Come si Applica il Ghiaccio e per Quanto Tempo

In questo video: Come si Applica il Ghiaccio e per Quanto Tempo.

**********************************************************************

► Guarda cosa fare per la sciatalgia:

► Questo video sulle onde d'urto per i tendini:

► Non perdere il video sulla paraffina per mani e piedi gonfi:

► Guarda il video dei Crampi al Polpaccio:

► Questo video sullo Stretching ti scioccherà:

► Guarda il video sull'utilizzo del Ghiaccio per il mal di schiena:

► Se hai mal di schiena, questi Esercizi di Pilates non puoi perderli:

******************************************************************

Se ti interessa capire:
- Come origina il dolore,
- Cosa può fare la fisioterapista per aiutarti,
- Alcuni esercizi di riabilitazione.

Allora in questo canale ho qualcosa per te!

ISCRIVITI ORA AL MIO CANALE YOUTUBE, così:
1) Sarai sempre aggiornato su ogni nuovo video pubblicato,
2) Sarai sempre il primo a conoscere tutte le novità sulle terapie per il dolore!

Per iscriverti al mio canale è sufficiente che clicchi su questo link e clicchi sul pulsante per confermare l’iscrizione:

ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE:

*************************************************************
*
* Seguici su facebook:
*
* Seguici su Instagram:
*
====================================================

Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia

[MassimoDefilippo]

Scopri i 9 migliori alimenti antinfiammatori:

[maraconfente]

Non ti smentisci bravo anche come spieghi grazi😘

[sunfun]

Vorrei sapere qualche consiglio e rimedi per quanto riguarda dolore alla caviglia per via dell dell freddo ... Grazie mille

[filomenaanatriello]

Bravissimo mi è stato molto utile grazie

[mxmartina]

Salve per la coccidinia può dare un consiglio o un video? grazie

[camillarigamonti]

Non ha parlato del cuscinetto in gel che si mette in congelatore prima dell'uso. Anche questo, prima di essere applicato va avvolto in un asciugamano previo panno lana sulla parte interessata?
Grazie.

[nevaga]

grazie del video. Perchè la vasodilatazione perggiora il dolore?

[luca-qfjr]

Caro dottore! Soffrendo di fascite plantare, utilizzando la pallina da tennis a fine giornata va bene ??

[pascaleantonio]

Buon pomeriggio DOTT.volevo chiedere, sto facendo riabilitazione x calcagno destro rotto, e piatto tibiale a sinistra, cammino già bene con le stampelle, mi alzò bene dalla sedia, ma dal divano che e più basso non ce la faccio, cosa posso fare x aiutarmi, grazie.

[mariobozzini]

Salve dottore! Dopo un'ecografia alla caviglia mi è stata diagnosticata una tendinopatia ai peronei! Volevo sapere se è meglio portare una cavigliera elastica oppure lasciare che il piede si muova normalmente! Gioco a calcio in 1 A categoria ed è un mese che ho sospeso l'attività su consiglio dell'ortopedico! Se può darmi un consiglio gliene sono molto grato! Grazie e buona giornata! P. S. Complimenti per i video 👋👋👋

[brigidapetrilli]

Mio marito a delle macchie scure sulle mani e braccia a causa che prende eliquis, provacano calore e prudito, puo mettere il ghiaccio. Grazie.

[biancamosco]

Va bene mettere il ghiaccio secco direttamente sopra la caviglia ingessata? Grazie mille 😊

[flaviociardi]

Io ho la borsa del ghiaccio di stoffa anche in quel caso dovrei applicare una sciarpa o altro sull'arto?

[giusdam]

Salve e grazie per la Sua professionalità e per come si pone nel comunicare. sono di Andria BAT, ho subito un intervento chirurgico ortopedico per la rotturs completa del tendine quadricipitale della gamba dx coscia. Il 4 marzo mi sono operato e dimesso dopo 24 ore con un tutore (lungo 70 cm) graduale con estensione a 30' e sono rimasto immobilizzato per cura 3 settimane facendo degli esercizi isometrici e aiutato con della stampelle per qualche esercizio camminando in casa e poi letto, (posto dal linguine alla caviglia) e dopo dal 20 al 25' giorno mi hanno tolto i punti in acciaio di sutura da sotto il ginocchio a salire per 15 cm alla coscia. Ora avendo iniziato la 7ma settimana, il tutore l'ho portato, prima a 30', poi a 50', dove ho eseguito dei piccoli esercizi attivi e passivi e leggero piegamento del ginocchio, ed ora a 90' per 4 settimane senza tutore per poi sbloccare del tutto. Bene quello che ora le chiedo, nel eseguire gli esercizi per riportare gli arti a 90 ', sento forte dolore nel piegare l'arto o il ginocchio e noto che non riesco piegare e ad andare oltre inquanto sento forte dolore e tutto bloccato come un marmo e avverto che tutta la parte fella zona della ferita dove è situato il tendine e i quadricipiti e tutto la parte laterale e il ginocchio durante la manovra si gonfia e si riscalda. Come le chiedevo gentilmente, avendo paura di non poter proseguire la riabilitazione per via dei forti dolori fino ad urlare e, del blocco che avverto come se tutto mi si può scoppiare, tendini, quadricipiti, e legatura che mi hanno fatto, cosa mi può suggerire per evitare che io possa rinunciare ad andare avanti con la paura di rimanere infermo?
Il mio info 3687806859.
Grazie, grazie di ❤😰

[poon]

Ma il muschione creato dalla vasodilatazione come è possibile toglierlo?

[francescoarcara]

Io ho avuto una contusione al mignolo però il primo giorno era gonfissimo e dopo 3 giorni mo è sgonfiato però con il ghiaccio nn riesco a piegarlo bene invece con l'acqua calda nn mi fa male cosa dovrei fare?

[nunzio.rametta]

Le vertigini cervicali, ghiaccio e caldo funziona ?

[lucianomarino]

Io sto col ginocchio gonfio da 30 giorni e o il liquido ma al dila del liquido il folore non scompare vabene sempre il gchiaccio?

[salvatoretrovato]

Salve io ho un fastidio al ginocchio destro tutte le volte che gioco a pallone, di norma dopo una settimana di riposo il dolore si riduce di molto o quasi scompare. Sto applicando il ghiaccio e mi sembra di avvertire dei miglioramenti. Ma quante volte è per quanto tempo lo devo applicare essendo in fastidio cronico?

[MILANISMOredBLACK]

Per la pubalgia il taping potrebbe aiutare?