Beckenschiefstand sofort korrigieren | 2 Übungen für dich

In diesem Video möchte ich dir helfen, deinen Beckenschiefstand zu korrigieren. Als Experte für den Bewegungsapparat erkläre ich dir die Ursachen für dieses Problem und zeige dir zwei effektive Übungen, die dir in 90 % der Fälle helfen werden, wenn du die Übungen regelmäßig machst. Ich gebe dir außerdem wichtige Tipps zur richtigen Ausführung und zur Anpassung der Übungen bei Beschwerden. Verpasse nicht die Gelegenheit, von einem Experten zu lernen und deinen Beckenschiefstand zu korrigieren.

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[oliver]

Erste Übung funktioniert tatsächlich super. Ich habe schon beim ersten mal Bein-nach-unten-ablegen gemerkt, wie sich das gesamte Becken "entdreht". Komischerweise hat das auch Auswirkung auf meine Schulterschiefstelung. (Ist kein Fake-Kommentar, ich bin tatsächlich verblüfft, wie so eine einfache Übung effektiv sein kann.)

[LOVESPWGE]

hab mich voll erschrocken als ich gemerkt hab dass ich einfach schief stehe.. danke für die übungen werde sie aufjedenfall ausprobieren

[anselma]

Puh, die 2. Übung hat so gut geholfen, dass ich endlich nach vielen Jahren keine Schmerzen mehr zwischen Gesäß und Oberschenkel habe. Keine Ahnung, wieso mir meine Ärzte nichts davon gesagt haben. Vielen herzlichen Dank!

[Emre-isek]

Vielen Dank. Hat mir sofort geholfen 😮 bin verblüfft

[KaiMülternich]

Ungelogen vom „gefühlt“ querschnittsgelähmten!!! Zum normalen Menschen normalem gehen. Ich DANKE

[BlackPanther]

Wow das hilft wirklich habe immer auf der arbeit schmerzen und ja muss das jeden tag machen

[hilalallouche]

Ich wünsche dir viel gesund und glücklich sein, das hat mich wirklich geholfen ❤❤❤❤

[LiebichLars]

Ich hab die erste Übung Seiten verkehrt gemacht. Der Schmerz war links. Ich hatte wohl schief gelegen oder gearbeitet. Beim 6., und 7. Mal anheben hatt es. Geknackst . Nach 12. Wiederholungen hatte ich auf gehört. ... Der Schmerz war weg, ich könnte wieder ohne mit den Armen abzustützen aus dem Liegen heraus aufstehen.Perfekt. Herzlichen DANK !!! Eine Erlösung !!! 🙂

[vanessam]

ein Bein ist bei mir tatsächlich 0.5cm kürzer als das andere, hatte dafür auch jahrelang Einlagen. Bei der ersten Übung beim ersten Durchgang hat's direkt gebloppt & ich kann mich wieder bewegen. Danke!!!! 🎉

[jhrwwxd]

Unglaublich! Schon nach der ersten Übung fühle ich Besserung! Hatte 2 Tage lang extreme Rückenschmerzen, vielen Dank!!

[muratozcelik]

vielen dank für das video. zufällig entdeckt. hantiere schon seit 10 jähren mit dem thema und die erste Übung kannte ich noch nicht.

[steffic.]

Dank Ihrer zwei Übungen... Habe ich meine Schmerzen reduzieren können. Vielen Dank 👏👏👏👏👍

[discomandisco]

Unglaublich, du bist der beste, seit 25 Jahren hab ich meine Übungen satt, die eh nicht helfen, mache einmal die erste Übung und Torkel erstmal durchs Wohnzimmer weil ich das gar nicht mehr gewohnt war aufrecht zu stehen Danke

[sabineevers]

Ich habe seit einem Unfall vor über 5 Jahren dauernd Probleme mit Beckenschiefstand. Kurzzeitig war es gelungen durch eine Atlaskorrektur das ich vollkommen gerade war aber leider kann der Atlas schnell wieder schief werden. Also Chiropraktiker. Ich hatte jetzt seit mehreren Tagen bisschen Knieschmerzen aber hauptsächlich ist mein Problem und das ist auch sehr sehr unangenehm Kribbeln und Taubheitsgefühle im linken Bein (bei mir ist es das Linke Bein, das kürzer wird) also Mißempindungen. Diese beiden Übungen haben mir spontan geholfen und es ist ein Gefühl, dass wieder mehr Durchblutung ankommt auch im Fuß - vielen lieben Dank - ich werde diese Übungen jetzt täglich machen

[MrCrezhy]

danke für dein Video ich habe direkt beim ersten versuch eine schmerzlindernde Wirkung gehabt. Kein scheiss ich habe probiert :D

[walburgabeule]

Die letzten zwei Tage konnte ich mich nur sehr eingeschränkt durch einen Beckenschiefstand bewegen und war geplagt mit heftigen Schmerzen Tag und Nacht.


...heute habe ich Ihren Kanal gefunden und in durch mehrere Übungen ist mein Becken wieder in die richtige Postition gerückt und die Schmerzen sind verschwunden.

[thomass]

Danke für die Erklärung.Ich hatte lange Zeit einen Schiefstand von ~10mm.(links kürzer) Mir wurden dann einmal 9mm Einlagen verschrieben.Diese habe ich jetzt ca 10 Jahre getragen.Nun bin ich schon 18mm schief.Ich werde jetzt einmal versuchen ob ich dadurch eine Besserung erziele, denn mir kommt vor die Einlagen haben mich nur noch schiefer gemacht🙂 Grüße aus Österreich

[marioful]

Super Video, Übungen haben sofort geholfen.

[eaztrecordz]

Also solchen Leuten kann man nur einen ganz großen Dank aussprechen. Dank solcher Videos muss ich nicht ständig zur Osteopathie rennen.

UND AN ALLE DIE DAS HIER LESEN

Wenn ihr Schmerzen habt geht bitte zu erst zu einem Osteopathen und nicht zu einem Arzt.
Der Osteopath kann euch immer noch zum Arzt schicken, ein Arzt wird euch niemals sagen das ihr zur Osteopathie gehen sollt!

[freddynator]

Danke für das Video. Allerdings weiß ich noch nicht genau welche Seite ich trainieren soll. Angenommen im Liegen und mit ausgestreckten Füßen ist mein rechter Fußknöchel höher, also sozusagen das rechte Bein verkürzt. Trainiere ich dann auch das rechte Bein und drehe es wie in der Übung nach außen und das linke Bein bleibt auf der Brust angewinkelt?
Vielen Dank