Что я не рекомендую делать, как нутрициолог

Любители 💩💩 после кофе, это для вас 😁🔥

Привет, давай поговорим на интимную тему утреннего стула 🙊💩

Мой главный вопрос, который позволяет выявить проблемы с кишечником, это:

«В какое время после пробуждения наступает стул?»

И что я часто слышу:

🔻После кофе
🔻После сигаретки 😵‍💫
🔻 После приема пищи
🔻 После зеленого или черного чая
🔻После 3х дней 😵‍💫
🔻 После стресса

Ключевое здесь: ПОСЛЕ !

В норме, вы должны ходить в туалет по большому сразу как проснулись, выпили водички 🔥

Причина нарушения стула, очень проста:

🔘Нарушен желчеооток (даже когда по анализам говорят что все нормально)
🔘В рационе мало клетчатки
🔘Дефицит магния
🔘Много стресса
🔘Рост патогенной микрофлоры кишечника
🔘Скудное питание

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ:

Проблема решаема с помощью питания, за 1 месяц 🔥🔥🔥

Пиши в комментариях ➕ и я расскажу как ✅

#запоры #жидкийстул #какправильнокакать #акне #деловедеиголове #легкостьпищеварения #избавляемсяотакне