešení proč se mi děje to a to a donekonečna se v tom šťourat. To totiž neděláte vy, ale vaše mysl. 

#terapie #leceni #sebepoznani #duchovno #duchovnirozvoj #zivotnicesta #seberozvoj #priroda #prochazka #myslenky #zivotnizmena