filmov
tv
Йога для начинающих. Паршва Дханурасана. Поза лука на боку
Показать описание
«Паршва» означает вбок. В этой вариации Дханурасана выполняется лежа на боку. Паршва Дханурасана относится к позам йоги, возвращающим гибкость позвоночнику.Дханурасана тонизирует органы брюшной полости, помогает справиться с дефектами спины. Перекатывание с бока на бок усиливает этот эффект
0:00:39
0:00:39
0:02:35
0:01:14
0:02:00
0:04:42
0:04:48
0:00:46
0:01:13
0:00:14
0:01:35
0:01:50
0:13:41
0:01:00
0:01:17
0:01:12
0:02:52
0:02:42
0:00:58
0:06:17
0:19:20
0:00:22
0:02:00
0:01:08