COMO CUREI O ESPORÃO CALCANEO SEM CIRURGIA?

Saiba como eu curei a dor no calcanhar causada pelo esporão calcâneo sem cirurgia. Nesse vídeo eu ensino exercícios simples e caseiros que funcionam muito bem no alivio das dores nos pés e no tratamento do esporão calcâneo e fascite plantar Esses exercícios podem ser feitos em casa. Além dos exercícios, vou te passar inúmeras dicas para o tratamento do esporão de calcanhar!

Capítulos:

00:00 - Como curei o esporão calcâneo sem cirurgia?
01:04 - Como se forma o esporão?
02:46 - Exercício 1
03:46 - Exercício 2
04:12 - Exercício 3
06:33 - Compressa de gelo
07:39 - Palmilhas e calçados para esporão

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#esporão #fasciteplantar #insiderstore

[elianaelisaamaraldomingues]

Eu até chorava de dor, comecei fazer academia a 5 meses, acabou a dor, faço alongamento, Pilates de chão, ajudou muito.nao sinto mais dor

[fatimabreda]

Eu comecei com essa dor e hoje encontrei esse vídeo abençoado, sua explicação e fica foi ótimo, vou começar a fazer, obrigada Doutor.

[balbinasenturiomrodrigues]

Eu estava cm mta dor nas pernas e queimado mto a sola dos pés não sabia mas o q fazer já tinha tomado remédios ia tda semana no medico até remédio p circulação tomei e nada quando vi seu vídeo eu disse vou fazer isso vc foi meu anjo, isso q não estou fazendo tdo cm vc disse só delevantar as pernas cm um pedaço de pano pq não tinha nem uma corda fiz isso assim q vi seu vídeo no outro dia as minhas pernas estava tão leve e sem dor, foi um milagre pq não aguentava mais. Obrigada.

[carmenluiza]

Gratidão por ensinar de forma tão simples e didático.

[alzenirafarias]

MeU Deus dói de mais estou passando por esse processo só Deus estou cuidando fazendo exercícios fisioterapia 🙏🏼

[mariajosem.carvalho]

Eu tinha sofri de mais, mas Deus é fiel na minha vida 🙏 fiquei boa nunca mais 🙏🙌

[patriciarabelo]

Sinto dor muito forte sempre q levanto
Principalmente se estiver muito tempo sentado se levantar me doi muito me impedindo andar certo

[evanetealmeida]

Eu tenho, esporão e fascite plantar 😢 Dói demais!

[sandracarneiro]

É muito dolorido, já sofri muito, mais graças a Deus tive ajuda profissional e desinflamou, e ajuda de fisioterapia é muito importante, obrigada Doutor

[anaizaameidacandidosantos]

Que explicação maravilhosa parabéns 👏👏👏

[mariasalome]

Gostei dessa dicas e muito boa vou fazer Deus abençoe

[lucinhareis]

Parabéns! Vc explica bem! É muito didatico. Obgda!

[josenildeborges]

Gostei muito das suas dicas, eu estava sofrendo muito com o esporão calcâneo.obrigada

[mariaceliasantana]

Sou portadora dessa doença e faço fisioterapia e pilares e estou me sentido bem melhor. Tô gostando da dica. Muito obrigada.

[dinhaoliveira]

bom dia estou sentindo isso vou fazer para ver se dá certo se der certo eu falo amém 🙏🙏

[terezinhaeronita]

Eu agradeço pois tenho esporão ❤ Obrigada

[saletegianelli]

Uma dica use um salto nao fino ajuda muito de preferencia da usaflex

[AntônioFernandoAlves-lx]

doutor à uns 08 meses apareceu isto nó meu PÉ esquerdo dê manhã era um sofrimento pra ficar êm PÉ mais comecei à fazer essas recomendações dê exercícios minha DOR reduziu 80% pôr cento
fasso esses exercícios quê ó senhor passou é outros também muito grato fique com DEUS

[taniamariaalves]

Vou fazer também, dói muito...obrigada mesmo ❤

[marleimaravilhosa]

Tenho feito os exercícios e melhorou bastante as dores.

Dr o chinelo Yoto, ajuda também?

Obrigada.