Ernährung & Verpflegung auf Hochtour: das solltest du einpacken | Bergzeit

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Die wichtigsten Komponenten für deine Ernährung und Verpflegung auf Hochtour sind Wasser, Brotzeit, Energieriegel und Gel. Warum und wann du was zu dir nehmen solltest, das erklärt dir Bergführer Peter in diesem Video.

00:00 Begrüßung
01:12 separates Verpflegungspaket für An- und Abreise
01:47 Trinkflasche (Isolierflasche)
02:15 Brotzeit für den Aufstieg zur Hütte
03:40 Energieriegel als dauerhafte Energiequelle
04:20 Power-Gel als Energie-Booster
05:25 Rhythmus auf Tour: Wann isst & trinkst du am besten?

Hier findest du 5 interessante Hochtouren für Einsteiger:
  1. Bergzeit
  2. hochtour
  3. bergsteigen
  4. was muss ich auf einer hochtour beachten
  5. was brauche ich für eine hochtour
  6. hochtourenrucksack
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Комментарии
Автор

Danke, sehr gute Informationen in den Videos weil ausführlich erklärt. Habe alle vier Videos angeschaut.
Eine Frage bezüglich Hochtouren Allgemein;

Kann man auch bei den Hütten biwakieren anstatt drinnen zu schlafen und wie ist es wenn man die Hütte nicht am gleichem Tag erreichen kann, wo übernachtet man und wie?

Vielen Dank und Grüsse aus der Nord Schweiz

Fabio

fa
Автор

Hochtour? Wohl eher Wandern und Hütten Trekking.

lwebius
Автор

Kurz gesagt: Wasser, Brotzeit (was auch immer) in einer Tüte, Riegel

pieschen