Hur du kan förhindra bråk eller konflikter

Konflikter hör tyvärr till vardagen både på jobbet och hemma. Leva och arbeta tillsammans ställer massa krav på att varje individ bidrar till bättre samarbete och bättre relationskvalitet. Vi kan ha svårt att komma överens, att samarbeta och att ta varandra i beaktande. När vi har problem med någon anan, kan det betyda tex att vi båda är upprörda över någonting eller att vi har olika åsikt om en sak.

Ofta då fokuserar vi på att vi endast har 2 möjligheter - att stå på oss eller att ge efter. Att den ena vinner och den andra förlorar. MEN det bästa är dock ett tredje alternativ - ATT LYSSNA PÅ BEHOV hos dig SJÄLV och DEN ANDRA.

I samma ögonblick som vi slutar tänka "jag har rätt och du har fel" slutar döma, kritisera, försvara eller förklara och istället börjar lyssna på de underliggande behoven hos varandra har vi början till lösningen.
Behoven står aldrig i konflikt med varandra, endast lösningarna.

Relationskvalitet skapas av öppenhet, ärlighet respekt och omtanke. Färdigheter som vi kontinuerligt behöver utveckla är lyssna, hantera konflikter, ge beröm och uppmuntran samt att ge och söka feedback.

Feedbacktrappan är en av några verktyg på hur du kan ge konstruktiv feedback och förhindra bråk eller konflikter.

Men vad är syftet med feedback? Är det att hjälpa andra så att de fungerar bättre? Meningen med att söka feedback och ge feedback är att du själv utvecklas till en starkare och gladare individ.

Feedback är en stor gåva till oss och ger oss möjligheter till utveckling.
Mottot som hjälper under resan är: det finns inget misslyckande - bara feedback.

Det finns olika sätt att ge feedback, men idag ska vi fokusera på ett verktyg som hjälpte mig att minska konflikter både hemma och på jobbet.