📚 Enamórate de ti | Walter Riso | Audiolibro Completo | Español 💞

📚 Enamórate de ti | Walter Riso | Audiolibro Completo | Español 💞📚 WALTER RISO es psicólogo, especialista en terapia cognitiva y magister en bioética. Desde hace veintiocho años trabaja como terapeuta, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria, la realización de investigaciones en la práctica clínica y publicaciones científicas y de divulgación psicológica. Actualmente es profesor de terapia cognitiva en diferentes facultades de psicología en Latinoamérica y España, y es presidente honorario de la Asociación Colombiana de Terapia Cognitiva.

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Capítulos
00:01:11 Introducción
00:06:57 Enamorarse de uno Mismo
00:11:32 Los 4 Fundamentos de la Autoestima
00:17:36 Hacia un bien Autoconcepto
00:19:11 La Mala Autocrítica
00:24:08 La Autorrotulación Soy o Me Comporté
00:25:28 La autoexigencia despiadada
00:29:11 Todo o nada
00:30:29 Cambio y revisión
00:33:49 Para salvar el autoconcepto
00:45:15 Hacia una buena autoimagen
00:47:11 El peso de la comparación
00:50:09 La lupa personal
00:52:16 Espejito, espejito…
00:53:41 Inventar la belleza
00:58:32 Mejorar la autoimagen
01:09:32 Hacia un buen autoreforzamiento
01:14:35 Filosofía hedonista
01:16:56 La conducta de exploración
01:19:30 La capacidad de sentir siento, luego existo
01:28:00 Autoelogio
01:33:08 Elogios externos que pueden convertirse en autoelogios
01:36:54 Un breve resumen sobre el autoelogio
01:38:25 Darse gusto y premiarse
01:42:20 La cultura del tacaño o cuando el ahorro se vuelve un problema
01:45:26 No eres la excepción, necesitas autorrecompensarte
01:48:38 No a los cultos represivos
01:56:49 Para mejorar el autoreforzamiento
02:10:55 Hacia una buena autoeficacia
02:14:45 Tres causas de la baja autoeficacia
02:16:50 La percepción de que ya nada puede hacerse
02:21:09 El punto de control interno
02:24:43 Los estilos de atribución
02:28:05 Para vencer la baja autoeficacia
02:44:42 A manera de epílogo

[oyeloslibros]

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[ginacorredorhernandez]

Gracias por compartir ese audiolibro. De casualidad tienes audio libros de otros libros del dr Walter Riso?