Non è una malattia e si può curare senza farmaci

capitoli 00:00 introduzione
00:25 anatomia dell'osso
00:54 perché si forma osteoporosi
01:24 l'errore più grave
03:03 la cosa più utile
04:16 cosa succede al corpo
05:28 esercizio n. 1
05:50 frattura del femore
06:00 esercizio n. 2
06:40 consigli utili

[fabiolarighi]

E' verissimo ciò che dice questo dottore.
Anch' io avevo un alto rischio fratture, con la posturale, la mia MOC è migliorata. Sento le mie ossa più forti!!!

[giovannadilorenzo]

Ma che bella notizia, mi è stata diagnosticata una severa osteoporosi e il reumatologo mi ha consigliato farmaci che ho rifiutato, grazie di cuore, questi consigli mi rincuorano.

[marcobonafiglia]

Nella ultima moc di mia moglie c'era scritto anche "si consiglia attività fisica con sovraccarichi". Qualcosa si sta muovendo finalmente. Grazie Gianluca !

[angiolinasalaorni]

Grazie Gianluca, questo messaggio è una terapia di fiducia . La mia mamma aveva un osteoporosi, con trabecole ossea che sembrava un tumore. Ha sofferto di dolori diffusi da una vita. Altri tempi, ho capito che ascoltando il suo corpo, aveva bisogno di movimento, ginnastica dolce in modo da potenziare i muscoli delle gambe. È sempre caduta, poi si rialzava e continuava il percorso. Ciò che le raccomandano, era di non vivere con la paura, perché i muscoli si irrigidiscono e lì avviene la frattura. Le scale le ha sempre fatte anche quando è diventata cieca. Di notte, quando aveva male, si alzava e faceva ginnastica poi riprendeva il sonno. Gianluca bravo, semina sicurezza ed autoascolto.

[virgiliamarino]

come sempre le cose efficaci sono quelle più semplici e logiche!

[mihaelaungureanu]

Grazie, i tuoi consigli sono molto interessanti e danno tanto coraggio 👏👏👏

[francescasellari]

Dott.Italiano soffro di osteoporosi sono stata sempre attiva e mi piace molto camminare, continuo a farlo.Ti ringrazio per le tue indicazioni.

[isabellasimone]

Ottimo video, 4 anni fa per arrivare a queste conclusioni ho fatto tanta ricerca lunghissima, spesso i medici non sono chiari se non addirittura fuorvianti. Ho anche dubbi sulle verifiche MOC, la MOC è costruita su parametri fissi e il risultato dipende da questi, inoltre non coglie l’intera struttura dell’osso. Purtroppo, molto spesso si prescrivono i famigerati bifosfonati….

[luciazeffiro]

Grazie per l'incoraggiamento, mi sentivo proprio spaventata dopo aver letto le controindicazioni dei farmaci che mi hanno prescritto x le ossa. Andro' in palestra e mi faro' seguire da un professionista. Condivido che nn siano i formaggi a fornire tanto calcio assorbibile ma, come affermi tu, legumi verdure e semi oleosi.

[vl]

Grazie GIANLUCA x come parli spieghi e soprattutto la POSITIVITÀ che nn è poco. Io dal 2009 dalla MOC e risonanza ho sempre sentito osteopenia e il mio endocrinologo x tiroidite autoimmune pure mi ha consigliato oltre fisioterapia BONASOL 70 ml e DI BASE dal 2009. Un saluto e grazie

[marisadipa]

Grazie infinite per la condivisione e la divulgazione delle conoscenze ed esperienze professionali testimonianza di un grande spirito di altruismo e bene comune.
Grazie infinite ❤

[manuelamancinelli]

Caro dottore, una bella lezione! Grazie!

[ritacocco]

Salve Gianluca grazie mille❤ per avermi dato ...tanta.. tanta fiducia
sono rita dopo una diagnosi di tumore al seno sto facendo una cura la terapia ormonale...ma purtroppo mi sta dando
problemi alle ossa e l'ultima MOC ha evidenziato un peggioramento.
In oncologia hanno prescritto subito la terapia dell'osteoporosi...
sono una persona abbastanza attiva non ostante i miei problemi di salute... faccio nuoto tre volte e cammino sempre.
non vorrei perdere altri farmaci..
sono un po' disperata!!!
Grazie ❤

[tizianafidani]

Due giorni fa mi hanno diagnosticato una osteoporosi con rischio di fratture.
e con una prescrizione di medicinale " velenoso nel mio caso " è vero non mi muovevo più correttamente per non rompermi, i tuoi consigli mi hanno rincuorata, seguirò alla lettera i tuoi esercizi. Speranzosa ringrazio 👍👍

[claudiacannella]

Grazie Gianluca, un altro muro che si abbatte!

[antoniacianciola]

Grazie dei consigli.Sono in menopausa da due anni e da 6 mesi faccio allungamenti tutti i giorni x problemi alle ginocchia.Spero di avere risultati positivi nei prossimi anni🤞

[margheritagandolfi]

bravissimo e anche così chiaro nell' illustrare il problema che è convincente! GRAZIEMILLE

[antonellacrobuantonellacro]

Grazie di cuore Gianluca❤ per l'incoraggiamento e a non credere che tutto è perduto, sia per l'età che per la menopausa. Farò gli esercizi seguendo i tuoi preziosi consigli ❤

[annadandria]

Preciso Professionale Preparato
Grazie mille 🙏 per tutti i consigli
🔝🔝🔝

[florinasidhom]

Grazie mille mi ha ridata la gioia di vivere. Ha ragione fare movimenti lenti ci rimetera in forma mi sento molto bene gia dopo i primi esercizi.