Fibromyalgie & Stress? Diese Symptome sind am schlimmsten!

🛑 Fibromyalgie & Stress – wenn der Körper die Notbremse zieht!
Neulich habe ich es übertrieben: zu viele Termine, zu viel Stress, falsches Essen. Und mein Körper hat mich sofort daran erinnert… 😞 Schmerzen, Erschöpfung, Fibro-Nebel – alles auf einmal.

👉 Kennst du das auch? Dein Körper gibt dir klare Warnsignale, aber der Alltag macht es schwer, auf sie zu hören. In diesem Short spreche ich über meine Erfahrung und wie wichtig es ist, rechtzeitig STOP zu sagen!

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Welches Symptom ist für dich am schlimmsten? Die Schmerzen? Die Erschöpfung? Oder der Fibro-Nebel?

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❹ Quellenangaben
►Bilder

[fibromyalgie-barbara]

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[UllaDurre]

Beides ist auch schlimm für mich. Erschöpfung, Schmerzen und immer nur müde. Es ist grausam wenn man Fibromyalgie hat.

[chni]

Bei mir sind die Schmerzen, die Erschöpfung und die Schlafstörungen am Schlimmsten.

[estherdietl]

Erschöpfung Konzentration Schmerzen in Sehnen u.Muskeln

[HKMichael]

So einen Tag hatte ich gestern schon nach kurzer Zeit überfordert. Gebüsst habe ich dafür heute. Bis auf meinen Mann versteht das niemand außer die, die selbst betroffen sind. Es gibt aber auch gute Tage und für die bin ich sehr dankbar ❤

[ursularudolf]

Ein ewiger Kreislauf. Am einen TagTermin, am nächsten Tag total ko, sogar, wenns was Schones ist. Mach mir keine Gedanken mehr drum, mache einfach weiter, so gut es geht. Gott allein weiss, worin der Sinn liegt. 😊 Mein Mann ist auch stsrk gehbehindert, ich muss alles alleine machen für uns Beide.

[Brigitteunten]

Ich mache schon lange nicht mehr als zwei Termine pro Tag, aber nur wenn einer davon ein Termin ist, der mir gut tut. Ne schöne Massage zB oder ein Friseurtermin. Aber auch nur, wenn ich zwischen den Terminen auch genügend Zeit habe, um runter zu kommen, gemütlich einen Kaffee trinken oder ähnliches. Bei den meisten Terminen weiß ich in der Zwischenzeit auch, welcher mich besonders stark fordert, da hab ich am nächsten Tag oder länger, keinen Termin.

[Kiebitz]

Diese Kombination ist einfach die Hölle und obwohl man weiß, was passieren wird, tappt man immer wieder in die selbe Falle...🙄😒😪

[ChrisAw]

Alle drei, dann der Frust, weil ich fad falsche aß und etwa 8h brauch, um die Schmerzen dadurch wieder loszuwerden.
Arrghh, da fühle ich mit Dir🥺🫂
Manchmal hilft nur, ne Runde mit meiner Lieblingsstimme und einer geführten Schlafmeditation auszuruhen👼🏻🪽✨️Schlaf tut dann gut😴, allerdings nicht immer machbar, das ist meine größte Herausforderung 🙄
♡ lichst Chris 🌹 🐢

[smilingmoon]

Schmerzen Brainfog. Energie gleich Null und total Motivationslos. 😢

[kolskeggur]

Ich hab das Gefühl, dass die Schmerzen und die Erschöpfung Hand in Hand gehen. Sind die Schmerzen stärker als sonst steigt auch die Erschöpfung. Bin ich total ko steigen die Schmerzen. Und es raubt mir unwahrscheinlich viel Lebensqualität. Es macht mich traurig, dass ich teilweise nicht mal mehr in der Lage bin meinen Haushalt zu schaffen, geschweige denn zu arbeiten. Oder überhaupt mich mit Freunden zu verabreden... Immer die Angst, dass es doch wieder nicht klappt 😢. Und immer das schlechte Gewissen, dass man tagsüber "einfach" im Bett liegt....
Oft frage ich mich, ob es so schlimm geworden wäre, wenn irgend ein Arzt mir mal geglaubt hätte... Diagnose nach ca. 25 Jahren Odyssee durch Praxen....

[brigitte]

Es ist, für mich immer die Kombi, die bei mir zumindest dann immer auftreten. Das heißt, alles zusammen erschöpft einen einfach. Und da ich dann Nachts kaum bis gar nicht schlafen kann, findet dann ja selbst dann keine Erholung statt und dadurch verstärkt sich alles!

[TanjaDenner]

Ich schlafe seit ca 2 Jahren nicht mehr richtig. Abends vor dem Fernseher, verschlafe ich di die schönsten Filme. Dann gehe ich ins Bett und stehe jede Nacht zwischen 3 und 4.30 Uhr auf und lege mich dann auf die Couch. Fernseher an, oder lesen, im Handy nach Tipps suchen.... Morgens, bin ich Dann muss ich erst einmal Feuer machen, da wir komplett mit Holz heizen ... Bis ich jetzt in die Gänge komme, dauert bestimmt ne gute Stunde. Nach dem Mittagessen, geht es dann zum Ausruhen 1-2 Stunden auf die Couch. Danach versuche ich, noch einmal den Kreislauf in die Gänge zu bekommen, um noch etwas Hausarbeit zu

[ankesandel]

Die Schmerzen zu ertragen ist das schlimmste, durch die Schmerzen bin ich so erschoepft ....so ist alles zusammen einfach nur Mist

[karopeschi]

Eindeutig die Schmerzen...der Nebel verfliegt...den Stress kann ich beeinflussen, aber diese permanenten Schmerzen rauben einem schon mächtig viel Kraft und Frohsinn🤷‍♀️

[melor]

Ich finde die Schmerzen am schlimmsten, die zermürben mich und rauben mir jegliche Energie.

[andreanemeth]

Alles drei zusammen ist unerträglich und alle auf ihre Weise nervig ! Manchmal alle zusammen oder alleine! Mich nerven alle drei weil sie einen dann nichts mehr normal hinbekomme lässt ! Echt sehr aufreibend und auch Energie entziehend
Danke das du soviel immer dazu weitergibst und vieles zu ich und manches geht nicht ! Aber man versucht weiter zu machen ! Aber dies kann man auch nur wenn man Liebe Menschen um sich hat die einen noch Mut machen ! Alleine ist es glaube zu schwer

[QueenBee]

Die Erschöpfung und der Schwindel zusammen mit Nacken Schmerzen und steifigkeit ab der bws aufwärts….Stress ist der totale killer….Bewegungsmangel (auf der Arbeit) auch
Die kalte und dunkle Jahreszeit ist auch nicht gerade hilfreich!
Je weniger Zucker ich esse…desto besser ist es manchmal bzw. Kommen die Schübe nicht so krass schnell nach dem Essen.
Natürlich möchte man nur süßes und Kohlenhydrate essen 😅😅😅😵‍💫🥴es ist so, wie du es beschreibst….es kommt alles auf einmal….ist immer Zuviel und man ist so schutzlos manchmal ….zacke….alle Symptome sind

[dorisdengler]

Für mich ist der Schmerz das schlimmste. Da ich aufgrund meiner langen Tätigkeit in der Pflege eh viele Baustellen habe die starke Schmerzen hervorrufen, macht mich zusätzlicher Schmerz wirklich mürbe.

[elu]

Mir geht es genauso, wenn ichs wieder übertrieben habe.
. Ich finde alles gleich schlimm. Besonders, dass dann immer alle 3 Sachen UND Schlafstörungen folgen.😪